Вчені назвали продукт, який піднімає настрій

Вчені назвали продукт, який піднімає настрій
2016/08/17Суспільство

Як жінки, так і чоловіки, для підняття настрою, найчастіше звикли їсти солодощі. Але чи завжди це дає потрібний результат? І чи існує певний продукт, який піднімає настрій? Відповідь дізнаєтеся у статті.

Під час пригніченості, смутку або поганого настрій, більшість людей тягне на шкідливі продукти, такі як: шоколадні батончики, печиво, чіпси та інші. В цьому і вся проблема, адже «полегшення» настрою є тимчасовим. І головна причина так і не знайдена.

На думку дієтологів, солодощі можуть не тільки погіршити ситуацію, а й завдати шкоди організму.

Ще, один важливий факт. Мало хто в нашому сучасному світі приділяє належну увагу фруктам, овочам або цільнозерновим продуктам. А адже саме вони є важливими в боротьбі з поганим настроєм і стресом.

Після ряду нових досліджень британські дієтологи прийшли до єдиного висновку, продукт, який піднімає настрій – це гарбузове насіння. На другому місці – лосось. А також такі продукти, як: спаржа, квасоля, рис, горох, шпинат і кокосовий горіх.

При регулярному вживанні цих продуктів, особливо гарбузового насіння, ви зможете забути про поганий настрій.

До речі, як не дивно, вченими також встановлено, що чоловіки частіше вживають продукти, що підвищують настрій . Можливо, жінки вже знають про користь гарбузового насіння і тримають це в секреті від чоловіків?

Загрузка...
Загрузка...

Магазин

Загрузка...