Здоров’я та краса

Ходьба по лестнице

Ходьба по лестнице. Незаметная тренировка

Ходьба по лестнице – превосходный способ тренировки мышц ног. Этот способ мышечной деятельности стимулирует развитие митохондрий внутри мышечных волокон. Говоря проще, повышается выносливость работающих групп…

Почему портится зрение и что вредно для глаз

В современном информационном веке зрение, наряду со слухом, является основным поставщиком информации. На наше зрение приходится такая огромная нагрузка, что оно часто не выдерживает и…

Кардиотренировки

Кардиотренировки. В чем смысл

Вспоминается смешной эпизод из сериала «Два отца и два сына». Герой Дмитрия Нагиева решает начать заниматься в тренажерном зале. Но как только он указывает свой…

Как заставить себя заниматься спортом

Данная статья посвящена, прежде всего, тем из нас, кто не знает, как заставить себя заниматься спортом. Написано много работ про пользу физкультуры и спорта. Снято…

Повышенный холестерин и что с ним делать

Поговорим о холестерине. Холестерин всегда присутствует в нашей крови. Норма холестерина составляет примерно 5,5 ммоль на литр крови. Если уровень холестерина превышает эту норму, тогда…

Банановая диета для похудения

Банановая диета – одна из известных видов диет, которые применяют для похудения. Но ведь бананы обладают значительной калорийностью. Конечно, это помогает не испытывать голода во…

Лечение бронхиальной астмы собственными гормонами

Недавно узнал я такую информацию. Лечение бронхиальной астмы можно вполне успешно провести собственными гормонами. Даже правильнее сказать: достаточно лишь заставить собственный организм периодически выделять в…

Полезные свойства цикория

Растворимый цикорий для похудения. Полезные свойства цикория

В настоящее время появилось много информации о том, как полезен растворимый цикорий для похудения. Чтобы быть уверенным в том, что цикорий действительно может оказать помощь…

Зачем снижать калорийность рациона питания

Зачем снижать калорийность рациона питания

Для тех, кто еще не в теме, сообщаем: чтобы похудеть, нужно снизить ежедневную калорийность рациона приблизительно до 1000-1500 килокалорий. Это будет достаточно для того, чтобы…

Как ускорить обмен веществ

Замедленный метаболизм. Как ускорить обмен веществ

С каждым прожитым годом метаболизм человека замедляется. В принципе, это нормально, если не происходит негативных изменений в здоровье. Если давление в норме, висцерального жира мало,…


467 499 176

Ми у Facebook

BLIK.net.ua © 2015 – 2017 Всі права застережено

BLIK