facebook

47-семирічна Дженніфер Еністон поділилася секретом ідеальної фігури

добавлено в | 29 марта 2016 в 21:10

Актриса розповіла про свої щоденні тренування і харчування. 47-річна Дженніфер…

Актриса розповіла про свої щоденні тренування і харчування.

47-річна Дженніфер Еністон може похвалитися стрункою фігурою і прекрасним зовнішнім виглядом.

Дженніфер розповіла, як багато їй доводиться займатися в спортзалі, щоб підтримувати фізичну форму.

Одного тренування в день зірці недостатньо. Дженіфер не щадить себе і присвячує дуже багато часу спорту, а також дотримується суворого режиму. Ось як починається її день: «Якщо я збираюся тренуватися, то прокидаюся о 4.30 — 5 ранку. Якщо ні, то між 8 і 9 ранку, тому що пізно лягаю. Коли я прокидаюся, то відразу випиваю стакан гарячої води з лимоном. Я вмиваюся водою і милом, щоб прокинутися, а потім приходить час для спорту. У мене є прекрасний тренер — чудова жінка, з якою ми розминаємося півгодини, а потім ще 40 хвилин займаємося йогою. Це досить інтенсивно », — розповідає Еністон і додає, що на цьому її спортивні подвиги не закінчуються:« Крім цього, я ходжу в спортзал, де роблю силові вправи, бігаю на доріжці, займаюся на велотренажері і на еліптичному тренажері. Добре чергувати це, щоб між тренуваннями були інтервали ».

Що стосується харчування зірки, то тут вона також дотримується суворих правил: «Зазвичай я роблю собі шейк з білкового протеїну, банана, чорниці, вишні, стевії, овочевого міксу, зелені і порошку какао. Якщо ж я не роблю таку суміш, то з’їдаю кілька тостів з вареними яйцями і авокадо, або пшоняну кашу з мигдальним молоком і бананом ».

vhoru

← Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Читать полностью
Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...
Загрузка...


загрузить еще...

Будьте всегда в курсе всех самых важных новостей происходящих в стране и за рубежом. Читайте свежие новости России, Украинские новости и мировые СМИ. Только самая актуальна и свежая информация о происшествиях во всём мире ждёт вас на нашей новостном сайте. Заходите и читайте самые последние новости шоу-бизнеса. Одними из первых узнайте звёздные новости мировых селебрити. Каждый день читайте свежие новости шоу-бизнеса России, новости и слухи актеров, певцов и медийных лиц Украины, а так же все новости звёзд и знаменитостей мирового масштаба. Только у нас Вы сможете вычитать последние новости шоу-бизнеса сегодня, свежие слухи и сплетни знаменитостей, а так же гламурные новости шоу бiзнеса. Наши профессиональные редакторы, предоставят вам только свежую и интересную ленту объективных и скандальных новостей, без какой-либо цензуры. Все новости на сегодня вы сможете прочитать легко и без регистраций, единственное, что от Вас требуется, просто зайти на сайт и выбрать интересующий Вас раздел новостей. С нами вы всегда будете в курсе всех самых свежих событий происходящих во всем мире и в стране. Мы предоставим Вам последние, самые свежие политические новости. Вы первыми узнаете обо всех политических скандалах в стране и за его рубежом. Будете в курсе всех актуальных новостей из жизни политиков и одними из первых узнаете об их действиях, реформах и законах. В наше новостной ленте публикуются исключительно только самые достоверные, актуальные и проверенные новости международной политики и каждый читатель найдет у нас, то что ему будет интересно. Вы сможете зайти и выбрать тот раздел, который Вам нужен и незамедлительно начать читать, без каких-либо трудностей. Новости экономики позволят Вам всегда быть в курсе рынка валют и рынка труда и первым узнать о важных экономических событиях как в стране так и за его рубежом. Ведь не даром существует пословица, "Проинформирован, значит вооружен!" Мы заботимся о наших читателях и хотим, что они всегда, самыми первыми были в курсе всего происходящего, как в мире шоу-бизнеса, так и в политических и экономических мировых событиях. Будьте с одними из первых вместе с нами.