12 ранкових напоїв, які заряджають енергією на весь день

Ніщо так не бадьорить вранці, як чашка гарячої свіжозвареної кави, перекинута на коліна. І ще 11 напоїв з нашого списку….

Ніщо так не бадьорить вранці, як чашка гарячої свіжозвареної кави, перекинута на коліна. І ще 11 напоїв з нашого списку. Бадьорого ранку!

Келих ігристого вина

1

Залиш жарти про аристократів і дегенератів в двадцятому столітті. У двадцять першому — келих якогось просекко бадьорить на рахунок раз. Головне — пам’ятати два основних правила. Номер один — ігристе вино має бути обов’язково сухим, його терпкість пробудить твої рецептори, номер два — воно повинно бути холодним, але не крижаним. І не захоплюйся — не більш одного келиха!

Трав’яний чай

2

Збір трав може підбадьорити тебе не гірше чергової чашки кави. А ще побореться з токсинами, поліпшить кровообіг і колір обличчя, підвищить імунітет і залишить приємний післясмак і свіжий подих. Суцільна користь!

Холодна кава

3

Якщо ранкова порція кофеїну необхідна тобі як повітря, то додай в неї родзинки — зроби свою каву холодною. У неї можна додати морозиво (і тоді вийде гляссе), лід, лимон або згущене молоко — смачно, підбадьорливо і незвично.

Смузі

4

Від істини нікуди не дінешся: вітамінний заряд зранку — гарантія бадьорості. Інгредієнти можна комбінувати за смаком і бажанням, був би під рукою хороший блендер. Хтось любить банани з полуницею і какао, а комусь подавай шпинат і протерту цедру лимона. Тут можна пограти з консистенцією або основою: замість фруктового соку взяти каву або чай.

Какао

5

Прекрасна альтернатива обридлої кави або чаю для невиправних романтиків і для тих, кому потрібно швидко включити мізки. Швидкі вуглеводи стрімко зроблять свою чорну справу і змусять твою голову працювати. В якості секретного інгредієнта можна додати м’ятний або фруктовий сироп.

Холодний чай

6

Це відмінний варіант для спекотного літа: прекрасно бадьорить і освіжає. Краще готувати відразу великими ємностями, тому що йде напій досить швидко. Ми рекомендуємо зробити основу, в яку за смаком і бажанням можна буде додавати фрукти, трави, сиропи або звичайнісінький лимон.

Вода з лимоном

7

Відмінний варіант для тих, хто на дієті або любить займатися спортом вранці. Вода «запустить» дрімаючі після сну системи організму, лимон приємно освіжить — а для здоров’я в будь-якому випадку профіт.

Масала

8

Незаслужено забутий чай з молоком, який шляхом нехитрих маніпуляцій зі спеціями перетворюється в еліксир, що пробуджує тіло і дух. Єдиного рецепту масали не існує, кожен додає спеції за своїм власним бажанням, але в основному використовуються кардамон, кориця, імбир, гвоздика, мускатний горіх, шафран і мигдаль. В результаті виходить пряний і дуже смачний напій.

Мате

9

Ще один практично еліксир вічної молодості родом з Південної Америки. Мате — тонізуючий напій з високим вмістом кофеїну і ряду важливих вітамінів і мікроелементів. А заварювати його можна майже так само, як звичайний чай. П’ється зі спеціальної чаші з трубочкою — калабаса. Важливий момент — не рекомендується пити мате дуже гарячим.

Лимонно-медовий напій

10

Вода, лимон і мед — що може бути простіше? А така суміш не тільки допоможе тобі прокинутися, але ще і підвищить імунітет, посприяє схудненню і зарядить енергією. Головне пам’ятай, що мед не можна класти в дуже гарячу воду — він втрачає всі корисні властивості, краще дати напою остигнути.

Ягідний морс

11

Практично будь-які ягоди — від обліпихи до класичної журавлини — можна використовувати для приготування морсу: їх потрібно як слід розім’яти, залити окропом і дати гарненько настоятися. Влітку — відмінна альтернатива лимонаду, крім того, в напій можна додати фруктів або спецій для варіацій смаку.

Імбирний чай

12

Про цілющі і підбадьорливі властивості імбиру ходять легенди! Кажуть, що навіть його запах здатний підняти настрій на цілий день. Рецепт чаю — простіше не придумаєш: нарізати корінь імбиру маленькими шматочками, залити окропом і дати настоятися. Цукор, лимон або трави додавати за смаком. А скільки користі!

pics


Читать полностью
Загрузка...

Могилевская удивила поклонников «голым платьем» [фото, видео]

Не всем понравился наряд артистки, в котором она выступила на церемонии M1 Music Awards. На церемонии M1 Music Awards украинская…

Олег Майами ограбил ведущую «Орла и решки» Натали Неведрову

Имя бывшего участника проекта «Дом-2» сейчас на слуху: после ухода из шоу в 2011 году он увлекся музыкой. Его продюсированием…

Первый канал закрывает скандальное шоу с Ольгой Бузовой

В среду передача «Бабий бунт» исчезла из сетки вещания. Сотрудники проекта написали, что время его выхода в эфир меняется, а…

Анастасия Волочкова раскрыла детали особенной ночи с поклонником

Балерина Анастасия Волочкова стала героиней авторского проекта «Малая земля» Сергей Майорова. Новый выпуск передачи покажут в эфире НТВ в воскресенье,…

Почувствуй себя принцессой: похудевшая Бритни Спирс примерила короткое розовое платье

В последнее время не только в личной жизниголливудской поп-принцессы произошли кардинальные перемены, но и во внешнем виде. После того, как Бритни…

Уволилась и влюбилась: Регина Тодоренко рассказала о жизни после ухода с «Орла и решки»

За последние несколько месяцев в жизни Регины Тодоренко случилось немало перемен. Ведущая и певица призналась, что рассталась со своим возлюбленным, а…

Слава из «Неангелов» взорвала сеть «беременным» фото

Во второй раз мамой солистка группы «Неангелы» Слава Каминская стала два года назад, поэтому певица немало удивила своих поклонников, опубликовав…

Домашнее видео Джигарханяна: «Ты страшная дешевка. Наливай» [видео]

Малахов показал в своей программе «шокирующее видео» с 82-летним артистом. К журналистам попало домашнее видео Армена Джигарханяна, на котором он…

42-летняя Ева Лонгория произвела фурор нарядом с глубоким декольте

На днях в сети появилась хорошая новость о том, что Ева Лонгория беременна первенцем. Инсайдер утверждал, что уже совсем скоро актриса впервые…

Как девочка: Ани Лорак показала идеальную фигуру в белом мини-платье

Фигура 39-летней Ани Лорак всегда вызывает восторг у поклонников певицы. И не удвиительно! Знаменитость – ярая поклонница тренажерного зала и правильного питания,…

Больше не одна: Эвелина Бледанс вышла в свет с новым мужчиной [фото]

Актриса пришла в себя после развода и начала жизнь с чистого листа. Несколько месяцев назад, в  сентябре этого года, 48-летняя…

Мини-юбка и кожаные ботфорты: стильный образ Насти Каменских на «Х-Факторе»

Настя Каменских стала настоящим украшением в новом судейском составе жюри «Х-фактора» и каждый эфир певица радует своих коллег и зрителей восхитительными…

Оля Полякова о зимних каникулах: «Поедем с мужем в романтический отпуск на Мальдивы по мальчика»

Уже декабрь, а значит, что самое время строить планы на предстоящие праздники. К примеру, Оля Поляковауже отлично знает, куда отправится после…

В крови умершего актера Марьянова нашли галоперидол и сильный транквилизатор
В крови умершего актера Марьянова нашли галоперидол и сильный транквилизатор

При алкогольной интоксикации, которая была у актера за несколько дней до смерти, такую смесь препаратов давать категорически нельзя. В крови…

На кого похожа? Яна Соломко впервые показала лицо дочери Киры

Как и большинство звездных мам, Яна Соломко старалась до последнего скрывать свою дочь от публики и прессы. До сих пор…

загрузить еще...