 | «БЛИК» задал вопросы психологу, гастроэнтерологу и невропатологу о том, насколько безобидны средства для снятия стресса |
Оксана Лукич, кандидат медицинских наук, невропатолог медицинского центра «Добробут»:
– Почему люди начинают прибегать к успокоительным средствам?
– Ежедневные стрессы негативно влияют на нашу нервную систему. Люди начинают замечать характерные симптомы: раздражительность, бессонницу, рассеянность и стремятся их убрать из своей жизни.
– Безопасно ли в таких случаях просто идти в аптеку и покупать успокаивающие лекарства без совета доктора?
– В состав седативных препаратов входят только безвредные натуральные компоненты. Это лекарственная мелисса, перечная мята, боярышник, валериана, хмель и зверобой. Все эти травы всегда широко использовались в народной медицине. Успокаивающие препараты избавляют от бессонницы, нервозности, снижают агрессивность у детей. Главное, придерживаться четкой инструкции к лекарству, избегая передозировок.
– Как вы считаете, нужно ли продавать успокоительные средства по рецепту?
– Думаю, не следует принимать закон, чтобы такие лекарства продавали строго по рецепту, так как возникнет искусственный ажиотаж. Просто нужно поднимать психологическую и медицинскую культуру населения, чтобы прежде, чем человек пойдет покупать антидепрессант или успокоительное лекарство, он обязательно проконсультировался у врача.
От стресса помогут аутотренинг и сельдерей
 | Александр Губенко, старший научный сотрудник Института психологии им. Г.С. Костюка АПН Украины: |
– Что могут посоветовать психологи в качестве средства от стресса?
– Многие не знают, что существуют природные антидепрессанты, которые совершенно безвредны и достаточно действенны с точки зрения психологии. Это такие средства как аутотренинг, самонастрой, самовнушение. Но эти способы требуют большой затраты сил, энергии и времени. Есть также продукты и растения, которые, если их регулярно употреблять в пищу, смогут помочь не хуже таблеток и настоек. Например, настроение хорошо поднимают сельдерей, черный шоколад.
Не все таблетки безвредны
 | Вадим Шипулин, научный директор украинско-немецкого гастроэнтерологического центра: |
– Скажите, могут ли успокоительные средства негативно влиять на желудок и печень?
– На желудок подобные препараты не оказывают негативного воздействия. Но людям с серьезными заболеваниями печени, например с циррозом, не рекомендуется употреблять корвалол и валокордин. В этих препаратах содержится фенобарбитал, который вреден для уязвимой печени. В целом, успокаивающие препараты не опасны.
Материал подготовила Ксения Гончарова