Актриса Елена Великанова сбросила 30 килограммов

Актриса Елена Великанова сбросила 30 килограммов
2016/11/10Шоу-бізнес

Звезда сериала "Гражданин Никто" рассказала о своем опыте похудения

Актриса Елена Великанова считает, что правильно питаться и следить за своей фигурой нужно ежедневно, а не устраивать раз в полгода "боевые действия", садясь на жесткую диету и изнуряя себя тренировками. Впрочем, актриса пробовала и не есть после 6 и стать вегетарианкой, но эти методики вошли в противоречие с ее организмом.
"Если я не поужинаю, то встану ночью, нападу на холодильник и съем все, что найду, — признается Великанова в интервью "7 Дней". — Так что я стараюсь ужинать. У меня был период, когда я не ела после шести. Как раз тогда не могла удержаться и устраивала ужин с двух до трех ночи. Я никогда не сидела на диетах. Хотя после беременности можно было бы, ведь я набрала 30 килограммов! Форму возвращала в течение года, оставаясь кормящей мамой. Но я выработала свою систему сбалансированного питания и минимум по 2,5 часа каждый день занималась йогой. Тогда же точно осознала, что лучше ежедневно следить за тем, что ты ешь, чем раз в месяц садиться на диету".

https://www.instagram.com/p/BMnA4mkhM6H/?taken-by=elena_velikanova
https://www.instagram.com/p/BMnBDOvBjC1/?taken-by=elena_velikanova

segodnya.ua

Загрузка...
Загрузка...

Магазин

Загрузка...