9 звичок, через які ти ризикуєш залишитися без зубів

Красива посмішка — пропуск в щасливе і успішне життя, запевняють нас глянцеві журнали. Природну красу і здоров’я зубів руйнує не…

Красива посмішка — пропуск в щасливе і успішне життя, запевняють нас глянцеві журнали. Природну красу і здоров’я зубів руйнує не тільки злодій карієс, але й ми самі, власними руками. Розберемося докладніше з цими руйнівними чинниками.

1. Розгризання кубиків льоду в напоях

Безглузда псевдоеротична звичка хрустіти кубиками льоду з коктейлю призводить до сумних наслідків. Ламкість і температура льоду сприяють утворенню тріщин в зубній емалі, що з часом веде до великих стоматологічним проблем.

2. Сухофрукти

Ізюм і більш модні висушені журавлина, ананас або манго — це по суті ті ж цукати, тільки на фруктозі. І для зубів це жахливий продукт, по-перше вони містять безліч фруктових кислот, по-друге мають дуже липку структуру і постійно застряють в зубах. Сперечаємося, ти не маєш часу після кожного з’їденого фініка бігти чистити зуби і вичищати все зубною ниткою.

3. Дегустація вина

Вино для зубів — теж суцільна шкода, тому що зроблено з винограду, який володіє особливою кислотністю. Особливо якщо ти робиш із себе великого дегустатора і полощеш ним рот перш ніж проковтнути.

Пам’ятай, що біле вино містить більше кислоти, ніж червоне, але гірше обох виступають ігристі вина. Особливо брют і проссеко. Повітря з газованого вина підсилює кислотний вплив, а фруктовий цукор в просекко починає працювати як звичайний цукор.

12

4. Гаряча або тепла вода з лимоном, чай, кава

Кава, чай і просто тепла вода з лимоном сприяють руйнуванню зубів. Кава і чай висушують ротову порожнину і призводять до утворення бактерій, які руйнують зуби. Дивно, але утворення плям і потемніння емалі більшою мірою сприяє чай, а не кава, тому що чайний танін фарбує сильніше, ніж кофеїн.

Кавовий ефект безумовно посилюється, якщо ти випиваєш по 5-6 чашок в день, але тоді тебе чекають проблеми не тільки з зубами, але і з серцем. Негативний фарбниковий ефект кави сильно перебільшений, тому що кофеїн проникає лише в тонку біоплівку, яка покриває зуби і ясна, не зачіпаючи емаль ніяк.

Ті, хто відмовився від кави і чаю на користь тепленької водиці з лимоном, повинні задуматися над співвідношенням користь / шкода, тому що кисла вода створює ідеальне середовище для ерозії зубної емалі.

5. Плавання

Ну ось, припливли, якщо ти регулярно ходиш в басейн, то зубам твоїм зовсім не просто. Хімікати, що застосовуються для знезараження води в басейні, особливо хлорка, просто-напросто руйнують твою емаль.

Останні дослідження стоматологів показують, що 34 тижні регулярних походів у басейн дуже погано позначаються на стані емалі і чутливості зубів. Якщо плавати з закритим ротом не виходить, то вирушай на море, морська вода безпечна для зубів.

13

6. Жорстка зубна щітка і часта чистка зубів

Даремно багато хто вважає, що чим жорсткіша щетина зубної щітки, тим більше користі для зубів. Особливо з віком змінюються захисні функції ясен і чутливість прикореневих ділянок зубів, а кора — набагато більш крихка, ніж емаль, саме вона страждає від жорсткості зубної щітки.

Дантисти запевняють: двох разів абсолютно достатньо. Маніакальна регулярність чищення після кожного прийому їжі вкрай небажана. Якщо ти побіжиш чистити зуби після ситного обіду, залитого склянкою кока-коли, протягом півгодини, то зробиш майже злочин проти своїх зубів.

Після газованих або цитрусових напоїв взагалі не можна якийсь час чистити зуби, тому що емаль в цей час «горить» від отриманої порції кислоти, а зачищаючи все щіткою, ти просто пускаєш кислоту глибше в дентин, шар, що знаходиться під емаллю. Найкраще перед чищенням почекати годину і дочекатися, поки слина нейтралізує дію кислоти і руйнівних речовин.

14

7. Занадто багато фруктів в раціоні

Більшість фруктів — чемпіони по утриманню кислоти. Цукор, який також в них міститься, є ідеальною підживленням для шкідливих бактерій, які, в свою чергу, «паскудять» нам в роті кислотою. Який вихід? Стоматологи радять розбивати загальну кількість фруктів в раціоні на порції і по можливості нейтралізувати їх склянкою води або чимось молочним, в ідеалі — сиром.

8. Пірсинг (губи і язик)

Ну що тут додати, все і так зрозуміло. Металева цяцька в роті — прямий шлях до механічних пошкоджень зубів.

9. Зуби як інструмент

Зуби — НЕ ножиці і не відкривачка. Не треба ними перекушувати бірки на одязі, клацати горіхи, розривати пачки і, вже тим більше, відкривати пивні пляшки. Навіть мавпи використовують для цього підручні засоби. Чим ми гірші.

dailymail.co.uk


Читать полностью
Загрузка...

Могилевская удивила поклонников «голым платьем» [фото, видео]

Не всем понравился наряд артистки, в котором она выступила на церемонии M1 Music Awards. На церемонии M1 Music Awards украинская…

Олег Майами ограбил ведущую «Орла и решки» Натали Неведрову

Имя бывшего участника проекта «Дом-2» сейчас на слуху: после ухода из шоу в 2011 году он увлекся музыкой. Его продюсированием…

Первый канал закрывает скандальное шоу с Ольгой Бузовой

В среду передача «Бабий бунт» исчезла из сетки вещания. Сотрудники проекта написали, что время его выхода в эфир меняется, а…

Анастасия Волочкова раскрыла детали особенной ночи с поклонником

Балерина Анастасия Волочкова стала героиней авторского проекта «Малая земля» Сергей Майорова. Новый выпуск передачи покажут в эфире НТВ в воскресенье,…

Почувствуй себя принцессой: похудевшая Бритни Спирс примерила короткое розовое платье

В последнее время не только в личной жизниголливудской поп-принцессы произошли кардинальные перемены, но и во внешнем виде. После того, как Бритни…

Уволилась и влюбилась: Регина Тодоренко рассказала о жизни после ухода с «Орла и решки»

За последние несколько месяцев в жизни Регины Тодоренко случилось немало перемен. Ведущая и певица призналась, что рассталась со своим возлюбленным, а…

Слава из «Неангелов» взорвала сеть «беременным» фото

Во второй раз мамой солистка группы «Неангелы» Слава Каминская стала два года назад, поэтому певица немало удивила своих поклонников, опубликовав…

Домашнее видео Джигарханяна: «Ты страшная дешевка. Наливай» [видео]

Малахов показал в своей программе «шокирующее видео» с 82-летним артистом. К журналистам попало домашнее видео Армена Джигарханяна, на котором он…

42-летняя Ева Лонгория произвела фурор нарядом с глубоким декольте

На днях в сети появилась хорошая новость о том, что Ева Лонгория беременна первенцем. Инсайдер утверждал, что уже совсем скоро актриса впервые…

Как девочка: Ани Лорак показала идеальную фигуру в белом мини-платье

Фигура 39-летней Ани Лорак всегда вызывает восторг у поклонников певицы. И не удвиительно! Знаменитость – ярая поклонница тренажерного зала и правильного питания,…

Больше не одна: Эвелина Бледанс вышла в свет с новым мужчиной [фото]

Актриса пришла в себя после развода и начала жизнь с чистого листа. Несколько месяцев назад, в  сентябре этого года, 48-летняя…

Мини-юбка и кожаные ботфорты: стильный образ Насти Каменских на «Х-Факторе»

Настя Каменских стала настоящим украшением в новом судейском составе жюри «Х-фактора» и каждый эфир певица радует своих коллег и зрителей восхитительными…

Оля Полякова о зимних каникулах: «Поедем с мужем в романтический отпуск на Мальдивы по мальчика»

Уже декабрь, а значит, что самое время строить планы на предстоящие праздники. К примеру, Оля Поляковауже отлично знает, куда отправится после…

В крови умершего актера Марьянова нашли галоперидол и сильный транквилизатор
В крови умершего актера Марьянова нашли галоперидол и сильный транквилизатор

При алкогольной интоксикации, которая была у актера за несколько дней до смерти, такую смесь препаратов давать категорически нельзя. В крови…

На кого похожа? Яна Соломко впервые показала лицо дочери Киры

Как и большинство звездных мам, Яна Соломко старалась до последнего скрывать свою дочь от публики и прессы. До сих пор…

загрузить еще...