Чому сняться погані сни

Як чому? Тому що цверги сідають тобі на груди! Хоча ні, тому що ти спиш на лівому боці, а від…

цього серце деформується / Хоча ні, тому що гріхи літають над твоєю душею і кричать тоненькими голосами. Хоча ні… Для початку треба дещо уточнити. Якщо взагалі сняться хоч якісь сни, це вже непогано. Набагато гірше, якщо ти ніч за ніччю не спиш, тиняєшся то попити, то подивитися у віконце, і зустрічаєш ранок ще більш втомленою, ніж лягла. Ще один дуже неприємний варіант без всяких кошмарів - це опустила голову на подушку, блимнула - будильник. І так щодня. В обох випадках ключове слово - кожен день. Разові порушення сну не особливо небезпечні, якщо можна відіспатися на наступну ніч. Сни бачаться нам виключно в фазі БДГ (швидких рухів очей). У цій фазі організм узагальнює сигнали, отримані "знизу" в ході повільної фази і залишкові сигнали роботи мозку за день.

А тепер, власне, фокус.
Архів картинок - образів, звуків, ситуацій - у тебе сформований, не тільки за минулий день, а за все життя, а вчора просто перетасувався за актуальністю. Але виклик картинок уві сні відбувається не по свідомому імені "що я бачила в Батумі?", А по тілесному відкликанню "що я відчувала під час цієї картинки?" І ось на цьому треба зупинитися. Наприклад, людина прокидається від кошмару, обливаючись холодним потом, підстрибуючи від найменшого звуку, серце калатає десь в горлі. "Що ж мені таке наснилося, що я аж весь трясусь?" - Каже собі людина і починає щось невиразно пригадувати. А все зовсім-зовсім навпаки. Це уві сні трапилася тахікардія, пройшов викид адреналіну, а картинка підібралася по схожості стану, яка ближче лежала (недавно актуалізована). Не серце калатає через те, що ти уві сні тікала від монстра, а ти тікала уві сні від монстра, бо серце калатало. Відповідно, не ти бачиш уві сні колишнього за яким сумуєш. Це туга і смуток (абсолютно раціональні біохімічні емоційні статуси) в тобі бродять, а сон ворушить пам'ять. Якщо колишній викликає однією думкою про себе приплив нової тужливої ​​хімії, якої вистачить на добу, то можна не сумніватися - наступної ночі знову його і покажуть. Для цього добрі люди і рятуються читанням тужливих книжок і переглядом сумних фільмів - це ти обережно підкладаєш собі в верх стопочки інші картинки з тим же тегом. Все правильно, так і треба. А коли сварки з колишнім надійно ухоронятся під купою інших сумних картинок, можна вже буде і шукати нових веселих вражень, або піднімати і оновлювати старі. "Колишній" - це просто відносно легка тема. Так, так, дівчатка, багато хто з нас із задоволенням лаялися б ночами з ким завгодно, аби тільки не виривати з лап перевертнів розпороте дитя (в реальності дитині робили операцію, а ти сиділа під дверима). Але який б стан не застряг у нас всередині, позбавлятися від гостро травмуючого відео- і звукоряду треба саме так - знаходити днем ​​якісь враження, які викликають схожі емоції і проживати їх . Чесне слово, сон "як я дивилася сумне кіно" - зовсім не такий поганий. Інше питання, коли сниться щось таке, що ні в які ворота не лізе і з реальністю начебто ніяк не співвідноситься. До чого поважній матері великого сімейства може снитися, як вона несе на спині мішок картоплі, що постійно збивається набік, а автобус від райцентру пішов, і чи вдасться зловити попутку - ще питання, а ходу тільки по асфальту ще шість кілометрів, а далі ж грунтовка? Робимо той же самий хід. Не звертаємо увагу на відеоряд, а дивимося на кінестетику. Несеш мішок - болить спина? А чому це вона у нас болить? На роботі якась коза викрала зручне крісло з твоєї кімнати. Послідовно повторювану тематику дискомфорту в певній галузі добре було б записувати. Комусь треба сходити до лікаря і обговорити поведінку підшлункової залози, а комусь - розминати спину і нарешті купити ортопедичну подушку. А комусь, хто з ночі в ніч то тоне, то лежить під бетонною плитою - купити теплішу ковдру і спати з відкритою кватиркою. Відразу, швидше за все, не допоможе. Будь-які тілесні проблеми не зникають відразу. Але, якщо все робити правильно, звичний поганий сон буде ставати все більш бляклим, нецікавим, а там і зміниться чимось іншим. Успіху і солодких снів! Текст: Ася Міхєєва


Ургант в парике постебался над Собчак [видео]

Телеведущий Иван Ургнат спародировал видео-обращение своей коллеги Ксении Собчак, в котором она объявила о намерениях баллотироваться в президенты России. Ролик показали …

Опубликован разговор друзей умирающего Марьянова и «скорой помощи»: «Пил что ли?»

Диспетчер и врач посчитали, что звонят алкоголики и разговаривали с товарищем актера надменно. Журналисты опубликовали аудиозапись разговора приятеля умирающего актера…

Жена Джигарханяна покинула его театр и будет разводиться

Знаменитый актер Армен Джигарханян, который женился на молодой Виталине Цимбалюк-Романовской, пожаловался на нее во время ток-шоу. Знаменитый актер Армен Джигарханян,…

Почему Потап и Настя не выступают вместе: ссора или беременность?

Факт того, что дуэт распался, подтверждают многие представители украинского шоу-бизнеса. Известная компания хотела заказать на свое мероприятие дуэт Потапа и…

Ани Лорак похвасталась растяжкой и села на шпагат [видео]

Артистка каждое утро делает зарядку и два-три раза в неделю ходит в спортзал. Певица Ани Лорак регулярно занимается в спортзале….

Бузова намекнула, что тоже метит в президенты России: «Четыре года подожду» 

Ольга Бузова и Ксения Собчак. Фото: Tele.ru Певица и шоувумен ранее поддержала Ксению Собчак, которая будет баллотироваться в президенты уже…

В Москве в последний путь провожают актера Марьянова [видео]
В Москве в последний путь провожают актера Марьянова [видео]

В московском Доме кино выстроилась большая очередь из желающих проститься с артистом. Проститься с актером Дмитрием Марьяновым пришли сотни людей….

Жена Дмитрия Ступки рассказала, почему не будет учить украинский язык
Жена Дмитрия Ступки рассказала, почему не будет учить украинский язык

Телеведущая Полина Логунова объяснила, как закон о языковых квотах повлиял на ее карьеру и почему из-за этого многие ведущие смотрятся…

Умерла актриса, сыгравшая Екатерину Долгорукую в сериале «Тайны дворцовых переворотов»
Умерла актриса, сыгравшая Екатерину Долгорукую в сериале «Тайны дворцовых переворотов»

В возрасте 45 лет не стало известной российской актрисы Марьяны Цареградской, которая многим запомнилась ролью Екатерины Долгорукой в сериале «Тайны…

Ким Кардашьян крупным планом: рассматриваем звезду вблизи [фото]
Ким Кардашьян крупным планом: рассматриваем звезду вблизи [фото]

Ким Кардашьян никогда не скрывала маленькие хитрости, благодаря которым она всегда выглядит безупречно. Секреты идеального макияжа, модная укладка, советы по…

Опубликован разговор друзей умирающего Марьянова и «скорой помощи»: «Пил что ли?»

Диспетчер и врач посчитали, что звонят алкоголики и разговаривали с товарищем актера надменно. Журналисты опубликовали аудиозапись разговора приятеля умирающего актера…

Марьяну Цареградскую похоронят в России

В возрасте 45 лет ушла из жизни одна из самых красивых российских актрис Марьяна Цареградская, которая многим запомнилась ролью Екатерины…

Армен Джигарханян: «Виталина забрала у меня две квартиры и не пускает в театр»

Артист намерен развестись с молодой супругой. Армен Джигарханян передал молодой жене Виталине Цимбалюк-Романовской управление своим театром, назначив ее генеральным директором….

Веронике Кастро — 65 лет: как сейчас живет знаменитая «Дикая Роза» [фото, видео]
Веронике Кастро — 65 лет: как сейчас живет знаменитая «Дикая Роза» [фото, видео]

19 октября Веронике Кастро исполняется 65 лет. Но несмотря на это артистка живет на полную катушку: контролирует бизнес (косметологические салоны, магазины, выпуск…

Не узнать. Звезда «Папиных дочек» Лиза Арзамасова выросла настоящей красоткой [фото]
Не узнать. Звезда «Папиных дочек» Лиза Арзамасова выросла настоящей красоткой [фото]

В сериале «Папины дочки» актриса Лиза Арзамасова играла роль умной девочки Галины Сергеевны, которая, впрочем, не отличались особенной красотой. Большие…