Чи корисний зелений чай при вагітності

добавлено в | 16 января 2016 в 05:23

Зелений чай і вагітність Готуючись стати майбутньою матусею, кожна жінка змінює свій звичний режим, переглядає раціон харчування, забуває про шкідливі…

Зелений чай і вагітність

Готуючись стати майбутньою матусею, кожна жінка змінює свій звичний режим, переглядає раціон харчування, забуває про шкідливі звички. Адже саме від того, яке буде самопочуття та емоційний стан протягом усього періоду вагітності, залежить розвиток і здоров’я майбутнього малюка. Про користь і цілющі властивості зеленого чаю відомо нам з давніх часів. У Китаї зелений чай є еліксиром здоров’я, довголіття, напоєм молодості і краси. Даний клас чайного напою користується великою популярністю у жінок у всьому світі. І в першу чергу, завдяки високому вмісту антиоксидантів, вітамінів, макро- і мікроелементів. Але, незважаючи на корисні властивості і популярність напою, досить часто можна зустріти суперечливі висловлювання і користь зеленого чаю під час вагітності. Спробуємо боле детально відповісти на питання, чи можна вживати зелений чай при вагітності?

Цілющі властивості зеленого чаю

Корисні властивості унікального, неймовірно смачного, ароматного правильно завареного напою обумовлені унікальною технологією приготування чанного сировини і багатим біохімічним складом. Зелений чай відноситься до чайним напоям з низьким ступенем ферментації. Саме тому чайні листи передають в готовий настій всю силу і енергію природи, насичують наш організм корисними властивостями. У складі чайних листів містяться органічні кислоти, вітаміни, мінерали (фосфор, магній, натрій, калій, залізо, фтор), ефірні олії, флавоноїди, пектини, дубильні компоненти, антиоксиданти.

Активні компоненти зеленого чаю прискорюють процеси метаболізму, насичують організм енергією, вітамінами, покращують загальний фізичний стан, допомагають боротися зі стресом. Антиоксиданти запобігають утворенню ракових клітин, стимулюють обмінні процеси на клітинному рівні, беруть участь у транспортуванні кисню. Регулярне вживання правильно завареного зеленого чаю сприятливо впливає на стан серцево-судинної, ендокринної, нервової систем, покращує психоемоційний стан.

v1

Цей унікальний і неймовірно смачний напій допомагає усунути застійні явища, які є частими «супутниками» майбутніх мам і допомагає побороти неприємні симптоми токсикозу. Крім цього активні компоненти чайного напою сприяють нормалізації артеріального тиску. Але навіть незважаючи на всі цілющі властивості, при вагітності, особливо в першому і останньому триместрі, майбутнім породіллям потрібно лімітувати вживання зеленого чаю, по причині змісту у ньому кофеїну. Як відомо, кофеїн сприяє підвищенню тиску, розбурхує нервову систему. Крім цього цей препарат негативно позначається на внутрішньоутробному розвитку малюка, сповільнюючи процеси його формування, а також пригнічує дію фолієвої кислоти, яка необхідна для правильного розвитку плоду. Звичайно, концентрація кофеїну в зеленому чаї набагато менше, ніж, приміром, в чорних сортах або каву, але все ж, він присутній і його кількість в готовому настої залежить від класу зеленого чаю і фортеці завареного напою.

v

Допустима норма кофеїну при вагітності повинна складати не більше 200 мл. Така кількість міститься у двох-трьох чашках зеленого чаю, тому, якщо немає ніяких протипоказань до вживання цього цілющого напою, в добу вагітні жінки можуть випивати декілька ароматних чашечок чаю. Головне, не пити занадто міцні настій, не вживати чай на голодний шлунок, перед сном і дотримуватися правил заварювання чайного напою. Відмовитися від вживання зеленого чаю потрібно в разі індивідуальної непереносимості будь-яких компонентів, підвищеному артеріальному тиску, нервовому перезбудженні, виразкових ураженнях ШКТ, підвищеної кислотності. Зелений чай можна пити з молоком, медом, цукром, шматочками свіжих або сухих фруктів.

Читать полностью

Загрузка...
Загрузка...

Светлана Лобода показала новорожденную дочь

Певица Светлана Лобода поблагодарила возлюбленного за дочь. 24 мая пресс-служба Светланы Лободы официально подтвердила новость о том, что певица во…

Приказ королевы Елизаветы II: Меган Маркл будет учить правила этикета

Обучение Меган Маркл продлится шесть месяцев. После свадьбы с принцем Гарри у Меган Маркл не только увеличилось количество запретов, но…

Как создавался шедевр: Givenchy опубликовали эскизы свадебного платья Меган Маркл

Даже на рисунках это выглядит очень красиво. Как только Меган Маркл появилась на публике в день королевской свадьбы, все тут…

Наташа из шоу «Холостяк-8»: «Женщина говорит плохо о другой женщине, если завидует или ревнует»

В прошлом выпуске проект «Холостяк-8» покинула Наташа. За шаг до финала Рожден отправил девушку домой. Мы пообщались с Наташей и…

Как всегда самые стильные: Виктория и Дэвид Бекхэм на королевской свадьбе

Виктория и Дэвид Бекхэм посетили свадьбу принца Гарри и Меган Маркл. Дэвид и Виктория Бекхэм уже давно близко дружат с…

загрузить еще...

Будьте всегда в курсе всех самых важных новостей происходящих в стране и за рубежом. Читайте свежие новости России, Украинские новости и мировые СМИ. Только самая актуальна и свежая информация о происшествиях во всём мире ждёт вас на нашей новостном сайте. Заходите и читайте самые последние новости шоу-бизнеса. Одними из первых узнайте звёздные новости мировых селебрити. Каждый день читайте свежие новости шоу-бизнеса России, новости и слухи актеров, певцов и медийных лиц Украины, а так же все новости звёзд и знаменитостей мирового масштаба. Только у нас Вы сможете вычитать последние новости шоу-бизнеса сегодня, свежие слухи и сплетни знаменитостей, а так же гламурные новости шоу бiзнеса. Наши профессиональные редакторы, предоставят вам только свежую и интересную ленту объективных и скандальных новостей, без какой-либо цензуры. Все новости на сегодня вы сможете прочитать легко и без регистраций, единственное, что от Вас требуется, просто зайти на сайт и выбрать интересующий Вас раздел новостей. С нами вы всегда будете в курсе всех самых свежих событий происходящих во всем мире и в стране. Мы предоставим Вам последние, самые свежие политические новости. Вы первыми узнаете обо всех политических скандалах в стране и за его рубежом. Будете в курсе всех актуальных новостей из жизни политиков и одними из первых узнаете об их действиях, реформах и законах. В наше новостной ленте публикуются исключительно только самые достоверные, актуальные и проверенные новости международной политики и каждый читатель найдет у нас, то что ему будет интересно. Вы сможете зайти и выбрать тот раздел, который Вам нужен и незамедлительно начать читать, без каких-либо трудностей. Новости экономики позволят Вам всегда быть в курсе рынка валют и рынка труда и первым узнать о важных экономических событиях как в стране так и за его рубежом. Ведь не даром существует пословица, "Проинформирован, значит вооружен!" Мы заботимся о наших читателях и хотим, что они всегда, самыми первыми были в курсе всего происходящего, как в мире шоу-бизнеса, так и в политических и экономических мировых событиях. Будьте с одними из первых вместе с нами.