47-семирічна Дженніфер Еністон поділилася секретом ідеальної фігури

Актриса розповіла про свої щоденні тренування і харчування. 47-річна Дженніфер Еністон може похвалитися стрункою фігурою і прекрасним зовнішнім виглядом. Дженніфер…


Предыдущая запись

Актриса розповіла про свої щоденні тренування і харчування.

47-річна Дженніфер Еністон може похвалитися стрункою фігурою і прекрасним зовнішнім виглядом.

Дженніфер розповіла, як багато їй доводиться займатися в спортзалі, щоб підтримувати фізичну форму.

Одного тренування в день зірці недостатньо. Дженіфер не щадить себе і присвячує дуже багато часу спорту, а також дотримується суворого режиму. Ось як починається її день: «Якщо я збираюся тренуватися, то прокидаюся о 4.30 — 5 ранку. Якщо ні, то між 8 і 9 ранку, тому що пізно лягаю. Коли я прокидаюся, то відразу випиваю стакан гарячої води з лимоном. Я вмиваюся водою і милом, щоб прокинутися, а потім приходить час для спорту. У мене є прекрасний тренер — чудова жінка, з якою ми розминаємося півгодини, а потім ще 40 хвилин займаємося йогою. Це досить інтенсивно », — розповідає Еністон і додає, що на цьому її спортивні подвиги не закінчуються:« Крім цього, я ходжу в спортзал, де роблю силові вправи, бігаю на доріжці, займаюся на велотренажері і на еліптичному тренажері. Добре чергувати це, щоб між тренуваннями були інтервали ».

Що стосується харчування зірки, то тут вона також дотримується суворих правил: «Зазвичай я роблю собі шейк з білкового протеїну, банана, чорниці, вишні, стевії, овочевого міксу, зелені і порошку какао. Якщо ж я не роблю таку суміш, то з’їдаю кілька тостів з вареними яйцями і авокадо, або пшоняну кашу з мигдальним молоком і бананом ».

vhoru


Читать подробнее
Ургант в парике постебался над Собчак [видео]

Телеведущий Иван Ургнат спародировал видео-обращение своей коллеги Ксении Собчак, в котором она объявила о намерениях баллотироваться в президенты России. Ролик показали …

Опубликован разговор друзей умирающего Марьянова и «скорой помощи»: «Пил что ли?»

Диспетчер и врач посчитали, что звонят алкоголики и разговаривали с товарищем актера надменно. Журналисты опубликовали аудиозапись разговора приятеля умирающего актера…

Жена Джигарханяна покинула его театр и будет разводиться

Знаменитый актер Армен Джигарханян, который женился на молодой Виталине Цимбалюк-Романовской, пожаловался на нее во время ток-шоу. Знаменитый актер Армен Джигарханян,…

Почему Потап и Настя не выступают вместе: ссора или беременность?

Факт того, что дуэт распался, подтверждают многие представители украинского шоу-бизнеса. Известная компания хотела заказать на свое мероприятие дуэт Потапа и…

Ани Лорак похвасталась растяжкой и села на шпагат [видео]

Артистка каждое утро делает зарядку и два-три раза в неделю ходит в спортзал. Певица Ани Лорак регулярно занимается в спортзале….

Бузова намекнула, что тоже метит в президенты России: «Четыре года подожду» 

Ольга Бузова и Ксения Собчак. Фото: Tele.ru Певица и шоувумен ранее поддержала Ксению Собчак, которая будет баллотироваться в президенты уже…

В Москве в последний путь провожают актера Марьянова [видео]

В московском Доме кино выстроилась большая очередь из желающих проститься с артистом. Проститься с актером Дмитрием Марьяновым пришли сотни людей….

Жена Дмитрия Ступки рассказала, почему не будет учить украинский язык

Телеведущая Полина Логунова объяснила, как закон о языковых квотах повлиял на ее карьеру и почему из-за этого многие ведущие смотрятся…

Умерла актриса, сыгравшая Екатерину Долгорукую в сериале «Тайны дворцовых переворотов»

В возрасте 45 лет не стало известной российской актрисы Марьяны Цареградской, которая многим запомнилась ролью Екатерины Долгорукой в сериале «Тайны…

Ким Кардашьян крупным планом: рассматриваем звезду вблизи [фото]

Ким Кардашьян никогда не скрывала маленькие хитрости, благодаря которым она всегда выглядит безупречно. Секреты идеального макияжа, модная укладка, советы по…

Опубликован разговор друзей умирающего Марьянова и «скорой помощи»: «Пил что ли?»

Диспетчер и врач посчитали, что звонят алкоголики и разговаривали с товарищем актера надменно. Журналисты опубликовали аудиозапись разговора приятеля умирающего актера…

Марьяну Цареградскую похоронят в России

В возрасте 45 лет ушла из жизни одна из самых красивых российских актрис Марьяна Цареградская, которая многим запомнилась ролью Екатерины…

Армен Джигарханян: «Виталина забрала у меня две квартиры и не пускает в театр»

Артист намерен развестись с молодой супругой. Армен Джигарханян передал молодой жене Виталине Цимбалюк-Романовской управление своим театром, назначив ее генеральным директором….

Веронике Кастро — 65 лет: как сейчас живет знаменитая «Дикая Роза» [фото, видео]

19 октября Веронике Кастро исполняется 65 лет. Но несмотря на это артистка живет на полную катушку: контролирует бизнес (косметологические салоны, магазины, выпуск…

Не узнать. Звезда «Папиных дочек» Лиза Арзамасова выросла настоящей красоткой [фото]

В сериале «Папины дочки» актриса Лиза Арзамасова играла роль умной девочки Галины Сергеевны, которая, впрочем, не отличались особенной красотой. Большие…