9 ознак того, що тобі пора до психолога - BLIK.net.uaBLIK.net.ua

9 ознак того, що тобі пора до психолога




Тільки третина тих, у кого зозуля вже зібрала валізу і зібралася від’їжджати, вважають, що їм потрібна допомога психолога. Інші або страждають тихенько на дивані, або носять свої симптоми в районну поліклініку, де їм нічим не можуть допомогти. Розлади, викликані субдепресивними станами і неврозами, аспірином не лікуються. Прислухайся до себе. Можливо, тобі пора на кушетку, якщо:

Ти страждаєш тахікардією

Інакше кажучи, серце раптово починає калатати, як шалене, долоньки пітніють, а повітря не вистачає. Причому трапляється це найчастіше в певних місцях — наприклад, в автобусі або ліфті. У вас типові симптоми тривожного розладу.

Псуються зуби

Життя доводить тебе до зубовного скреготу уві сні і наяву, а твій дантист кожен раз зустрічає тебе з циганським хором і ведмедями, потираючи руки в передчутті наживи. При затяжному стресі в слині знижується кількість речовин, які вбивають бактерії, а емаль, стерта в процесі скреготіння зубами, вже не може захистити зуби.

Випадає волосся

Пасма волосся на гребінці — найтиповіша ознака нервового перевантаження. Іноді волосся випадає не відразу, а через 3-4 місяці після перенесеного стресу. При хронічному стресі воно лізе постійно, і ти ось-ось станеш копією Брюса Вілліса. Стрес викликає спазм всіх судин, і тих, що підживлюють цибулини волосся, теж. Без підживлення волосся вмирає і випадає. Крім того, при депресивних станах вітамінів тобі потрібно не менше, ніж космонавту на орбіті, а харчуєшся ти швидше за все так же, як і до стресу, якщо не гірше. Тому волоссю поживних речовин не вистачає — ти і без нього проживеш, навіщо організму витрачати на них цінні речовини?

Ти чухаєшся

І комарі і особиста гігієна тут ні до чого. Раптово тебе починає долати дикий свербіж, хоча ні висипу, ні почервоніння не помітно. Тут можуть бути психологічні причини — часто зустрічається у тих, кому чогось дуже-дуже хочеться, але дозволити собі це немає ніякої можливості. Наприклад, робота тобі так обридла, що ти б хоч завтра поставила заяву на стіл. Але кредити. Але орендна плата. Та й туфлі самі себе не куплять. І мама не похвалить.

Тебе всі кинули

Ти стала помічати, що близькі, які спершу запитували «Що з тобою таке?», відчепилися від тебе і більше не кличуть пити какао на веранді. Друзі та рідні, якими б дурними вони не були, знають тебе досить добре і цілком об’єктивні, щоб вловити зміни в твоєму стані і всерйоз затурбуватися. Але якщо ти сама нічого такого не помічаєш і відкидаєш їх наміри допомогти, від тебе почнуть трохи шарахатися — сумно битися лобом в зачинені двері.

Ти втратила п’ятий телефон і третій комплект ключів

Якщо життя пресує тебе систематично, організм починає потихеньку адаптуватися. Для цього він виробляє гормони-глюкокортикоїди, які пригнічують емоції і перетворюють тебе в зомбі, якому нічого не треба. Постійна втома і забудькуватість — теж їхніх рук справа.

Тобі сняться жахіття

Будь-які зміни в режимі сну — паршивий знак. Що безсоння, що непереборне бажання спати з ранку до ночі — обидва варіанти натякають, що з душевним станом у тебе не все добре. Але регулярні кошмари — це вже зовсім серйозно. Немає сенсу намагатися тлумачити їх, і зміст не так уже й важливий. Головне, що кошмари — це реакція психіки, яка перебуває під тиском в тисячу атмосфер.

Ти якась хвора

Як не понос, то золотуха. Або застуда. Або ще щось не менш захоплююче. У всьому винен кортизол — один з гормонів стресу, який, крім іншого, притупляє пильність імунної системи. Притуплена система починає лажати і перестає реагувати на шкідливі бактерії. А ти втретє за місяць біжиш в аптеку за жарознижувальними.

Тебе мучить алергія

Причому відразу на все — на шоколад, пилок, сонце, пил, кішок, собак і особливо людей. Винні кортикостероїди, які при життєвих колізіях виділяються особливо активно і провокують реакцію, дуже схожу на алергічну. Якщо тобі дошкуляє алергія, яку не беруть ні таблетки, ні краплі, найімовірніше, справа не в цукерках і киці, а в тому, що тебе таки дотиснули.

Текст: Ольга Лисенко





Мітки: , , , ,



Написати свій коментар

Будь ласка введіть Ваше ім’я

обов’язково

Будь ласка введіть справжній email

обов’язково

Будь ласка напишіть коментар


Загрузка...


Це теж цікаво

467 499 176

Ми у Facebook

BLIK.net.ua © 2015 – 2017 Всі права застережено

BLIK