Чому нас так хвилюють сантиметри на талії і пил на плінтусах: психологія

Кажуть, що пташки під поглядом удава починають судорожно чистити пір’ячко. Не те, щоб ніяково, коли тебе з’їдають брудною — просто,…

Кажуть, що пташки під поглядом удава починають судорожно чистити пір’ячко. Не те, щоб ніяково, коли тебе з’їдають брудною — просто, щоб відволіктися. Пташок шкода, але головна проблема в тому, що люди часто поводяться так само. Зашкалює тривога, «треба ж щось робити», і ось ми вже чистимо пір’ячко.

Чому це погано?
Тому що ми вкладаємося в неважливе.

Як визначити, що діяльність, яка займає 3 \ 4 твоєму житті — пошук гудзика? Немає нічого простішого. Постав собі запитання «а що буде, якщо я перестану це робити?» На припинення цієї роботи ми отримуємо справжнє погіршення якості життя. Не сходжу на службу — звільнять, не приготую вечерю — не встигаю, не зроблю з дитиною уроки — доведеться все переробляти у вихідні, а то і на літо перездачу отримаємо. Не поміняю вікна — буде сифонити. Ризики реальні й вимірні.

А що буде?

Якщо твоя талія збільшиться на 2 сантиметри? Якщо ось цей посуд, сьогодні, переночує брудний в раковині? Якщо ось цей дурень в Фейсбук залишиться несвареним? «Буду нервувати … перестану себе поважати … не зможу спокійно спати …» А фактично нічого не зміниться? Чоловік не розлюбить, діти не захворіють, догану не внесуть в твоя особиста справа? Так значить, що насправді ти нервуєш, не можеш сама себе поважати, у тебе тривожне безсоння, а ти робиш вигляд, що їх причина — ось в цій цифрі на вазі, ось в цій брудній склянці, ось в цьому чоловікові. Робиш вигляд, а сама віриш?

Ми стаємо нестерпними

Людина, що чіпляється за соломинку чогось надійного в некерованому страшному світі, буде вбивати заради цієї соломинки. Окрім жартів. Може бути, і не фізично. «Куди прешся по вимитому, зараза!» Замість «Привіт, сонечко, як справи?» — Це дуже недалеко від вбивства.

Всі ці неможливі вахтерки, які не пускають без синенької довідочки, бо правило: «унітаз — обличчя господині», «об’їлась до 57 кілограм, якого працевлаштування вона хоче?», «тут суцільне ГМО, приберіть цю мерзенну їжу »,« чому ваші діти в пісочниці такі брудні? »- це не навмисне злісні тролі, це нещасні люди, які намагаються привести Всесвіт хоча б в якийсь порядок.

За твій рахунок, але їм так страшно жити, що вже наплювати, хто заплатить за порядок. Порядок мусить бути. І все! Так що кожен раз, коли ти замінюєш пошуки реального виходу ритуальними діями, ти стаєш на крок ближче до бабки, яка виганяє людей з храму за недостатньо рівну хустинку.

Ми не вивчаємо проблему

Ритуальна, замісна діяльність так само витрачає твої ресурси, як і справжня. Працювала ти або прокрастинувала в мережі — до вечора очі все одно втомляться від монітора. Але якщо ти — усвідомлюєш ритуальність якогось заняття і заміниш його чесним відпочинком, прогулянкою, медитацією або, як казав хтось із знаменитих фізиків «а зараз потрібно посидіти, тупо дивлячись в стіну», то у тебе з’явитися трохи більше сил, мужності і ясного розуму на те, щоб прямо подумати вже про те, що ж тебе так турбує.

Іноді після тихої прогулянки лісом приходять дуже прості думки, до яких і зрозуміти не можеш, як раніше не додумалася. Якщо тобі здається, що він тебе більше не любить, не треба нестямно худнути — поговори з ним самим. Якщо боїшся, що мама не випадково весь час б’є посуд, треба шукати хорошого невролога, а не відчайдушно стежити за манікюром. Якщо новини лякають все сильніше і сильніше — не треба виключати жирне і швидкі вуглеводи. Але, щоб зрозуміти, чого саме боїшся, потрібні сили і вільний час на подумати. А саме їх і забирають обсесивно-компульсивні клопоти.

Головне

Тому що ми втрачаємо час. Пташка, лети, лети, чорт забирай! Якщо ти підозрюєш, що твоя позиція ось-ось закриється, не наводь порядок на столі — обнови резюме. Якщо підліток з кожним днем ​​віддаляється від тебе, замикається в кімнаті, і ночами чути ридання — не потрібен додатковий репетитор з математики, поговори з дитиною сама, знайди тлумачного психолога. Якщо тобі страшно взяти талон до мамолога — не треба, не треба пити березовий сік і сидіти в асані! Лети, пташка, лети ж !! Лети зараз!

Але, скажеш ти, буває ж і так, що дійсно, дійсно зробити нічого не можна. Зовсім. Так. Так теж буває. Тоді — головне — залишитися живою і здатною радіти. Психічне здоров’я — запорука будь-яких подальших можливостей. Як сказав в страшному 1918 році російський філософ: «Як що робити: якщо це літо — чистити ягоди і варити варення; якщо зима — пити з цим варенням чай ». Не кваплячись. Не чіпляючись за порядок. Не вродила смородина — зваримо з обліпихи. Ділячись з близькими. Просто щоб пережити сімнадцятий рік. І вісімнадцятий. І наступний за ним — теж.

Ася Міхєєва


Читать полностью
Загрузка...

Могилевская удивила поклонников «голым платьем» [фото, видео]

Не всем понравился наряд артистки, в котором она выступила на церемонии M1 Music Awards. На церемонии M1 Music Awards украинская…

Олег Майами ограбил ведущую «Орла и решки» Натали Неведрову

Имя бывшего участника проекта «Дом-2» сейчас на слуху: после ухода из шоу в 2011 году он увлекся музыкой. Его продюсированием…

Первый канал закрывает скандальное шоу с Ольгой Бузовой

В среду передача «Бабий бунт» исчезла из сетки вещания. Сотрудники проекта написали, что время его выхода в эфир меняется, а…

Анастасия Волочкова раскрыла детали особенной ночи с поклонником

Балерина Анастасия Волочкова стала героиней авторского проекта «Малая земля» Сергей Майорова. Новый выпуск передачи покажут в эфире НТВ в воскресенье,…

Почувствуй себя принцессой: похудевшая Бритни Спирс примерила короткое розовое платье

В последнее время не только в личной жизниголливудской поп-принцессы произошли кардинальные перемены, но и во внешнем виде. После того, как Бритни…

Уволилась и влюбилась: Регина Тодоренко рассказала о жизни после ухода с «Орла и решки»

За последние несколько месяцев в жизни Регины Тодоренко случилось немало перемен. Ведущая и певица призналась, что рассталась со своим возлюбленным, а…

Слава из «Неангелов» взорвала сеть «беременным» фото

Во второй раз мамой солистка группы «Неангелы» Слава Каминская стала два года назад, поэтому певица немало удивила своих поклонников, опубликовав…

Домашнее видео Джигарханяна: «Ты страшная дешевка. Наливай» [видео]

Малахов показал в своей программе «шокирующее видео» с 82-летним артистом. К журналистам попало домашнее видео Армена Джигарханяна, на котором он…

42-летняя Ева Лонгория произвела фурор нарядом с глубоким декольте

На днях в сети появилась хорошая новость о том, что Ева Лонгория беременна первенцем. Инсайдер утверждал, что уже совсем скоро актриса впервые…

Как девочка: Ани Лорак показала идеальную фигуру в белом мини-платье

Фигура 39-летней Ани Лорак всегда вызывает восторг у поклонников певицы. И не удвиительно! Знаменитость – ярая поклонница тренажерного зала и правильного питания,…

Больше не одна: Эвелина Бледанс вышла в свет с новым мужчиной [фото]

Актриса пришла в себя после развода и начала жизнь с чистого листа. Несколько месяцев назад, в  сентябре этого года, 48-летняя…

Мини-юбка и кожаные ботфорты: стильный образ Насти Каменских на «Х-Факторе»

Настя Каменских стала настоящим украшением в новом судейском составе жюри «Х-фактора» и каждый эфир певица радует своих коллег и зрителей восхитительными…

Оля Полякова о зимних каникулах: «Поедем с мужем в романтический отпуск на Мальдивы по мальчика»

Уже декабрь, а значит, что самое время строить планы на предстоящие праздники. К примеру, Оля Поляковауже отлично знает, куда отправится после…

В крови умершего актера Марьянова нашли галоперидол и сильный транквилизатор
В крови умершего актера Марьянова нашли галоперидол и сильный транквилизатор

При алкогольной интоксикации, которая была у актера за несколько дней до смерти, такую смесь препаратов давать категорически нельзя. В крови…

На кого похожа? Яна Соломко впервые показала лицо дочери Киры

Как и большинство звездных мам, Яна Соломко старалась до последнего скрывать свою дочь от публики и прессы. До сих пор…

загрузить еще...