Лекарственные растения, о которых вы не знали - BLIK.net.uaBLIK.net.ua

Лекарственные растения, о которых вы не знали

Овощи для похудения

Мало кому известно, что такие простые и хорошо всем нам знакомые овощи как капуста и морковка во многих книгах внесены в список лекарственных растений. Регулярное употребление в пищу насыщает организм витаминами, минеральными соединениями и клетчаткой, которой очень часто не хватает в нашем меню.

В поисках эффективных методик похудения, постарайтесь не упустить этот момент из виду. Довольно скоро вы убедитесь, что избавиться от лишнего веса с их помощью намного проще и безопаснее, чем полагаясь на яркие рекламы заграничных средств.

Капусту можно и нужно употреблять в виде салата, дополнив своим любимыми овощами — помидорами, свежей зеленью, болгарским перцем, огурцами и морковью. В качестве заправки стоит использовать растительное или оливковое масло в небольших количествах. Также допускается заправка нежирной сметаной или йогуртом. Однозначно не стоит заправлять майонезом. В зимний период времени конечно вам пригодятся запасы квашеной капусты.

Салат из овощей для похудения

Чтобы усилить эффект, дважды в день пейте 1/3 стакана свежевыжатого капустного сока на голодный желудок. Это поможет ускорить обмен веществ и быстрее избавиться от жировых отложений. Сок нужно немного подогреть на водяной бане до температуры 22-23 градуса и пить теплым.

Овощные соки для похудения

Морковь огородная — бесценный источник витаминов, пектинов, клетчатки и минералов. Если вы твердо решили взяться за лечение ожирения — значит стоит запастись этим овощем. Используем в качестве добавки к салатам, супам, вторым блюдам. Употреблять можно в свежем или отвареном виде. Так же как и капустный, следует применять и морковный сок.

Мітки: , , ,



Написати свій коментар

Будь ласка введіть Ваше ім’я

обов’язково

Будь ласка введіть справжній email

обов’язково

Будь ласка напишіть коментар


Загрузка...


Це теж цікаво

467 499 176

Ми у Facebook

BLIK.net.ua © 2015 – 2017 Всі права застережено

BLIK