Чому сняться погані сни

добавлено в | 13 июля 2016 в 14:08

Як чому? Тому що цверги сідають тобі на груди! Хоча ні, тому що ти спиш на лівому боці, а від…

Як чому? Тому що цверги сідають тобі на груди! Хоча ні, тому що ти спиш на лівому боці, а від цього серце деформується / Хоча ні, тому що гріхи літають над твоєю душею і кричать тоненькими голосами. Хоча ні…

Для початку треба дещо уточнити. Якщо взагалі сняться хоч якісь сни, це вже непогано. Набагато гірше, якщо ти ніч за ніччю не спиш, тиняєшся то попити, то подивитися у віконце, і зустрічаєш ранок ще більш втомленою, ніж лягла. Ще один дуже неприємний варіант без всяких кошмарів — це опустила голову на подушку, блимнула — будильник. І так щодня. В обох випадках ключове слово — кожен день. Разові порушення сну не особливо небезпечні, якщо можна відіспатися на наступну ніч.

Сни бачаться нам виключно в фазі БДГ (швидких рухів очей). У цій фазі організм узагальнює сигнали, отримані «знизу» в ході повільної фази і залишкові сигнали роботи мозку за день.

А тепер, власне, фокус.

Архів картинок — образів, звуків, ситуацій — у тебе сформований, не тільки за минулий день, а за все життя, а вчора просто перетасувався за актуальністю. Але виклик картинок уві сні відбувається не по свідомому імені «що я бачила в Батумі?», А по тілесному відкликанню «що я відчувала під час цієї картинки?» І ось на цьому треба зупинитися.

Наприклад, людина прокидається від кошмару, обливаючись холодним потом, підстрибуючи від найменшого звуку, серце калатає десь в горлі. «Що ж мені таке наснилося, що я аж весь трясусь?» — Каже собі людина і починає щось невиразно пригадувати. А все зовсім-зовсім навпаки. Це уві сні трапилася тахікардія, пройшов викид адреналіну, а картинка підібралася по схожості стану, яка ближче лежала (недавно актуалізована). Не серце калатає через те, що ти уві сні тікала від монстра, а ти тікала уві сні від монстра, бо серце калатало.

Відповідно, не ти бачиш уві сні колишнього за яким сумуєш. Це туга і смуток (абсолютно раціональні біохімічні емоційні статуси) в тобі бродять, а сон ворушить пам’ять. Якщо колишній викликає однією думкою про себе приплив нової тужливої ​​хімії, якої вистачить на добу, то можна не сумніватися — наступної ночі знову його і покажуть. Для цього добрі люди і рятуються читанням тужливих книжок і переглядом сумних фільмів — це ти обережно підкладаєш собі в верх стопочки інші картинки з тим же тегом. Все правильно, так і треба. А коли сварки з колишнім надійно ухоронятся під купою інших сумних картинок, можна вже буде і шукати нових веселих вражень, або піднімати і оновлювати старі.

«Колишній» — це просто відносно легка тема. Так, так, дівчатка, багато хто з нас із задоволенням лаялися б ночами з ким завгодно, аби тільки не виривати з лап перевертнів розпороте дитя (в реальності дитині робили операцію, а ти сиділа під дверима). Але який б стан не застряг у нас всередині, позбавлятися від гостро травмуючого відео- і звукоряду треба саме так — знаходити днем ​​якісь враження, які викликають схожі емоції і проживати їх . Чесне слово, сон «як я дивилася сумне кіно» — зовсім не такий поганий.

Інше питання, коли сниться щось таке, що ні в які ворота не лізе і з реальністю начебто ніяк не співвідноситься. До чого поважній матері великого сімейства може снитися, як вона несе на спині мішок картоплі, що постійно збивається набік, а автобус від райцентру пішов, і чи вдасться зловити попутку — ще питання, а ходу тільки по асфальту ще шість кілометрів, а далі ж грунтовка?

Робимо той же самий хід. Не звертаємо увагу на відеоряд, а дивимося на кінестетику. Несеш мішок — болить спина? А чому це вона у нас болить? На роботі якась коза викрала зручне крісло з твоєї кімнати.

Послідовно повторювану тематику дискомфорту в певній галузі добре було б записувати. Комусь треба сходити до лікаря і обговорити поведінку підшлункової залози, а комусь — розминати спину і нарешті купити ортопедичну подушку. А комусь, хто з ночі в ніч то тоне, то лежить під бетонною плитою — купити теплішу ковдру і спати з відкритою кватиркою.

Відразу, швидше за все, не допоможе. Будь-які тілесні проблеми не зникають відразу. Але, якщо все робити правильно, звичний поганий сон буде ставати все більш бляклим, нецікавим, а там і зміниться чимось іншим.

Успіху і солодких снів!

Текст: Ася Міхєєва

Читать полностью

Загрузка...

Ольга Фреймут вышла «на разборки»: к чему бы это

После знаменитых «советов панянки» телеведущую начали оскорблять в соцсетях, а она лично пришла к обидчикам. Как создавать инфоповоды, Ольга Фреймут…

У Николая Караченцова последняя стадия рака 

Николай Караченцов и Людмила Поргина. Фото: Евгения Гусева В прошлом году у актера обнаружили неоперабельную опухоль в левом легком и…

Вера Брежнева упала во время выступления и оконфузилась исполнением под фонограмму

В сеть попало видео, на котором Вера Брежнева упала во время выступления. А вот фонограмма играла дальше… Вера Брежнева один…

Без макияжа и в купальнике: новое фото Насти Каменских наделало шума в Сети

Настя Каменских не стала дожидаться майских праздников и улетела в отпуск уже сейчас. Накануне пасхальных выходных Настя Каменских отправилась в путешествие. Певица…

Фотограф показал сына Джанабаевой и Меладзе, которого они скрывали 14 лет

26 февраля старшему сыну Альбины Джанабаевой и Валерия Меладзе исполнилось 14 лет. Праздник для Кости, названного в честь своего знаменитого…

загрузить еще...

Будьте всегда в курсе всех самых важных новостей происходящих в стране и за рубежом. Читайте свежие новости России, Украинские новости и мировые СМИ. Только самая актуальна и свежая информация о происшествиях во всём мире ждёт вас на нашей новостном сайте. Заходите и читайте самые последние новости шоу-бизнеса. Одними из первых узнайте звёздные новости мировых селебрити. Каждый день читайте свежие новости шоу-бизнеса России, новости и слухи актеров, певцов и медийных лиц Украины, а так же все новости звёзд и знаменитостей мирового масштаба. Только у нас Вы сможете вычитать последние новости шоу-бизнеса сегодня, свежие слухи и сплетни знаменитостей, а так же гламурные новости шоу бiзнеса. Наши профессиональные редакторы, предоставят вам только свежую и интересную ленту объективных и скандальных новостей, без какой-либо цензуры. Все новости на сегодня вы сможете прочитать легко и без регистраций, единственное, что от Вас требуется, просто зайти на сайт и выбрать интересующий Вас раздел новостей. С нами вы всегда будете в курсе всех самых свежих событий происходящих во всем мире и в стране. Мы предоставим Вам последние, самые свежие политические новости. Вы первыми узнаете обо всех политических скандалах в стране и за его рубежом. Будете в курсе всех актуальных новостей из жизни политиков и одними из первых узнаете об их действиях, реформах и законах. В наше новостной ленте публикуются исключительно только самые достоверные, актуальные и проверенные новости международной политики и каждый читатель найдет у нас, то что ему будет интересно. Вы сможете зайти и выбрать тот раздел, который Вам нужен и незамедлительно начать читать, без каких-либо трудностей. Новости экономики позволят Вам всегда быть в курсе рынка валют и рынка труда и первым узнать о важных экономических событиях как в стране так и за его рубежом. Ведь не даром существует пословица, "Проинформирован, значит вооружен!" Мы заботимся о наших читателях и хотим, что они всегда, самыми первыми были в курсе всего происходящего, как в мире шоу-бизнеса, так и в политических и экономических мировых событиях. Будьте с одними из первых вместе с нами.

Загрузка...