Почему хочется сладостей?

добавлено в | 19 декабря 2016 в 21:15

Говорят, что если целую неделю прожил без сладкого, прожил ее зря. Конечно, если лучшее пирожное для вас, это свиная отбивная,…

Говорят, что если целую неделю прожил без сладкого, прожил ее зря. Конечно, если лучшее пирожное для вас, это свиная отбивная, то это не про вас, вы счастливый мясоед. Но если при виде витрины кондитерского магазина, ваше внимание автоматически переключается на сладости, а от запаха шоколада вы теряете волю, то вы безнадежная сладкоежка.

Нужно ли переживать по этому поводу? Точно нет, иначе очередная печенька или конфетка окажется у вас во рту! Если количество потребляемого сладкого никак вам не мешает, не отражается на вашем настроении и фигуре, то ешьте сколько хотите. Только иногда вспоминайте, что зубы портятся не от нарушения кислотно-щелочного баланса во рту, а от того, что сахар, покидая наш организм, забирает с собой кальций. Не забывайте своевременно пополнять запасы ссылка.

Если же съеденные конфеты и печенья как-то отражаются на вас, вашем здоровье, настроении и внешнем виде, то пора задуматься, почему это происходит. Для начала, перестаньте себя ограничивать, стопка любимых шоколадок или коробка тех самых пирожных в холодильнике избавит вас от стресса, который возникает из-за ограничения удовольствия. Ешьте смело столько, сколько в вас помещается, даже если это утяжелит вас на пару килограмм. Когда организм поймет, что его не ограничивают, то этот запретный плод перестанет быть столь желанным и вы будете равнодушно взирать на гору пирожных на столе, чувствуя свободу и независимость, в том числе от лишних килограммов.

Но пока это не произошло, когда очередной кусочек шоколадки тает на языке задумайтесь, вы ешьте потому что у него такой вкус, или потому что сладкое дает вам чувство успокоенности и защищенности. Возможно, вы заедаете стресс. Если это так, то вам нужно не наполняться шоколадом, а разгружаться от стресса. Что вам в этом поможет, решать вам, рукоделие, прогулка по лесу, болтовня с друзьями, танцы, сон и все, что угодно, что вас расслабляет и дарит ощущение счастья.

Если не помогло, тогда смело ешьте, но съешьте этот кусочек осознанно, не обращая внимания на убегающий кофе или кульминацию драмы очередного сериала. Сейчас есть только вы и ваша любимая сладость. Проживите этот роман до конца, прочувствуйте все оттенки вкуса и… Может оказаться, что это не совсем то, хочется горчинки, кислинки, или вообще больше не хочется, этого кусочка достаточно. Тогда вы сыты и довольны, а коробка с пирожными печально и напрасно ждет вас. Не жалейте их и не храните слишком долго, они портятся, отдайте их соседским детям или собакам во дворе, а себе купите коробку красок, набор для рукоделия, курс по маникюру, чтобы с пользой занять время, освобожденное от поедания сладостей.

Присоединяйтесь к нам в Facebook ➔

Читать полностью
Глава «Вестей»: с 32 этажа «Гулливера» начали выбрасывать технику холдинга [фото]

В издании рекомендуют быть осторожнее и не ходить внизу торгового центра. История с захватом офиса «Вестей» получила новое развитие. Теперь…

Порошенко подписал закон о деоккупации Донбасса и признании России агрессором [видео]

Президент на заседании военного комитета подписал закон, который будет регламентировать проведение АТО и деятельность армии на Донбассе. Президент Петр Порошенко…

Соратник Болотова: «Плотницкий в «Крестах» и дает показания»

Слухи об аресте в Москве бывшего лидера «ЛНР» находят подтверждение. На Ютуб-канале PolitWera размещено интервью с бывшим боевиком «Армии юго-востока»…

Миротворцы на Донбассе могут привести к политическому кризису в Киеве

На Мюнхенской конференции по безопасности Украина получила надежду на появление «голубых касок» на Донбассе. Несколько стран, среди которых Германия, Финляндия, Швеция,…

Президент Казахстана утвердил новый алфавит на основе латиницы

Из окончательного варианта убрали апострофы, боясь, что это затруднит письмо. Нурсултан Назарбаев подписал указ «О переводе алфавита казахского языка с…

США отменили визовые санкции против Юрия Иванющенко

Власти США приняли решение отменить визовые санкции против украинского предпринимателя Юрия Иванющенко. Об этом сообщил адвокат бизнесмена Юрий Колесников. Юрий…

Аваков судьям: «Пусть теперь охраняют себя сами»

Министр внутренних дел возмущен мягкой мерой пресечения для Александра Федорченко, который ранил сотрудника полиции возле Соломенского суда. Министр внутренних дел…

Как в Мюнхене отнеслись к инициативе экс-генсека НАТО по Донбассу

Андерс фог Расмуссен, 4 года назад покинувший пост генерального секретаря НАТО, а с 2016 года являющийся советником президента Украины Петра…

Саакашвили анонсировал выдвижение «народного кандидата» на пост президента

Помимо этого политик пообещал составить список «грабителей Украины». Бывший президент Грузии и экс-губернатор Одесской области Михаил Саакашвили заявил, что выдвинет…

После скандала с арестом имущества Левочкина рейтинги «Оппоблока» ускорят падение,

Скандал с арестом французской недвижимости народного депутата Сергея Левочкина по запросу народного депутата, лидера партии «За життя» Вадима Рабиновича окончательно…

загрузить еще...