10 нових способів симулювати впевненість в собі

добавлено в | 8 августа 2016 в 10:08

«Будь впевненою в собі!». От спасибі, навчили. Порадьте ще бути мільйонеркою з харизмою Монро, 42 розміром і діловою хваткою бультер’єра….

«Будь впевненою в собі!». От спасибі, навчили. Порадьте ще бути мільйонеркою з харизмою Монро, 42 розміром і діловою хваткою бультер’єра. А якщо тобі недосипали самовпевненості, що тоді? На щастя, будь-яка соціофобія може легко прикинутися Капітаном Америкою, якому невідомий трепет. Ось 10 прийомів маскування:

Розслабся

Напруга всіх м’язів дуже помітна. А тобі невигідно світити своєю нервозністю — ми симулюємо впевненість чи що робимо? Найпростіший спосіб швидко (але ненадовго) зняти напругу — за 5 хвилин до відповідальної розмови пострибати, дозволивши рукам і голові вільно бовтатися. Такак само поводиться твій 5-річний племінник, коли йому нудно. Діти так розслабляються постійно, дорослі — майже ніколи, а між тим, що працювало в 5, працює і в 30.

Займи правильну позицію

Тобто таку, як ніби ти тут великий бос і начальник — сядь рівно, відведи плечі назад (так і дихати буде простіше), а голову підніми. Подвійний профіт — співрозмовник підсвідомо почне сприймати тебе як важливу птицю, а ти себе цим птахом відчуєш. Серйозно — тут одні диваки з Гарвардського і Колумбійського університетів садили добровольців в таку позу і потім спостерігали, як у них за 2 хвилини тестостерон доходить до рівня бійцівського півня.

Повернись обличчям

Що робить людина, якого перспектива бесіди лякає до нестями? Людина ховається в куток, стискається і поглядає на небезпеку через плече. Щоб співрозмовник не прийняв тебе за мишу, яка вкрала сухарик, повернись до нього обличчям. Носки і соски повинні дивитися на того, з ким ти говориш.

Дивись на ніс

Не свій, а опонента. Підтримувати зоровий контакт дуже важливо — якщо ти під час розмови дивишся в свою кишеню або вивчаєш стелю, відразу зрозуміло, що ти не в своїй тарілці. Але і витріщатися в очі зазвичай жахливо складно. Зате з відстані метра-півтора людина не може точно сказати, де саме сфокусований твій погляд. Тренуйся на попутниках в автобусі. Завдання на сьогодні — подивитися на ніс десятьом і ні в якому разі не відводити очі першою.

Говори повільно

Невпевнені в собі люди нерідко тараторять зі швидкістю кулемета, бо в будь-який момент готові до того, що їх переб’ють. Нервові теж говорять дуже швидко. А коли співрозмовник повільно говорить слова мудрості, навіть хам не полізе в його монолог зі своєю цінною думкою. Нехай твоїм метрономом буде подих — три слова на вдих, три слова на видих і драматична пауза між ними.

Знижуй тон

У сенсі, тембр. Всі, абсолютно всі люди починають пищати, коли чують небезпеку, а тому дискант видає твої щирі почуття. А тобі потрібно грудне контральто — як у Лани дель Рей. Тренуйся — щоб говорити з придихом, потрібно розслабити гортань, як при зіванні, дихати животом і підспівувати Лані в Video Games.

Не вибачайся

Всі ці вибачте-вибачте часто використовуються як вступне слово. І дарма — чим більше «вибачте», тим менше самовпевненою ти виглядаєш. «Вибачте, я не зрозуміла» — боягузливий лепет, «Я не зрозуміла» — слова суворого боса. Самі винні, треба було нормально говорити.

Запитуй

Питання тут ставиш ти. Всім відомо — у кого знак питання, той і головний. Про що питати — не так вже й важливо, хоч про погоду, хоч про думку щодо сирійської кризи. Відповіли тобі — питай знову. Через кілька хвилин такого пінг-понгу співрозмовник витягнеться в струнку і почне називати тебе «мій генерал».

Думай про добре

Уяви, чим усе закінчиться в кращому випадку. Захоплені слухачі, які мали щастя бути присутнім на твоїй доповіді, розплакалися і закидали тебе букетами. Ти впариш покупцеві бульдозер і пару бетономішалок на додачу. Дауні-молодший впаде до твоїх ніг. Такі думки викликають самовдоволену усмішку і груди колесом — що тобі і потрібно.

Стеж за руками

Якби ти не сіла і яку б нісенітницю не несла, руки можуть підло видати твою нервозність. Про яку впевненість можна говорити, якщо ти вже десятий аркуш паперу дереш на конфетті? Якщо тягне у щось вчепитися, ніби ти тонеш в бурхливих водах комунікації, склади разом кінчики пальців, як професор, і погойдуй кистями в такт розмови. І руки прилаштувала, і додала словами переконливості. Можеш ще розвалитися на кріслі, закинувши руки за голову. Або встати як ковбой і покласти долоні на пояс — позиція «бой-баба». Такі пози не тільки ховають руки — вони ще й над-лідерські.

Текст: Ольга Лисенко

Читать полностью

Загрузка...
Загрузка...

Как создавался шедевр: Givenchy опубликовали эскизы свадебного платья Меган Маркл

Даже на рисунках это выглядит очень красиво. Как только Меган Маркл появилась на публике в день королевской свадьбы, все тут…

Наташа из шоу «Холостяк-8»: «Женщина говорит плохо о другой женщине, если завидует или ревнует»

В прошлом выпуске проект «Холостяк-8» покинула Наташа. За шаг до финала Рожден отправил девушку домой. Мы пообщались с Наташей и…

Как всегда самые стильные: Виктория и Дэвид Бекхэм на королевской свадьбе

Виктория и Дэвид Бекхэм посетили свадьбу принца Гарри и Меган Маркл. Дэвид и Виктория Бекхэм уже давно близко дружат с…

Круче, чем Met Gala: Оля Полякова поразила золотым платьем с крыльями в образе жар-птицы

Эффектное появление «Самой красивой» женщины Украины по версии Viva! на красной дорожке гала-вечера «Золотая жар-птица-2018» вызвало восторг среди присутствующих. Пока…

Неожиданно! Мэрайя Кэри призналась, кто заставил ее похудеть

Несмотря на то, что певица Мэрайя Кэри уже похудела на 12 килограммов, звезда не собирается останавливаться. В последнее время поклонники…

загрузить еще...

Будьте всегда в курсе всех самых важных новостей происходящих в стране и за рубежом. Читайте свежие новости России, Украинские новости и мировые СМИ. Только самая актуальна и свежая информация о происшествиях во всём мире ждёт вас на нашей новостном сайте. Заходите и читайте самые последние новости шоу-бизнеса. Одними из первых узнайте звёздные новости мировых селебрити. Каждый день читайте свежие новости шоу-бизнеса России, новости и слухи актеров, певцов и медийных лиц Украины, а так же все новости звёзд и знаменитостей мирового масштаба. Только у нас Вы сможете вычитать последние новости шоу-бизнеса сегодня, свежие слухи и сплетни знаменитостей, а так же гламурные новости шоу бiзнеса. Наши профессиональные редакторы, предоставят вам только свежую и интересную ленту объективных и скандальных новостей, без какой-либо цензуры. Все новости на сегодня вы сможете прочитать легко и без регистраций, единственное, что от Вас требуется, просто зайти на сайт и выбрать интересующий Вас раздел новостей. С нами вы всегда будете в курсе всех самых свежих событий происходящих во всем мире и в стране. Мы предоставим Вам последние, самые свежие политические новости. Вы первыми узнаете обо всех политических скандалах в стране и за его рубежом. Будете в курсе всех актуальных новостей из жизни политиков и одними из первых узнаете об их действиях, реформах и законах. В наше новостной ленте публикуются исключительно только самые достоверные, актуальные и проверенные новости международной политики и каждый читатель найдет у нас, то что ему будет интересно. Вы сможете зайти и выбрать тот раздел, который Вам нужен и незамедлительно начать читать, без каких-либо трудностей. Новости экономики позволят Вам всегда быть в курсе рынка валют и рынка труда и первым узнать о важных экономических событиях как в стране так и за его рубежом. Ведь не даром существует пословица, "Проинформирован, значит вооружен!" Мы заботимся о наших читателях и хотим, что они всегда, самыми первыми были в курсе всего происходящего, как в мире шоу-бизнеса, так и в политических и экономических мировых событиях. Будьте с одними из первых вместе с нами.