Полезные свойства кофе.

Кофе – один из самых излюбленных напитков во всем мире, пришедший к нам из древней Эфиопии. В те времена мало кто обжаривал зерна кофе, а о его тонизирующих свойствах узнали совершенно случайно. Пили его в виде отвара из зеленых зерен кофейного дерева. Позже, в начале 9 века, большую популярность приобрело обжаривание зерен. С каждым столетием техника приготовления ароматного напитка становилась все совершеннее.

В 21 веке выведено уже невероятно большое количество сортов кофейных деревьев, которые выращиваются на каждом континенте. Способы приготовления его также разнообразны. Помимо великолепного вкуса и аромата кофе наделено огромным числом полезных свойств, положительно влияющих на настроение и самочувствие. Состав кофе богат на огромный набор полезных веществ, это кофеин и кофейное масло, макро- и микроэлементы, большое число белков и углеводов. Сам же кофе обладает следующими свойствами: оказывает эффективное тонизирующее действие и обеспечивает долгий заряд бодрости и энергии.

Также к полезным свойствам кофе можно отнести различные процессы стимуляции нервной системы человека, благодаря главной составляющей кофеину легко можно избавиться от недосыпа, невнимательности, низкой работоспособности, усталости и плохого настроения. Наименьшее количество кофеина содержится в растворимом кофе, а вот наибольшее в процеженном заварном кофе и эспрессо. В медицине кофеин используется в качестве эффективного обезболивающего при головных и мышечных болях, мигрени, а также является профилактическим средством в борьбе с болезнями Паркинсона и Альцгеймера. Ко всему прочему, кофе полезен в лечении сердечно сосудистых заболеваний, он стимулирует мышечную деятельность сердца и расширяет сосуды, а еще снимает болевые спазмы и разжижает загустевшую кровь.

В кофеиновой терапии главное знать меру, дневная доза должна быть небольшой. Если пить кофе в небольших количествах, то можно снизить риск развития болезней печени, в том числе и цирроза, и онкологических заболеваний (например, рака груди). Во время простуды кофе также будет полезен, так как способствует отхождению мокроты.

Кофе – это не только вкуснейший напиток, который полюбили в каждом уголке планеты, но и небольшая кладовая полезных элементов. Для того чтобы кофе приносил пользу, а не вред главное запомнить несколько небольших правил: не злоупотреблять его количеством, брть только качественный, такой как на 25.biz.ua, и не пить кофе на голодный желудок. Тогда этот ароматный эфиопский напиток будет приносить не просто удовольствие, но и оказывать неоценимую пользу здоровью.

Це теж цікаво


Написати свій коментар

Будь ласка введіть Ваше ім’я

обов’язково

Будь ласка введіть справжній email

обов’язково

Будь ласка напишіть коментар




Це теж цікаво

Ми у Facebook

BLIK.net.ua © 2015 – 2017 Всі права застережено

BLIK