Здоров’я та краса

Гарний настрій на цілий день за 3 хвилини

У Тибеті існує дивовижний комплекс ранкової гімнастики До-Ін, яку можна робити, не встаючи з ліжка і всього три хвилини. Секрет…

Міфи про фітнес та втрату ваги

Зараз інформації про спорт і фітнес так багато, що буває складно зрозуміти, що з написаного факт, а що — черговий…

Лимонний скраб для сяючої шкіри

5 столових ложок морської солі змішати з 1 столовою ложкою оливкової олії. Почекати, поки сіль просочиться маслом, і додати сік…

Планка, або фітнес для ледачих — здоров’я на кожен день!

Вправа планка і ефект схуднення від щоденного виконання нескладних вправ в домашніх умовах захоплюють. Схуднути за 5 хвилин в день…

Вплив тайського масажу на здоров’я

Серед всіх існуючих масажних методик, які безумовно роблять благотворний вплив на наш організм, однією з найбільш древніх оздоровчих технік, яка…

Маска для нігтів

Маска для нігтів з йодом і лимонним соком. Це ефективна маска для листкових і ламких нігтів. Після неї нігті дуже…

Як позбутися від шкідливих харчових звичок

Причини появи шкідливих харчових звичок Всі ми хочемо красиво і привабливо виглядати, мати красиву, підтягнуту фігуру, ідеальне тіло. І докладаємо…

Догляд за руками в холодну погоду

З приходом холодів нам слід задуматися не тільки про свій настрій і душевному здоров’ї, але й про наше тіло. Шкіра…

Корисно знати! Пензлик для туші.

1. Велика закруглена щіточка підійде для довгих вій і середньої довжини. Вона надає великий об’єм. 2,6,4. Стандартна щіточка, пряма. Вони…

8 вправ і поз з йоги, з якими ви назавжди забудете про радикуліт і болі в спині

Згідно зі статистичними даними, близько 40% населення планети відчувають біль в попереково-крижовому відділі або стають жертвами радикуліту . А найкращий спосіб…