Почему хочется сладостей?

Говорят, что если целую неделю прожил без сладкого, прожил ее зря. Конечно, если лучшее пирожное для вас, это свиная отбивная,…


Читайте также

то это не про вас, вы счастливый мясоед. Но если при виде витрины кондитерского магазина, ваше внимание автоматически переключается на сладости, а от запаха шоколада вы теряете волю, то вы безнадежная сладкоежка. Нужно ли переживать по этому поводу? Точно нет, иначе очередная печенька или конфетка окажется у вас во рту! Если количество потребляемого сладкого никак вам не мешает, не отражается на вашем настроении и фигуре, то ешьте сколько хотите. Только иногда вспоминайте, что зубы портятся не от нарушения кислотно-щелочного баланса во рту, а от того, что сахар, покидая наш организм, забирает с собой кальций. Не забывайте своевременно пополнять запасы ссылка. Если же съеденные конфеты и печенья как-то отражаются на вас, вашем здоровье, настроении и внешнем виде, то пора задуматься, почему это происходит. Для начала, перестаньте себя ограничивать, стопка любимых шоколадок или коробка тех самых пирожных в холодильнике избавит вас от стресса, который возникает из-за ограничения удовольствия. Ешьте смело столько, сколько в вас помещается, даже если это утяжелит вас на пару килограмм. Когда организм поймет, что его не ограничивают, то этот запретный плод перестанет быть столь желанным и вы будете равнодушно взирать на гору пирожных на столе, чувствуя свободу и независимость, в том числе от лишних килограммов. Но пока это не произошло, когда очередной кусочек шоколадки тает на языке задумайтесь, вы ешьте потому что у него такой вкус, или потому что сладкое дает вам чувство успокоенности и защищенности. Возможно, вы заедаете стресс. Если это так, то вам нужно не наполняться шоколадом, а разгружаться от стресса. Что вам в этом поможет, решать вам, рукоделие, прогулка по лесу, болтовня с друзьями, танцы, сон и все, что угодно, что вас расслабляет и дарит ощущение счастья. Если не помогло, тогда смело ешьте, но съешьте этот кусочек осознанно, не обращая внимания на убегающий кофе или кульминацию драмы очередного сериала. Сейчас есть только вы и ваша любимая сладость. Проживите этот роман до конца, прочувствуйте все оттенки вкуса и… Может оказаться, что это не совсем то, хочется горчинки, кислинки, или вообще больше не хочется, этого кусочка достаточно. Тогда вы сыты и довольны, а коробка с пирожными печально и напрасно ждет вас. Не жалейте их и не храните слишком долго, они портятся, отдайте их соседским детям или собакам во дворе, а себе купите коробку красок, набор для рукоделия, курс по маникюру, чтобы с пользой занять время, освобожденное от поедания сладостей.


Загрузка...

Регина Тодоренко появилась на публике в платье с высоким разрезом и без нижнего белья

После появления на церемонии награждения «Женщина года» по версии журнала Glamour, Регина Тодоренко может смело покорять красные дорожки Голливуда. Ведущая…

Вера Брежнева с мамой пришла поддержать дочь на показе в Москве [фото, видео]

16-летняя Соня вышла на подиум в отеле Four Seasons, чтобы показать новую коллекцию бренда Edem Couture. Вера Брежнева с мамой…

Алла Пугачева — дважды венчана! А кто разрешил?

«Разве по церковным правилам это позволено?» — этот вопрос наших читателей звучал даже чаще, чем пожелания счастья супругам. Отвечаем. Пугачеву…

Ведущий шоу «Холостяк» Григорий Решетник: «Моя жена у нас в семье — королева»

– Несмотря на то, что Димуле, нашему младшему, только полгода, я все еще привыкаю к роли отца двух сыновей, –…

Дмитрий Хворостовский умер в лондонском хосписе в окружении семьи

Церемония прощание с певцом будет проходить в Москве, но дата пока не определена. Оперный исполнитель Дмитрий Хворостовский умер не в своем лондонском…

Слишком пышный бюст: Белла Хадид засветила грудь во время показала Victoria’s Secret-2017

К столь важному событию в мире моды, как Victoria’s Secret, готовятся очень тщательно и долго. Однако даже на этом показе происходят…

Эксперт рассказал, почему Дмитрия Хворостовского не смогли спасти

Утром 22 ноября не стало известного российского оперного певца Дмитрия Хворостовского. Почему медики не смогли его спасти рассказал эксперт. Спустя…

Зима близко: Макс Барских перебрался в Египет

Big Switch On – одно из самых долгожданных событий года курортной столицы Египта – Шарм-эль-Шейх. В этот день на центральной…

Умер оперный певец Дмитрий Хворостовский [видео]

Оперный певец скончался в Лондоне в 3:36 утра по местному времени. Дмитрий Хворостовский умер в Лондоне после продолжительной болезни на…

Без Потапа не обошлось: Настя Каменских показала, как снимала клип «Это моя ночь»

Менее месяца назад Настя Каменских объявила о начале сольной карьеры вне проекта «Потап и Настя». Под псевдонимом NK певица выпустила трек «Это моя…

Украинская певица Евгения Власова попала в реанимацию

За последние 8 лет известная украинская певица и модель Евгения Власова стала реже появлялась на публике и телеэкранах. Оказалось, что в 2009…

70-летняя София Ротару снялась для обложки глянца

Певица позировала в Dolce&Gabbana вместе с внучкой и невесткой. София Ротару снялась для обложки глянцевого журнала вместе с внучкой и…

Люблю тебя: Ольга Фреймут трогательно поздравила мужа с днем рождения

Известная украинская телеведущая не часто радует поклонников совместными снимками с супругом Владимиром Локотко. Однако сегодня, в день рождения мужа, Ольга Фреймут решила…

Наряд на миллион: Тина Кароль в ослепительном платье Emilio Pucci и ботильонах Balenciaga

В тот же день, когда в Киеве состоялся мистический «Viva! Бал-2017», Тина Кароль успела не только поддержать своим вниманием любимый глянцевый журнал о…

Сильные женщины: Анастасия Приходько спела в дуэте с девушкой-воином АТО

Певица, волонтер, заслуженная артистка Украины Анастасия Приходько без колебаний согласилась стать участницей проекта #ПісніВійни и спеть в дуэте с женщиной-воином. «Для меня…

загрузить еще...