Сливова дієта для схуднення і очищення організму

Сказати, що тема схуднення важлива для мільйонів людей, значить, не сказати нічого. Сьогодні схуднути мріють не тільки жінки, а й…

Сказати, що тема схуднення важлива для мільйонів людей, значить, не сказати нічого. Сьогодні схуднути мріють не тільки жінки, а й чоловіки. Оскільки струнке тіло і підтягнута фігура безпосередньо асоціюються з успішністю і здоров’ям людини. Люди різних професій, соціального стану і навіть віку мріють зробити своє тіло струнким і красивим.

Звичайно, способів схуднути на сьогоднішній день розроблено чимало, але, мабуть, самим простим, доступним і дієвим способом схуднути, як і раніше, залишається дієта. Самих дієт теж існує безліч. Серед них є відомі і вельми популярні, швидкі і тривалі, ефективні і щадні.

Поговоримо про одну з відносно нових, але дуже ефективних дієт — сливову дієту.
 
Дієта на сливах стала особливо популярною в останні роки, наприклад, такої дієти дотримувалася Лариса Доліна. Найбільше такий раціон популярний серед європейських жителів. Тим часом, прекрасні властивості сливи як дієтичного продукту були відомі ще в давні часи, наприклад, соком цих ягід балувала себе сама Марія Антуанетта.
 
Корисні властивості ягоди пояснюються наявністю в сливах великої кількості вітамінів і мікроелементів (особливо актуально високий вміст заліза та вітаміну С). Більш того, останні дослідження показали, що слива успішно бореться з раковими клітинами і ефективно виводить з організму продукти радіації. При цьому вона чудово очищає кишечник, має м’яку сечогінну дію, зміцнює нервову систему і відновлює жировий обмін в тканинах організму.
 
Монодієта на сливах дуже корисна людям, що страждають порушенням калу (може використовуватися як частина комплексного лікування). Протипоказання для такої дієти: наявність алергії на сливи, хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту і цукровий діабет. Особливо корисна дієта на сливах в розпал літнього сезону, коли на прилавках магазинів продаються стиглі соковиті плоди які наповнені корисними речовинами і коштують копійки.
  
Очисна сливова дієта не повинна тривати довше 3 днів, оптимальний варіант — 2 дня. Щоденне меню дієти гранично просте: не більше 2 кілограмів цієї соковитої ягоди потрібно з’їсти за 5-6 прийомів їжі, пити можна воду, чай (краще зелений). При такому раціоні харчування відбувається схуднення на 1 кілограм за 1 день.
 
Другий варіант сливової дієти більш щадний і різноманітний, але його також не можна дотримуватися більше 4 днів. Щоденне меню може бути будь-яким, виключити з раціону потрібно жирне, солодке, борошняне, смажене, алкоголь, цукор (не додавати навіть в чай). Перед їжею (приблизно за 20 хвилин) потрібно вжити склянку натурального сливового соку. Така дієта дозволить скинути за 3 дні близько 3-4 кілограмів зайвої ваги, а також добре очистить організм від шлаків, що накопичилися.


Читать полностью
Загрузка...

Могилевская удивила поклонников «голым платьем» [фото, видео]

Не всем понравился наряд артистки, в котором она выступила на церемонии M1 Music Awards. На церемонии M1 Music Awards украинская…

Олег Майами ограбил ведущую «Орла и решки» Натали Неведрову

Имя бывшего участника проекта «Дом-2» сейчас на слуху: после ухода из шоу в 2011 году он увлекся музыкой. Его продюсированием…

Первый канал закрывает скандальное шоу с Ольгой Бузовой

В среду передача «Бабий бунт» исчезла из сетки вещания. Сотрудники проекта написали, что время его выхода в эфир меняется, а…

Анастасия Волочкова раскрыла детали особенной ночи с поклонником

Балерина Анастасия Волочкова стала героиней авторского проекта «Малая земля» Сергей Майорова. Новый выпуск передачи покажут в эфире НТВ в воскресенье,…

Почувствуй себя принцессой: похудевшая Бритни Спирс примерила короткое розовое платье

В последнее время не только в личной жизниголливудской поп-принцессы произошли кардинальные перемены, но и во внешнем виде. После того, как Бритни…

Уволилась и влюбилась: Регина Тодоренко рассказала о жизни после ухода с «Орла и решки»

За последние несколько месяцев в жизни Регины Тодоренко случилось немало перемен. Ведущая и певица призналась, что рассталась со своим возлюбленным, а…

Слава из «Неангелов» взорвала сеть «беременным» фото

Во второй раз мамой солистка группы «Неангелы» Слава Каминская стала два года назад, поэтому певица немало удивила своих поклонников, опубликовав…

Домашнее видео Джигарханяна: «Ты страшная дешевка. Наливай» [видео]

Малахов показал в своей программе «шокирующее видео» с 82-летним артистом. К журналистам попало домашнее видео Армена Джигарханяна, на котором он…

42-летняя Ева Лонгория произвела фурор нарядом с глубоким декольте

На днях в сети появилась хорошая новость о том, что Ева Лонгория беременна первенцем. Инсайдер утверждал, что уже совсем скоро актриса впервые…

Как девочка: Ани Лорак показала идеальную фигуру в белом мини-платье

Фигура 39-летней Ани Лорак всегда вызывает восторг у поклонников певицы. И не удвиительно! Знаменитость – ярая поклонница тренажерного зала и правильного питания,…

Больше не одна: Эвелина Бледанс вышла в свет с новым мужчиной [фото]

Актриса пришла в себя после развода и начала жизнь с чистого листа. Несколько месяцев назад, в  сентябре этого года, 48-летняя…

Мини-юбка и кожаные ботфорты: стильный образ Насти Каменских на «Х-Факторе»

Настя Каменских стала настоящим украшением в новом судейском составе жюри «Х-фактора» и каждый эфир певица радует своих коллег и зрителей восхитительными…

Оля Полякова о зимних каникулах: «Поедем с мужем в романтический отпуск на Мальдивы по мальчика»

Уже декабрь, а значит, что самое время строить планы на предстоящие праздники. К примеру, Оля Поляковауже отлично знает, куда отправится после…

В крови умершего актера Марьянова нашли галоперидол и сильный транквилизатор
В крови умершего актера Марьянова нашли галоперидол и сильный транквилизатор

При алкогольной интоксикации, которая была у актера за несколько дней до смерти, такую смесь препаратов давать категорически нельзя. В крови…

На кого похожа? Яна Соломко впервые показала лицо дочери Киры

Как и большинство звездных мам, Яна Соломко старалась до последнего скрывать свою дочь от публики и прессы. До сих пор…

загрузить еще...