9 ознак того, що ти більш спортивна, ніж думаєш

добавлено в | 1 августа 2016 в 09:08

Ми себе частенько недооцінюємо. А вже коли справа доходить до фізичної форми, ми суворіші іспанської інквізиції. Даремно, даремно — напевно…

Ми себе частенько недооцінюємо. А вже коли справа доходить до фізичної форми, ми суворіші іспанської інквізиції. Даремно, даремно — напевно ти думаєш про себе занадто погано.

Ти багато часу проводиш на ногах

Не береш таксі, щоб проїхати 500 метрів від будинку до метро, ​​під час обіду виходиш пройтися, не кидаєшся до вільного крісла в автобусі, як на абордаж. Середня людина робить в день близько 6 тисяч кроків. Включи крокомір і порахуй — якщо у тебе виходить більше, ти ого-го, а зовсім не ледачий тюлень.

Ти швидко відновлюється

На наступний день після тренування або довгої прогулянки ти не лежиш пластом і не благаєш слабким голосом принести тобі чайку і помасажувати ступні. І ніяка застуда не відправила тебе б в нокаут надовго. У людей в хорошій формі імунна система теж молодець, а метаболізм налагоджений настільки добре, що тілу не потрібна довга реабілітація після годинної пробіжки, воно звикло.

Сходинки для тебе — не проблема

Якщо ти побачиш переповнений ескалатор і порожні сходи, що вибереш? Люди в хорошій формі вибирають сходинки, звичайно — бо 20-секундна пробіжка вгору не зіб’є їм дихання і не позбавить останніх сил.

Тебе тягне на здорове

Ти іноді їж фрукти і овочі, салати без майонезу і печену рибу, кефір і вівсянку просто так, тому що тобі смачно, а не тому що ти твердо вирішила харчуватися правильно і страждати. Чітко відкалібрований обмін речовин пригнічує тягу до картоплі фрі в клярі і потрійних шоколадних десертів.

Ти не тупиш на роботі

Хороша фізична форма прямо позначається на жвавості мозку. Спортивні люди стресостійкі, швидше знаходять рішення проблем, у них вищі здатності до організації, та й переключаються з завдання на завдання вони спритніше.

Ти можеш тягатися по магазинах весь день

На секундочку, добрий суботній шопінг — це 3-4 години на ногах (насправді 5-6 годин, кого ми обманюємо). Це примірки. Це тягання тягарів (а скільки, по-твоєму, важать 10 суконь плюс вішалки? Якщо тобі не хочеться присісти після кожного магазину, це говорить про те, що ти спортивна.

Ти дуже любиш секс

Тому що, будь ти в поганій формі, він для тебе був би не тільки не задоволенням, але і тяжким навантаженням (а він і є навантаження). До того ж постільна акробатика вимагає здорових суглобів, еластичних м’язів і гарного почуття рівноваги. Складно насолоджуватися процесом, коли у тебе ногу звело або спина болить. Не думаєш про такі неприємності взагалі — молодець, ти в тонусі.

У тебе хороша постава

Пряма спина неможлива без добре опрацьованих м’язів — вони створюють своєрідний корсет, який підтримує хребет в прямому положенні.

Ти легко втримуєш рівновагу

А ця здатність залежить не тільки від тренованості вестибулярного апарату, а й від стану мускулатури і суглобів. Можеш пробігтися по бордюру, не впавши на газон? Візьми з полички дієтичний цільнозерновий пиріжок і перестань себе лаяти — ти явно краще, ніж ти думаєш.

Текст: Ольга Лисенко

Читать полностью

Загрузка...
Загрузка...

Как создавался шедевр: Givenchy опубликовали эскизы свадебного платья Меган Маркл

Даже на рисунках это выглядит очень красиво. Как только Меган Маркл появилась на публике в день королевской свадьбы, все тут…

Наташа из шоу «Холостяк-8»: «Женщина говорит плохо о другой женщине, если завидует или ревнует»

В прошлом выпуске проект «Холостяк-8» покинула Наташа. За шаг до финала Рожден отправил девушку домой. Мы пообщались с Наташей и…

Как всегда самые стильные: Виктория и Дэвид Бекхэм на королевской свадьбе

Виктория и Дэвид Бекхэм посетили свадьбу принца Гарри и Меган Маркл. Дэвид и Виктория Бекхэм уже давно близко дружат с…

Круче, чем Met Gala: Оля Полякова поразила золотым платьем с крыльями в образе жар-птицы

Эффектное появление «Самой красивой» женщины Украины по версии Viva! на красной дорожке гала-вечера «Золотая жар-птица-2018» вызвало восторг среди присутствующих. Пока…

Неожиданно! Мэрайя Кэри призналась, кто заставил ее похудеть

Несмотря на то, что певица Мэрайя Кэри уже похудела на 12 килограммов, звезда не собирается останавливаться. В последнее время поклонники…

загрузить еще...

Будьте всегда в курсе всех самых важных новостей происходящих в стране и за рубежом. Читайте свежие новости России, Украинские новости и мировые СМИ. Только самая актуальна и свежая информация о происшествиях во всём мире ждёт вас на нашей новостном сайте. Заходите и читайте самые последние новости шоу-бизнеса. Одними из первых узнайте звёздные новости мировых селебрити. Каждый день читайте свежие новости шоу-бизнеса России, новости и слухи актеров, певцов и медийных лиц Украины, а так же все новости звёзд и знаменитостей мирового масштаба. Только у нас Вы сможете вычитать последние новости шоу-бизнеса сегодня, свежие слухи и сплетни знаменитостей, а так же гламурные новости шоу бiзнеса. Наши профессиональные редакторы, предоставят вам только свежую и интересную ленту объективных и скандальных новостей, без какой-либо цензуры. Все новости на сегодня вы сможете прочитать легко и без регистраций, единственное, что от Вас требуется, просто зайти на сайт и выбрать интересующий Вас раздел новостей. С нами вы всегда будете в курсе всех самых свежих событий происходящих во всем мире и в стране. Мы предоставим Вам последние, самые свежие политические новости. Вы первыми узнаете обо всех политических скандалах в стране и за его рубежом. Будете в курсе всех актуальных новостей из жизни политиков и одними из первых узнаете об их действиях, реформах и законах. В наше новостной ленте публикуются исключительно только самые достоверные, актуальные и проверенные новости международной политики и каждый читатель найдет у нас, то что ему будет интересно. Вы сможете зайти и выбрать тот раздел, который Вам нужен и незамедлительно начать читать, без каких-либо трудностей. Новости экономики позволят Вам всегда быть в курсе рынка валют и рынка труда и первым узнать о важных экономических событиях как в стране так и за его рубежом. Ведь не даром существует пословица, "Проинформирован, значит вооружен!" Мы заботимся о наших читателях и хотим, что они всегда, самыми первыми были в курсе всего происходящего, как в мире шоу-бизнеса, так и в политических и экономических мировых событиях. Будьте с одними из первых вместе с нами.