То, что вы не знали о лекарственных растениях

добавлено в | 11 мая 2017 в 12:09

У подавляющего большинства людей словосочетание «лекарственные растения» вызывают ассоциацию именно с травами или сбором трав. На самом деле, это не…

У подавляющего большинства людей словосочетание «лекарственные растения» вызывают ассоциацию именно с травами или сбором трав. На самом деле, это не совсем правда. Львиная доля действительно эффективных средств для лечения различных заболеваний приходятся на фрукты, ягоды и овощи.

Этот факт взяли на вооружение те, кто задался целью похудеть. Изменить свое питание, снизить его калорийность и восполнить запас витаминов вам помогут простые и хорошо все знакомые продукты. Клубника и морковь, например, помогут восполнить в организме запасы витамины А. Черника и черная смородина -поднять уровень гемоглобина в крови, шиповник и малина — незаменимые источники витамина С.

Правильное питание для похудения

Таким образом, если дополнить свой рацион вкусными и полезными продуктами результат будет просто потрясающим. Очищение организма с помощью овощной диеты — залог успеха в борьбе с лишним весом. Участники программы «Взважені та щасливі» признавались, что им тоже довелось пройти эту процедуры. Для начала, возьмите за правило дважды в неделю готовить дома винегрет. При этом обязательно нужно изменить пропорции — часть картошки убираем и добавляем больше свеклы и моркови. Таким образом получится салат, который поможет быстро справится с лишними килограммами.

Свекла помогает очистить не только кишечник, но также печень. Отварная морковь — богата пектинами, которые эффективно выводят шлаки. Также не упускайте из виду салаты из свежей капусты и моркови — это бесценный источник клетчатки, которая также необходима для очищения организма и стабилизации обменных процессов.

Присоединяйтесь к нам в Facebook ➔

Читать полностью
Загрузка...