Динно-кавунова дієта

добавлено в | 1 сентября 2016 в 16:08

У сезон дозрівання кавунів і динь, ви можете вдатися до однієї з найефективніших дієт — динно-кавунової. Як ви вже зрозуміли…

У сезон дозрівання кавунів і динь, ви можете вдатися до однієї з найефективніших дієт — динно-кавунової. Як ви вже зрозуміли з назви дієти, головні продукти, які повинні бути на вашому столі під час цієї дієти — це диня і кавун.

Дана дієта допоможе вам не тільки легко і безповоротно скинути зайву вагу, але і налагодити обмін речовин, підзарядити свій організм цінними вітамінами, так як і диня, і кавун — дуже багаті мінеральними речовинами, солями і вітамінами.

Отже, за тиждень на динно-кавунової дієті легко можна скинути відразу чотири кілограми.

Пропонуємо вам три варіанти меню, які ви можете просто чергувати на ваш розсуд.

Початкове меню

На сніданок їмо: 200 грам м’якоть дині, пару столових ложок нежирного сиру, один житній хлібець.
На обід: допускається невеликий шматочок нежирної рибки і салат з дині і нежирного сиру (50 г сиру, трохи м’якоті дині, листя салату, сік лимона, трохи оливкової олії), чашка чаю (зеленого) без додавання цукру.

Полудень: всього 300 грам м’якоті стиглого кавуна

На вечерю: 200 г відвареного рису без масла, легкий огірково-помідорний салат (без солі) і шматочок ароматної дині.

Друге меню

На сніданок: омлет з одного курячого яйця, зелений чай і скибочка кавуна.

Обід: Овочевий салат з буряка, огірка і зелені, заправлений лимонним соком і крапелькою оливкової олії, півкіло динної м’якоті, стакан лимонної води.

Полудень — тільки пачка нежирного сиру без добавок

Вечеря: одна невелика відварна куряча грудка, 2 хліба, і цілих 400 грам кавуна.

Третє меню

На сніданок: 400 грам кавунової червоної м’якоті і стакан йогурту.

На обід: Тарілочка відвареного рису, одна куряча варена грудка, півкіло очищеної дині, стаканчик зеленого чаю.

На полуденок: Шматочок чорного хліба і чашка зеленого чаю

Вечеря: 250 г відвареної картоплі, огірковий салат з додаванням зелені і оливкової олії, 400 грам кавуна або дині (змішувати не можна).

Читать полностью

Ольга Фреймут вышла «на разборки»: к чему бы это

После знаменитых «советов панянки» телеведущую начали оскорблять в соцсетях, а она лично пришла к обидчикам. Как создавать инфоповоды, Ольга Фреймут…

У Николая Караченцова последняя стадия рака 

Николай Караченцов и Людмила Поргина. Фото: Евгения Гусева В прошлом году у актера обнаружили неоперабельную опухоль в левом легком и…

Вера Брежнева упала во время выступления и оконфузилась исполнением под фонограмму

В сеть попало видео, на котором Вера Брежнева упала во время выступления. А вот фонограмма играла дальше… Вера Брежнева один…

Без макияжа и в купальнике: новое фото Насти Каменских наделало шума в Сети

Настя Каменских не стала дожидаться майских праздников и улетела в отпуск уже сейчас. Накануне пасхальных выходных Настя Каменских отправилась в путешествие. Певица…

Фотограф показал сына Джанабаевой и Меладзе, которого они скрывали 14 лет

26 февраля старшему сыну Альбины Джанабаевой и Валерия Меладзе исполнилось 14 лет. Праздник для Кости, названного в честь своего знаменитого…

загрузить еще...

Будьте всегда в курсе всех самых важных новостей происходящих в стране и за рубежом. Читайте свежие новости России, Украинские новости и мировые СМИ. Только самая актуальна и свежая информация о происшествиях во всём мире ждёт вас на нашей новостном сайте. Заходите и читайте самые последние новости шоу-бизнеса. Одними из первых узнайте звёздные новости мировых селебрити. Каждый день читайте свежие новости шоу-бизнеса России, новости и слухи актеров, певцов и медийных лиц Украины, а так же все новости звёзд и знаменитостей мирового масштаба. Только у нас Вы сможете вычитать последние новости шоу-бизнеса сегодня, свежие слухи и сплетни знаменитостей, а так же гламурные новости шоу бiзнеса. Наши профессиональные редакторы, предоставят вам только свежую и интересную ленту объективных и скандальных новостей, без какой-либо цензуры. Все новости на сегодня вы сможете прочитать легко и без регистраций, единственное, что от Вас требуется, просто зайти на сайт и выбрать интересующий Вас раздел новостей. С нами вы всегда будете в курсе всех самых свежих событий происходящих во всем мире и в стране. Мы предоставим Вам последние, самые свежие политические новости. Вы первыми узнаете обо всех политических скандалах в стране и за его рубежом. Будете в курсе всех актуальных новостей из жизни политиков и одними из первых узнаете об их действиях, реформах и законах. В наше новостной ленте публикуются исключительно только самые достоверные, актуальные и проверенные новости международной политики и каждый читатель найдет у нас, то что ему будет интересно. Вы сможете зайти и выбрать тот раздел, который Вам нужен и незамедлительно начать читать, без каких-либо трудностей. Новости экономики позволят Вам всегда быть в курсе рынка валют и рынка труда и первым узнать о важных экономических событиях как в стране так и за его рубежом. Ведь не даром существует пословица, "Проинформирован, значит вооружен!" Мы заботимся о наших читателях и хотим, что они всегда, самыми первыми были в курсе всего происходящего, как в мире шоу-бизнеса, так и в политических и экономических мировых событиях. Будьте с одними из первых вместе с нами.