Як насправді алкоголь шкодить твоєму організму і як швидко тіло може відновитися

добавлено в | 24 июня 2016 в 14:08

Давайте залишимо в спокої святош, прихильників ЗСЖ і інших абстинентів, нехай далі насолоджуються своїм життям без алкоголю. Цей текст присвячується…

Давайте залишимо в спокої святош, прихильників ЗСЖ і інших абстинентів, нехай далі насолоджуються своїм життям без алкоголю. Цей текст присвячується тим, хто тільки-тільки задумався про те, що пора б зменшити алкообороти, а чутки про безмежні можливості регенерації клітин печінки сильно перебільшені.

Хто вранці після значних пиятик не давав собі клятву більше не торкатися до спиртного, включаючи цукерки з лікером, той не жив. Напевно клятва ця через якийсь час порушувалася не раз.

Лондонський фахівець з алкогольної залежності доктор Кемпбелл поетапно розклав процеси, що проходять в організмі при відмові від алкоголю.

24 години без алкоголю

Найперший ефект після прийняття алкоголю — похмілля. Виражається у всіх по-різному: нудота, запаморочення, тремор, пітливість, у важких випадку — припадки. Якщо алкоголь вживався раніше помірно, а не катастрофічно, то через добу тіло буде готове продовжити автодетокс, нормалізувавши всі основні процеси життєдіяльності.

Через тиждень

Вживання алкоголю призводить до порушення сну. Крім тих випадків, коли перебравши з вином ти просто вирубуєшся годин на дванадцять, в цілому, алкоголь викликає депривації сну. Алкоголь — серйозний діуретик, також викликає пітливість, а це значить, що, випивши, ти запускаєш процес стрімкого зневоднення організму. П’яний сон часто переривається бажанням сходити в туалет і попити води. Хороші новини ось у чому: через тиждень налагоджуються сон і водний баланс (тебе не сушить, проходить набряклість, нормалізується ритм споживання і виведення рідини з організму).

Через два тижні

Алкоголь є потужним подразником для слизової шлунка, тому надмірне вживання викликає відрижку і кислотний рефлюкс. Двотижнева відмова від алкоголю допомагає про ці неприємності забути.

Важливим спостереженням для багатьох стане зниження ваги. Вже не секрет, що в алкоголі містяться так звані «приховані» калорії. А великий келих вина (250 мл) додає до вашого обіду більше 200 абсолютно зайвих калорій.

Проста арифметика дозволяє обчислити, що два таких келиха в день еквівалентні бутерброду з шинкою, сиром і майонезом, який ви виключили з раціону, вставши на «шлях ЗСЖ». Так що відмова від хліба і майонезу — це, звичайно, само по собі класно, але не можна забувати про «порожні» алкокалоріі, які надходять в організм, не несучи ніякої поживної цінності.

Так що, якщо ви вирішили схуднути, відмовившись їсти і налягаючи на вино, це прямий шлях не до жаданого розміру брюк, а в лікарню.

Через 3-4 тижні

Нормалізується кров’яний тиск. До сих пір ви могли не відчувати нічого такого, але, цілком можливо, вже давно сидите не просто за барною стійкою, а в черзі потенційних гіпертоніків. 3-4 тижні без алкоголю можуть провернути цей фарш назад. Якщо все не дуже запущено.

Через місяць

Ви виглядаєте значно краще. Шкіра набуває природний і рівний відтінок. Алкоголь токсичний для шкіри і призводить до передчасного старіння, яке провокується «гойдалками» зневоднення-набряк, як результат — шкіра втрачає еластичність, стоншується, втрачає захисні функції і виглядає нездорово.

Через 8 тижнів

Дорогоцінна печінка почала приходити до тями. І якщо питання не запущене і ви не довели себе до кондиції алкогольного гепатиту, який протікає безсимптомно, то все ще можна налагодити.

Дискримінаційний доведений факт — жіночий організм більш вразливий перед токсичним впливом алкоголю. Тому якщо ви кожен день випиваєте пару-трійку келихів (175 мл) вина, то протягом трьох тижнів виростає ймовірність того, що ваша печінка почне перетворювати винну глюкозу в жир. І ви починаєте товстіти «просто так». І це найбільш «невинне», що відбувається з жіночим тілом при частому вживанні алкоголю.

Гарна новина ось яка: через два місяці після припинення надходження алкоголю в організм печінка перестає «лінуватися» і знову переробляє глюкозу як треба.

Через 12 тижнів

Часте і рясне вживання алкоголю змушує кров’яні клітини «збільшуватися», їм стає складніше займатися транспортуванням кисню і ви постійно пригнічені і відчуваєте втому. Але оновлення клітин крові відбувається вже через три місяці. Ви відчуєте себе набагато краще і енергійніше. Не дивуйтеся і приємному бонусу — майже непомітно разом з хорошим самопочуттям в гаманці буде залишатися більше грошей.

dailymail.co.uk

Читать полностью


Одесситка подала в суд на Пугачеву за «крылья», по которым та «может зайти в любого человека»

Женщина утверждает, что Алла Борисовна со своими людьми преследует ее, запрещает ей что-либо делать и не дает покоя. В Татарбунарский…

Ольга Фреймут вышла «на разборки»: к чему бы это

После знаменитых «советов панянки» телеведущую начали оскорблять в соцсетях, а она лично пришла к обидчикам. Как создавать инфоповоды, Ольга Фреймут…

У Николая Караченцова последняя стадия рака 

Николай Караченцов и Людмила Поргина. Фото: Евгения Гусева В прошлом году у актера обнаружили неоперабельную опухоль в левом легком и…

Вера Брежнева упала во время выступления и оконфузилась исполнением под фонограмму

В сеть попало видео, на котором Вера Брежнева упала во время выступления. А вот фонограмма играла дальше… Вера Брежнева один…

Без макияжа и в купальнике: новое фото Насти Каменских наделало шума в Сети

Настя Каменских не стала дожидаться майских праздников и улетела в отпуск уже сейчас. Накануне пасхальных выходных Настя Каменских отправилась в путешествие. Певица…

загрузить еще...

Будьте всегда в курсе всех самых важных новостей происходящих в стране и за рубежом. Читайте свежие новости России, Украинские новости и мировые СМИ. Только самая актуальна и свежая информация о происшествиях во всём мире ждёт вас на нашей новостном сайте. Заходите и читайте самые последние новости шоу-бизнеса. Одними из первых узнайте звёздные новости мировых селебрити. Каждый день читайте свежие новости шоу-бизнеса России, новости и слухи актеров, певцов и медийных лиц Украины, а так же все новости звёзд и знаменитостей мирового масштаба. Только у нас Вы сможете вычитать последние новости шоу-бизнеса сегодня, свежие слухи и сплетни знаменитостей, а так же гламурные новости шоу бiзнеса. Наши профессиональные редакторы, предоставят вам только свежую и интересную ленту объективных и скандальных новостей, без какой-либо цензуры. Все новости на сегодня вы сможете прочитать легко и без регистраций, единственное, что от Вас требуется, просто зайти на сайт и выбрать интересующий Вас раздел новостей. С нами вы всегда будете в курсе всех самых свежих событий происходящих во всем мире и в стране. Мы предоставим Вам последние, самые свежие политические новости. Вы первыми узнаете обо всех политических скандалах в стране и за его рубежом. Будете в курсе всех актуальных новостей из жизни политиков и одними из первых узнаете об их действиях, реформах и законах. В наше новостной ленте публикуются исключительно только самые достоверные, актуальные и проверенные новости международной политики и каждый читатель найдет у нас, то что ему будет интересно. Вы сможете зайти и выбрать тот раздел, который Вам нужен и незамедлительно начать читать, без каких-либо трудностей. Новости экономики позволят Вам всегда быть в курсе рынка валют и рынка труда и первым узнать о важных экономических событиях как в стране так и за его рубежом. Ведь не даром существует пословица, "Проинформирован, значит вооружен!" Мы заботимся о наших читателях и хотим, что они всегда, самыми первыми были в курсе всего происходящего, как в мире шоу-бизнеса, так и в политических и экономических мировых событиях. Будьте с одними из первых вместе с нами.