Засмагла Каменських показала, як тренувати тіло під час травми





Співачка виклала нове відео у своєму блозі, передає ТСН.

Солістка дуету «Потап і Настя» Настя Каменських, яка із забинтованою ногою повернулася до тренувань у спортивній залі, продовжує розповідати фанам про своє життя під час реабілітації.

Так, у відео засмагла під хорватським сонцем Настя розповіла, за допомогою чого оглядає місцеві пам’ятки ,а також яку дивовижну вправу для себе відкрила.

За словами Каменських, у неї є спеціальний самокат, на якому вона «возить» травмовану ногу. А от під час одужання Настя почала займатися дихальною гімнастикою «Перебуваючи на реабілітації одні із класних штук, яку я для себе відкрила – це дихальна гімнастика. Кожен ранок я встаю і натщесерце до сніданку займаюся. Це обов’язково треба робити до сніданку, не можна робити вагітним і дівчатам у період жіночих днів. Від цих вправ ти не худнеш, але вправи допомагають підтягувати тіло», — розповіла співачка.

Каменських не лише поділилася знаннями, а й показала, як правильно слід виконувати вправи.







Мітки:



Написати свій коментар

Будь ласка введіть Ваше ім’я

обов’язково

Будь ласка введіть справжній email

обов’язково

Будь ласка напишіть коментар


Загрузка...


Це теж цікаво

Ми у Facebook

BLIK.net.ua © 2015 – 2017 Всі права застережено

BLIK