Чому оптимізм — це шкідливо? Думка психолога

добавлено в | 5 августа 2016 в 16:08

Продовжуємо публікувати статті з блогу психолога Павла Зигмантовича. Сьогодні він розповідає, чому бути оптимістом шкідливо, а часом навіть небезпечно. Позитивне…

Продовжуємо публікувати статті з блогу психолога Павла Зигмантовича. Сьогодні він розповідає, чому бути оптимістом шкідливо, а часом навіть небезпечно.

Позитивне мислення — жарт хороший. Воно, наприклад, не дає нам впадати у відчай і додає наполегливості в досягненні своїх цілей.

Оптимізм (синонім позитивного мислення) робить нас здоровішими, прискорює поправку після хвороб, навіть підвищує вірогідність зачаття. Більш того, саме оптимізм дозволяє нам братися за нові завдання і досягати нових висот.

Загалом, без оптимізму нікуди, позитивне мислення рулить.

Насправді це не вся правда.

Легко не буде

Прошу зрозуміти правильно — корисний не стільки оптимізм сам по собі, скільки деякі його форми і прояви.

А інші форми і прояви — шкідливі. Найбільш шкідлива, мабуть, віра в легкість. Це зустрічається дуже часто.

Припустимо, якась жінка хоче схуднути. І вона думає, мовляв, я така візьму і без проблем схудну, без проблем. Особливо яскраво такі думки виражені, коли вона подивилася якийсь «надихаючий» відеоролик або серію аналогічних фотографій. У піднесеному настрої, звичайно, не хочеться думати про труднощі, хочеться вірити, що все вийде.

Зрозуміло, легкої прогулянки не вийде. Виникнуть проблеми, і тоді наша героїня, швидше за все, впаде в зневіру. Адже вона не була готова до труднощів.

Треба запам’ятати — з оптимізмом треба думати про свої шанси на успіх, про потенціал (а він є, адже успіх залежить в основному від наполегливості, вкладених зусиль і обраних підходів, а не від здібностей).

Це показують різні дослідження (наприклад, серія експериментів Габріель Еттінген). Студенти, які шукали високооплачувану роботу і були просякнуті оптимізмом ( «знайти роботу — раз плюнути!»), в реальності розсилали куди менше резюме, ніж студенти, які вірили в свій успіх, але знали, що доведеться потрудитися. В результаті перші отримували набагато менше хороших позицій.

З досліджень Еттінген чітко видно — хто знає про труднощі на шляху до успіху, краще готується до цього шляху і йде по ньому активніше. Це логічно — якщо ти знаєш, що доведеться потрудитися, тебе це не лякає, і ти працюєш.

Райдужні очікування обертаються втратами

Наступна проблема позитивного мислення — помилки в оцінці реальності.

Наприклад, в казино оптимісти зазвичай підвищують ставки після кількох програшів, тому що вірять, що «тепер точно попре» (так звана помилка гравця). При цьому вони не враховують, що ніякої закономірності у випадкових випаданнях кульки немає, а якщо випадання не випадкові і підлаштовані казино, то тим більше наївно сподіватися на виграш.

Оптимізм спонукає людей завищувати свої шанси на успіх і в цілому спотворює оцінку (це називають схильністю на користь власного я). Оптимісти вірять, що вони — кращі водії, ніж більшість, що у них менше шансів заразитися якоюсь хворобою, ніж у більшості, що у них більше шансів на хорошу роботу, ніж у більшості.

Особливо кумедно, що більшість людей — як раз оптимістичні і схильні на користь власного я. Ось і виходить, що якісь дев’яносто відсотків водіїв упевнені, що їх навички водіння «вище середнього».

До чого це веде? До більш ризикованої поведінки. А далі починається чиста статистика — чим більше людина ризикує, тим більше у неї шансів постраждати. Гола математика, не більше.

Забавно, до речі, що люди, що знаходяться в помірній депресії, оцінюють те, що відбувається більш тверезо. Вони, наприклад, краще розуміють ступінь свого впливу на ситуацію (тобто позбавлені так званої ілюзії контролю), не прикрашають свої досягнення, не заперечують своєї відповідальності в провалах (що зазвичай роблять оптимісти). Такий погляд на світ називається депресивним реалізмом і, схоже, не так вже й поганий.

Зрозуміло, не треба думати, що оптимізм поганий. Він хороший, якщо використовувати його правильно. А саме: нехай основою для вашого оптимізму буде не сліпа віра в удачу або прихильність долі, або вдалий збіг обставин. Нехай основою стане знання своїх сильних сторін, дисципліна і наполегливість. Тоді позитивне мислення піде вам на користь.

Висновок

Оптимізм (по-іншому — позитивне мислення) дуже шкідливий, якщо через нього ви вірите, що все буде легко, і засновуєте свої плани на непідвладних вам явищах (типу удачі). Такий оптимізм нам не потрібен.

Позитивне мислення дуже корисно, коли ви спираєтесь на свої зусилля і твердо знаєте, що попереду у вас багато перешкод, які все ж ви здатні подолати. Такий оптимізм нам дуже потрібен.

Читать полностью

Загрузка...
Загрузка...

Как всегда самые стильные: Виктория и Дэвид Бекхэм на королевской свадьбе

Виктория и Дэвид Бекхэм посетили свадьбу принца Гарри и Меган Маркл. Дэвид и Виктория Бекхэм уже давно близко дружат с…

Круче, чем Met Gala: Оля Полякова поразила золотым платьем с крыльями в образе жар-птицы

Эффектное появление «Самой красивой» женщины Украины по версии Viva! на красной дорожке гала-вечера «Золотая жар-птица-2018» вызвало восторг среди присутствующих. Пока…

Неожиданно! Мэрайя Кэри призналась, кто заставил ее похудеть

Несмотря на то, что певица Мэрайя Кэри уже похудела на 12 килограммов, звезда не собирается останавливаться. В последнее время поклонники…

СМИ: Меган Маркл готовится стать мамой

По словам инсайдера, Меган Маркл и принц Гарри хотят как можно скорей зачать ребенка. До свадьбы принца Гарри и Меган…

60-летний Алек Болдуин в пятый раз стал отцом

34-летняя супруга Алека Болдуина подарила актеру сына. В последнее время в Голливуде начался настоящий бэби-бум! Утром 17 мая стало известно,…

загрузить еще...

Будьте всегда в курсе всех самых важных новостей происходящих в стране и за рубежом. Читайте свежие новости России, Украинские новости и мировые СМИ. Только самая актуальна и свежая информация о происшествиях во всём мире ждёт вас на нашей новостном сайте. Заходите и читайте самые последние новости шоу-бизнеса. Одними из первых узнайте звёздные новости мировых селебрити. Каждый день читайте свежие новости шоу-бизнеса России, новости и слухи актеров, певцов и медийных лиц Украины, а так же все новости звёзд и знаменитостей мирового масштаба. Только у нас Вы сможете вычитать последние новости шоу-бизнеса сегодня, свежие слухи и сплетни знаменитостей, а так же гламурные новости шоу бiзнеса. Наши профессиональные редакторы, предоставят вам только свежую и интересную ленту объективных и скандальных новостей, без какой-либо цензуры. Все новости на сегодня вы сможете прочитать легко и без регистраций, единственное, что от Вас требуется, просто зайти на сайт и выбрать интересующий Вас раздел новостей. С нами вы всегда будете в курсе всех самых свежих событий происходящих во всем мире и в стране. Мы предоставим Вам последние, самые свежие политические новости. Вы первыми узнаете обо всех политических скандалах в стране и за его рубежом. Будете в курсе всех актуальных новостей из жизни политиков и одними из первых узнаете об их действиях, реформах и законах. В наше новостной ленте публикуются исключительно только самые достоверные, актуальные и проверенные новости международной политики и каждый читатель найдет у нас, то что ему будет интересно. Вы сможете зайти и выбрать тот раздел, который Вам нужен и незамедлительно начать читать, без каких-либо трудностей. Новости экономики позволят Вам всегда быть в курсе рынка валют и рынка труда и первым узнать о важных экономических событиях как в стране так и за его рубежом. Ведь не даром существует пословица, "Проинформирован, значит вооружен!" Мы заботимся о наших читателях и хотим, что они всегда, самыми первыми были в курсе всего происходящего, как в мире шоу-бизнеса, так и в политических и экономических мировых событиях. Будьте с одними из первых вместе с нами.