Минус 10 кг за неделю!

добавлено в | 13 мая 2016 в 22:51

Возможно и такое! Если вы спешите на море или у вас намечается яркое празднование, а времени осталось всего лишь семь…

Возможно и такое! Если вы спешите на море или у вас намечается яркое празднование, а времени осталось всего лишь семь дней для того, что бы скинуть лишние парочку килограмм, прочитайте эту диету и попробуйте свои возможности. Проверьте, насколько крепка ваша сила воли. А при таком жестком режиме она вам понадобится. Но эта диета поможет вам снизить ваш вес на 5, 10 или даже на 15 кг за 2 недели.

Конечно, для того, что бы похудеть, вам нужно делать минимум физических упражнений – хотя бы зарядку по утрам. Лучше, конечно, заниматься лёгкой атлетикой или танцами – они очень быстро сжигают калории. Однако если на это времени нет, попробуйте диету.

День первый

Он, зачастую, разгрузочный. Поэтому, соберите в кулак свои силы и посидите денёк на одной воде. Это и желудок очистит, и пищеварительные процессы возобновит, и станет первым днём вашей диеты. Конечно, когда вы пьёте только одну воду, вам не стоит перетруждаться физически, чтобы не было истощения организма.

День второй

Напились водички? Почувствовали лёгкость? Теперь вы должны понимать, что сразу много кушать не стоит. За этот день на утро вам нужно скушать яблоко зелёное. В обед – грейпфрут. Именно этот фрукт быстро и безвозвратно сжигает жир. А вечером попейте опять водичку.

День третий

Фруктов наелись, наголодались. Теперь в ваш рацион можно ввести ещё продукты. Утром выпейте бульона с сухариком. В обед покушайте грейпфрутов. На вечер – пол грейпфрута и пол зелёного яблока.

День четвёртый

Утром можно поесть овсяной каши без масла и сахара. Сварить её нужно на несолёной воде. В обед – кашу или бульон. Вечером скушайте грейпфрут.

День пятый

Наутро уже можно скушать куриную грудку и половину огурца. В обед – овощной салат без соли и масла. Салат сделайте из капусты (сжигает жир), огурца и помидора. Можно добавить лук. Вечером выпейте бульона.

День шестой

Предпоследний день диеты будет таким же мучительным, как и первый. Ибо вам нужно будет опять разгрузить свой организм. Однако, вы будете не просто пить воду. Можно будет на протяжении дня скушать три грейпфрута.

День седьмой

Утром – вареное всмятку куриное яйцо. В обед – овощной салат без соли и без масла. В салате – перец, капуста и огурец. Вечером выпейте бульона.

На протяжении всей диеты вам нужно пить очень много простой воды. Нельзя пить соки, ибо там сахар, газированную воду или компоты. Нужно отказаться от чая и кофе. Конечно, речи не может и идти об употреблении спиртных напитков. Желательно и не курить.

Читать полностью
Загрузка...

Ольга Фреймут вышла «на разборки»: к чему бы это

После знаменитых «советов панянки» телеведущую начали оскорблять в соцсетях, а она лично пришла к обидчикам. Как создавать инфоповоды, Ольга Фреймут…

У Николая Караченцова последняя стадия рака 

Николай Караченцов и Людмила Поргина. Фото: Евгения Гусева В прошлом году у актера обнаружили неоперабельную опухоль в левом легком и…

Вера Брежнева упала во время выступления и оконфузилась исполнением под фонограмму

В сеть попало видео, на котором Вера Брежнева упала во время выступления. А вот фонограмма играла дальше… Вера Брежнева один…

Без макияжа и в купальнике: новое фото Насти Каменских наделало шума в Сети

Настя Каменских не стала дожидаться майских праздников и улетела в отпуск уже сейчас. Накануне пасхальных выходных Настя Каменских отправилась в путешествие. Певица…

Фотограф показал сына Джанабаевой и Меладзе, которого они скрывали 14 лет

26 февраля старшему сыну Альбины Джанабаевой и Валерия Меладзе исполнилось 14 лет. Праздник для Кости, названного в честь своего знаменитого…

загрузить еще...

Будьте всегда в курсе всех самых важных новостей происходящих в стране и за рубежом. Читайте свежие новости России, Украинские новости и мировые СМИ. Только самая актуальна и свежая информация о происшествиях во всём мире ждёт вас на нашей новостном сайте. Заходите и читайте самые последние новости шоу-бизнеса. Одними из первых узнайте звёздные новости мировых селебрити. Каждый день читайте свежие новости шоу-бизнеса России, новости и слухи актеров, певцов и медийных лиц Украины, а так же все новости звёзд и знаменитостей мирового масштаба. Только у нас Вы сможете вычитать последние новости шоу-бизнеса сегодня, свежие слухи и сплетни знаменитостей, а так же гламурные новости шоу бiзнеса. Наши профессиональные редакторы, предоставят вам только свежую и интересную ленту объективных и скандальных новостей, без какой-либо цензуры. Все новости на сегодня вы сможете прочитать легко и без регистраций, единственное, что от Вас требуется, просто зайти на сайт и выбрать интересующий Вас раздел новостей. С нами вы всегда будете в курсе всех самых свежих событий происходящих во всем мире и в стране. Мы предоставим Вам последние, самые свежие политические новости. Вы первыми узнаете обо всех политических скандалах в стране и за его рубежом. Будете в курсе всех актуальных новостей из жизни политиков и одними из первых узнаете об их действиях, реформах и законах. В наше новостной ленте публикуются исключительно только самые достоверные, актуальные и проверенные новости международной политики и каждый читатель найдет у нас, то что ему будет интересно. Вы сможете зайти и выбрать тот раздел, который Вам нужен и незамедлительно начать читать, без каких-либо трудностей. Новости экономики позволят Вам всегда быть в курсе рынка валют и рынка труда и первым узнать о важных экономических событиях как в стране так и за его рубежом. Ведь не даром существует пословица, "Проинформирован, значит вооружен!" Мы заботимся о наших читателях и хотим, что они всегда, самыми первыми были в курсе всего происходящего, как в мире шоу-бизнеса, так и в политических и экономических мировых событиях. Будьте с одними из первых вместе с нами.

Загрузка...