Як позбутися тріщин на п’ятах

П’яти — дуже ранима частина ступень: вони зазнають тиску всієї маси тіла, особливо якщо у вас в звичках щодня носити…

П’яти — дуже ранима частина ступень: вони зазнають тиску всієї маси тіла, особливо якщо у вас в звичках щодня носити взуття на шпильках. Догляд за шкірою ніг також необхідний, як і для всього тіла, тому що вид потрісканих п’ят не тільки дратує, але і супроводжується дуже неприємними відчуттями.

Причиною цього неприємного явища вважається неправильний раціон з дефіцитом ліпідів, через що епідерміс швидко пересихає, а також рідкісна або неправильна гігієна. Запускати процес не можна: чим більше тріщини на п’ятах поглиблюються, тим стають більш болючими, тим важче виправити становище, коли вони починають кровоточити.

1. Основа догляду за ногами — пілінг

Якщо шкіра на ступнях відшаровується правильно, тріщини на п’ятах не виникають. Саме пілінг допомагає позбутися від сухих відмерлих клітин. Але на початку занурте ноги в теплу воду на 10-15 хвилин, додавши кілька крапель гліцерину, щоб пом’якшити верхній епідермальний шар. Після того, як шкіра стала досить м’якою, візьміть шорстку щітку і акуратно потріть пальці ніг, п’яти і ступні. Потім пемзою ретельно очистіть п’яти. Ви відразу відчуєте, що шкіра стає м’якою і шовковистою. Обробляючи по 5 хвилин кожну ступню, зосередьтеся на проблемних зонах, де шкіра груба і суха. Але занадто сильного тертя слід уникати, щоб не викликати роздратування. В якості альтернативи пемзі можна застосовувати і склад з роздроблених кавових зерен або гарбузового насіння і меду.
 

2. Правильне зволоження

Обов’язково використовуйте зволожуючий крем для ніг, а також спеціальні мазі для потрісканих п’ят на основі касторової олії. Такі креми містять сечовину і застосовуються після описаної вище процедури очищення. Нанесіть крем на вологу шкіру і негайно надіньте пару чистих шкарпеток з тонкої бавовни. Краще зробити це прямо перед сном, тому що тоді ефект гідратації більший. Правильним рішенням буде використовувати і оливкову олію замість крему.
 

3. Взуття на платформі замість шпильок

Вибір зручного взуття може запобігти утворенню тріщин на п’ятах або значно зменшити їх вірогідність. Черевики і туфлі не повинні мати надто високі, а головне — тонкі каблуки. Якщо ж потріскані п’яти — постійна проблема, варто переключити увагу на моделі на танкетці або платформі.

4. Знизьте навантаження на ступні

Потріскані п’яти можуть бути наслідком довгого стояння, ходьби і всього, що тягне за собою втому ніг. Важливо давати ногам відпочити, щоб запобігти хворобливим тріщинам. Увечері, коли ви сидите біля телевізора або читаєте перед сном, підкладіть подушку під щиколотки хоча б на 30 хвилин.
 

5. Масаж

Масаж ступнів покращує кровообіг, знімає біль, викликаний втомою після довгого дня. Спочатку проводиться пілінг, після нього слідує короткий відпочинок і масаж, що складається з розминаючих і рухів, що погладжують і закінчується нанесенням зволожуючого крему або олії.

Після зазначених процедур ноги повинні знаходитися в горизонтальному положенні не менше 2 годин.


Читать полностью
Загрузка...

Могилевская удивила поклонников «голым платьем» [фото, видео]

Не всем понравился наряд артистки, в котором она выступила на церемонии M1 Music Awards. На церемонии M1 Music Awards украинская…

Олег Майами ограбил ведущую «Орла и решки» Натали Неведрову

Имя бывшего участника проекта «Дом-2» сейчас на слуху: после ухода из шоу в 2011 году он увлекся музыкой. Его продюсированием…

Первый канал закрывает скандальное шоу с Ольгой Бузовой

В среду передача «Бабий бунт» исчезла из сетки вещания. Сотрудники проекта написали, что время его выхода в эфир меняется, а…

Анастасия Волочкова раскрыла детали особенной ночи с поклонником

Балерина Анастасия Волочкова стала героиней авторского проекта «Малая земля» Сергей Майорова. Новый выпуск передачи покажут в эфире НТВ в воскресенье,…

Почувствуй себя принцессой: похудевшая Бритни Спирс примерила короткое розовое платье

В последнее время не только в личной жизниголливудской поп-принцессы произошли кардинальные перемены, но и во внешнем виде. После того, как Бритни…

Уволилась и влюбилась: Регина Тодоренко рассказала о жизни после ухода с «Орла и решки»

За последние несколько месяцев в жизни Регины Тодоренко случилось немало перемен. Ведущая и певица призналась, что рассталась со своим возлюбленным, а…

Слава из «Неангелов» взорвала сеть «беременным» фото

Во второй раз мамой солистка группы «Неангелы» Слава Каминская стала два года назад, поэтому певица немало удивила своих поклонников, опубликовав…

Домашнее видео Джигарханяна: «Ты страшная дешевка. Наливай» [видео]

Малахов показал в своей программе «шокирующее видео» с 82-летним артистом. К журналистам попало домашнее видео Армена Джигарханяна, на котором он…

42-летняя Ева Лонгория произвела фурор нарядом с глубоким декольте

На днях в сети появилась хорошая новость о том, что Ева Лонгория беременна первенцем. Инсайдер утверждал, что уже совсем скоро актриса впервые…

Как девочка: Ани Лорак показала идеальную фигуру в белом мини-платье

Фигура 39-летней Ани Лорак всегда вызывает восторг у поклонников певицы. И не удвиительно! Знаменитость – ярая поклонница тренажерного зала и правильного питания,…

Больше не одна: Эвелина Бледанс вышла в свет с новым мужчиной [фото]

Актриса пришла в себя после развода и начала жизнь с чистого листа. Несколько месяцев назад, в  сентябре этого года, 48-летняя…

Мини-юбка и кожаные ботфорты: стильный образ Насти Каменских на «Х-Факторе»

Настя Каменских стала настоящим украшением в новом судейском составе жюри «Х-фактора» и каждый эфир певица радует своих коллег и зрителей восхитительными…

Оля Полякова о зимних каникулах: «Поедем с мужем в романтический отпуск на Мальдивы по мальчика»

Уже декабрь, а значит, что самое время строить планы на предстоящие праздники. К примеру, Оля Поляковауже отлично знает, куда отправится после…

В крови умершего актера Марьянова нашли галоперидол и сильный транквилизатор
В крови умершего актера Марьянова нашли галоперидол и сильный транквилизатор

При алкогольной интоксикации, которая была у актера за несколько дней до смерти, такую смесь препаратов давать категорически нельзя. В крови…

На кого похожа? Яна Соломко впервые показала лицо дочери Киры

Как и большинство звездных мам, Яна Соломко старалась до последнего скрывать свою дочь от публики и прессы. До сих пор…

загрузить еще...