Чому у 40 років життя тільки починається

Іноді нам потрібно натхнення, а іноді — метод батога і пряника, при якому ми самі контролюємо виконання поставлених завдань і…

Іноді нам потрібно натхнення, а іноді — метод батога і пряника, при якому ми самі контролюємо виконання поставлених завдань і самі ж винагороджуємо себе за зроблене. Чому настільки часто спрацьовують так звані лідерські тренінги, де буквально за пару занять будь-який сором’язливий невдаха раптово перетворюється на успішного стартапера? Психологи, та й звичайні громадяни розуміють: справа не в чарівній властивості бадьорого тренера ( «!! Давай Ти зможеш Ми команда») або новою запатентованій суперметодиці, а в тому, що ви просто плануєте собі план (фізично записаний план, а не як зазвичай), ставите для нього дедлайни і починаєте їх чесно дотримуватися.

Це, звичайно, нелегко — але це нікому не буває легко (пам’ятаєте доктора Хауса Так ось, він мав рацію: всі брешуть). Так, ви будете зривати дедлайн і карати себе за це, як людина, яка тиждень тримається далеко від печення, а потім зжере всю пачку, слідуючи логіці алкоголіка, та й будь-якої людини, схильної до залежності. Більш того, ви будете вважати, що пропустили потрібний момент і все вже пізно.

Прийняти свій вік

«Хотілося б вам прокинутися завтра, відчуваючи себе молодим і безстрашним, повним творчих сил, не турбуючись про чужі думки, точно знаючи, що ви хочете зробити зі своїм життям, і з твердим наміром цим і займатися? Знаю, що звучить як нездійсненна мрія, особливо для тих, хто досяг середнього віку, — безжально говорить Барбара Шер, знаменитий лайф-коуч, викладач Гарвардського і Нью-Йоркського університетів, автор книги «Краще пізно, ніж ніколи». — Ну що ж, вас чекає сюрприз! Зовсім не занепад і захід чекають вас попереду.
Швидше, ви на порозі нового дивного початку. Ера, в яку ви вступаєте, так відрізняється від уже прожитих сорока років, що її без перебільшення можна назвати другим життям.

Хочу, щоб ви зрозуміли: ця життя — не варіація того, що з вами вже було. Друге життя — це зовсім інший світ, і на перше воно не схоже, як університет не схожий на початкову школу «.

Цю ідею повністю підтверджує і знаменитий американський психіатр Морган Скотт Пек, який стверджував, що багато людей, що проходять через вікову кризу, не готові до переживання душевного болю, викликаного відмовою від того, що вони переросли. Тому вони чіпляються за виношені ідеї, стандартні методи роботи, ракурси, з яких звично дивитися на світ.

Дозволити собі рухатися далі

«Рухатися далі, як страшно рухатися далі», — ще в 80-х заспівав нам Гребенщиков, і навіть якщо в ті роки ви були дитиною, ви розумієте всю глибинну правоту рок-гуру. Разом з Борисом Борисовичем, а також разом з багатьма іншими філософами і мислителями психолог Барбара Шер пропонує ось що:

Пора перестати хотіти, щоб час зупинився.

Вам належить зайнятися захоплюючою роботою і навчитися жити по-новому, тому надзвичайно важливо якомога швидше перерости страх перед майбутнім. Якщо не зробити це, ви даремно витратите дорогоцінні роки, оплакуючи втрату молодості або, що ще гірше, намагаючись всіма силами її утримати.

А ми знаємо, як це затягує: перед нами десятки прикладів людей, які витрачають роки (сили, гроші, переживання) на те, щоб в свої 40 (а потім в 50 і так далі) виглядати на 20 років, досягаючи при цьому цілком передбачуваного ефекту. Так, ми про ту саму ситуацію, коли вже в свої 40 ви виглядаєте як Джоселін Вілденстейн — «нью-йоркська жінка-лев», яка захопилася ідеєю вічної молодості і не змогла вчасно зупинитися.

І якщо у вас вийде перестати оплакувати молодість, у вас знайдуться сили на нове, повне пригод життя. Знаєте, як говорить про вік і свою юність Боб Ділан, рок-зірка і кумир кількох поколінь, які старіють прямо на його очах? «Я був тоді набагато старшим. Зараз я молодший, ніж в ті часи ».

3

Сформулювати нові правила

Ви можете взяти будь-які: скласти самі, взяти з «Кишенькового довідника Месії» головного письменника вашого отроцтва Річарда Баха або навіть прийняти правила «Бійцівського клубу» (головне — тримайтеся осторонь від сект).

Важливо просто почати їх дійсно дотримуватися — навіть якщо перший час вам буде це не дуже комфортно.

Для початку можна скористатися правилами життя, сформульованими коучем, бізнес-стратегом і автором бестселера «Будь кращою версією себе» Деном Вальдшмідтом. До речі, ці формули спрацюють краще, якщо замінити слово «треба» словами «я хочу».

1. Вам треба зробити дзвінок, який боїтеся зробити.

2. Вам треба вставати раніше, ніж хочете.

3. Вам треба віддавати більше, ніж отримуєте натомість.

4. Вам треба піклуватися про інших більше, ніж вони піклуються про вас.

5. Вам треба боротися, навіть коли спливаєте кров’ю і усипані ранами.

6. Вам треба ризикувати, коли здається, що краще поберегтися.

7. Вам треба очолювати, коли за вами ще ніхто не слідує.

8. Вам треба вкладатися в себе, навіть якщо ніхто інший цього не робить.

9. Вам треба виглядати дурнем, коли шукаєте відповіді на свої питання.

10. Вам треба відточувати деталі, коли простіше відмахнутися від них.

11. Вам треба домагатися результату, коли є можливість знайти відмовки.

12. Вам треба знаходити власні пояснення, навіть коли погоджуєтеся з доводами інших.

13. Вам треба допускати помилки і виглядати по-ідіотськи.

14. Вам треба пробувати, помилятися і пробувати знову.

15. Вам треба бігти швидше, навіть якщо дихати вже складно.

16. Вам треба бути добрим навіть до того, хто був жорстокий по відношенню до вас.

17. Вам треба вкладатися в терміни, які здаються божевільними, і домагатися результатів, яких ніхто раніше не досягав.

18. Вам треба нести відповідальність за свої дії, навіть коли справи йдуть погано.

19. Вам треба продовжувати рухатися в обраному напрямку, не звертаючи уваги на перешкоди попереду.


Читать полностью
Загрузка...

Могилевская удивила поклонников «голым платьем» [фото, видео]

Не всем понравился наряд артистки, в котором она выступила на церемонии M1 Music Awards. На церемонии M1 Music Awards украинская…

Олег Майами ограбил ведущую «Орла и решки» Натали Неведрову

Имя бывшего участника проекта «Дом-2» сейчас на слуху: после ухода из шоу в 2011 году он увлекся музыкой. Его продюсированием…

Первый канал закрывает скандальное шоу с Ольгой Бузовой

В среду передача «Бабий бунт» исчезла из сетки вещания. Сотрудники проекта написали, что время его выхода в эфир меняется, а…

Анастасия Волочкова раскрыла детали особенной ночи с поклонником

Балерина Анастасия Волочкова стала героиней авторского проекта «Малая земля» Сергей Майорова. Новый выпуск передачи покажут в эфире НТВ в воскресенье,…

Почувствуй себя принцессой: похудевшая Бритни Спирс примерила короткое розовое платье

В последнее время не только в личной жизниголливудской поп-принцессы произошли кардинальные перемены, но и во внешнем виде. После того, как Бритни…

Уволилась и влюбилась: Регина Тодоренко рассказала о жизни после ухода с «Орла и решки»

За последние несколько месяцев в жизни Регины Тодоренко случилось немало перемен. Ведущая и певица призналась, что рассталась со своим возлюбленным, а…

Слава из «Неангелов» взорвала сеть «беременным» фото

Во второй раз мамой солистка группы «Неангелы» Слава Каминская стала два года назад, поэтому певица немало удивила своих поклонников, опубликовав…

Домашнее видео Джигарханяна: «Ты страшная дешевка. Наливай» [видео]

Малахов показал в своей программе «шокирующее видео» с 82-летним артистом. К журналистам попало домашнее видео Армена Джигарханяна, на котором он…

42-летняя Ева Лонгория произвела фурор нарядом с глубоким декольте

На днях в сети появилась хорошая новость о том, что Ева Лонгория беременна первенцем. Инсайдер утверждал, что уже совсем скоро актриса впервые…

Как девочка: Ани Лорак показала идеальную фигуру в белом мини-платье

Фигура 39-летней Ани Лорак всегда вызывает восторг у поклонников певицы. И не удвиительно! Знаменитость – ярая поклонница тренажерного зала и правильного питания,…

Больше не одна: Эвелина Бледанс вышла в свет с новым мужчиной [фото]

Актриса пришла в себя после развода и начала жизнь с чистого листа. Несколько месяцев назад, в  сентябре этого года, 48-летняя…

Мини-юбка и кожаные ботфорты: стильный образ Насти Каменских на «Х-Факторе»

Настя Каменских стала настоящим украшением в новом судейском составе жюри «Х-фактора» и каждый эфир певица радует своих коллег и зрителей восхитительными…

Оля Полякова о зимних каникулах: «Поедем с мужем в романтический отпуск на Мальдивы по мальчика»

Уже декабрь, а значит, что самое время строить планы на предстоящие праздники. К примеру, Оля Поляковауже отлично знает, куда отправится после…

В крови умершего актера Марьянова нашли галоперидол и сильный транквилизатор
В крови умершего актера Марьянова нашли галоперидол и сильный транквилизатор

При алкогольной интоксикации, которая была у актера за несколько дней до смерти, такую смесь препаратов давать категорически нельзя. В крови…

На кого похожа? Яна Соломко впервые показала лицо дочери Киры

Как и большинство звездных мам, Яна Соломко старалась до последнего скрывать свою дочь от публики и прессы. До сих пор…

загрузить еще...