Навіщо нам відпочивати?

Навіщо нам відпочивати?
2016/12/24Відпочинок

У світі не існує такої людини, яка може працювати 24 години на добу і не відпочивати. Ми всі люди. Здоровий відпочинок необхідний абсолютно всім. Відсутність правильного розпорядку дня і наше величезне бажання заробити, побудувати кар'єру, отримати кращу освіту рано чи пізно призводить до хвороб - починаючи від безсоння, закінчуючи серйозними нервовими зривами, психічними розладами і серцевими нападами. Тож відпочинок та самопочуття мають тісний зв'язок.

Ми багато чуємо про те, що багаті, успішні багато працювали, часто без вихідних і відпусток, щоб досягти бажаної мети. Однак, мало де говорять про їх нинішній стан здоров'я. Тому варто задуматися про те, що важко зароблені гроші можуть піти на лікування. Таким чином, перш ніж в черговий раз вийти на роботу у свій вихідний день чи затриматися в офісі допізна, зважте всі "за" і "проти".

По-перше, затримуючись, ви напевно не виспитеся. Відповідно - ваша працездатність наступного дня  буде істотно нижче. По-друге, напевно у вас вдома накопичаться справи, що вимагають вашого втрутчання, які потім будуть відкладатися "на потім". По-третє, якщо ви продовжите все також інтенсивно працювати, то рано чи пізно, як мінімум, застудитесь - це буде перший сигнал про необхідність відпочинку. Так чи інакше, ви будете лежати в ліжку.

Тим не менш, страх що-небудь упустити, в тому числі і заробіток, часто просто не дозволяє нам розслабитися. Щоб не допустити перевтоми і при цьому позбутися від подібних страхів, пам'ятайте кілька простих речей:

  • приємний сімейний відпочинок дозволить вам відволіктися від робочих проблем і наповнить позитивною енергією;
  • працездатність після активного відпочинку зростає в кілька разів - ви без праці впораєтеся за півдня з таким обсягом роботи, з яким до того насилу справлялися за кілька днів;
  • якщо використовувати свої вихідні дні для походів за місто, зустрічей з рідними та близькими та інших розваг, то значно підвищується мотивація.

Виконуйте ці нескладні правила і  вже найближчим часом ваше самопочуття і досягнення на роботі чи навчальному закладі значно покращаться.

Загрузка...
Загрузка...

Магазин

Загрузка...