Як використовувати натуральні аромати в повсякденному житті

Різні натуральні аромати діють на організм по-своєму. Деякий перші заспокоюють, інші розслаблюють або, навпаки, допомагають сконцентруватися.

До речі, зовсім необов’язково вдихати ефірні масла або ароматичні речовини, одержувані з рослин. Звичайні запахи, наприклад, фруктів або прянощів не менше ефективні.

Вони допомагають відчути кожен момент захоплюючій життя і відкрити для себе нові емоції і відчуття. Набагато ефективніше аромати будуть діяти, якщо поєднувати їх з масажем або медитацією.

У новому огляді ми вирішили розглянути популярні аромати і оцінити їх дію на ор ганизмами людини.

5

Для схуднення

Яблука, банани і м’ята

Деякі солодкі і приємні запахи геть відбивають бажання з’їсти яке-небудь калорійне ла комство. Така хитра уловка допомагає уникнути появи зайвих кілограмів і залишитися в хорошій формі.

Що вам буде потрібно? Змішайте очищене і подрібнене яблуко, кашку з м’якоті одного банана, додайте е до них 3 листочка м’яти і залийте це все 200 мілілітрами соняшникової олії. Вдихайте аромат отриманої маси. У результаті шлунок впадає в стан сонливості і не виробляє підшлункової сік, який і провокує підвищений апетит.

Кориця

Приємний запах кориці діє на організм самим позитивним чином. Досить вдихати його протягом деякого часу, щоб бажання поласувати калорійними десертами геть відпало. Корицю також можна додавати в напої, вівсяну кашу або сир. З її допомогою ви перестанете потребувати калорійних добавках.

4

Для розслаблення

Лаванда

Щоб розслабитися після насиченого трудового дня, потрібно оточити себе ароматом лаванди. Ця рослина допомагає зняти напругу і позбавитися від хронічного стресу. І це не просто слова. У Китаї в 2008 році група вчених провела експеримент, в ході якого були доведені заспокійливі і розслаблюючі властивості лаванди. Практично всі з 42 студенток, які беруть участь у дослідженні, позбулися від депресії і проблем зі сном.

Соснові гілки

Відпочити і розслабитися допоможе не тільки лаванда, але і соснові гілки. Їх соковитий і освіжаючий запах заспокоює нервову систему і змушує відволіктися від повсякденної рутини і проблем. Найкраще вибирати цей аромат, якщо вам потрібно привести думки в порядок і відновити внутрішні сили і енергію.

3

Для підвищення працездатності

Троянди

Кожен стикається з таким періодом у житті, коли все валиться з рук і бажання працювати зовсім немає. З таким емоційним колапсом можна боротися, використовуючи магію ароматів. Ніжний запах троянд стимулює роботу мозку, нормалізує серцебиття і тиск. Людина стає максимально зібраним і продуктивним.

Дивовижний факт: в деяких великих корпораціях в середині дня включають кондиціонер з ароматом троянд. Після таких провітрювань працездатність співробітників збільшується на 50%.

Цитрусові

Аромат цитрусових покликаний бадьорити і активізувати внутрішні запаси енергії. Апельсини, мандарини, лимони допоможуть вам пережити трудової кризу, подолати прокрастинація і з новими силами повернутися до поточної роботи. Однак з ними потрібно бути акуратніше. Гарні цитрусові лише в невеликих кількостях. Занадто інтенсивні запахи, навпаки, провокують агресію і розсіюють увагу.

2

Для порушення

Мигдаль

Горіхові аромати стимулюють жіноче бажання. Особливо слід виділити мигдаль. На жінок цей горішок діє по-справжньому магічним чином. Якщо ви хочете дістати дівчину своєї мрії, то запропонуйте їй покуштувати бананово-горіховий десерт.

Ваніль

Ті, хто потрапляє в хмару ванільних пахощів, вже не можуть зосередитися ні на чому, окрім як на об’єкті своєї любові. Цей аромат відноситься до категорії найбільш чуттєвих природних ароматів. По суті, це натуральний афродизіак, за допомогою якого можна підвищити лібідо представникам як жіночої, так і чоловічої статі. Деякі дослідники навіть називають екстракт ванілі стимулятором сексуальної пристрасті.

1


Неизвестная Ада Роговцева: тайны и мифы о великой актрисе [фото]

Мы выбрали для вас интереснейшие и малоизвестные факты из жизни замечательной артистки, которые помогут немножечко лучше ее узнать. Как у…

Седокова показала, как выглядит ее сын [фото]

Певица опубликовала снимок с Гектором и певцом Анатолием Цоем. До этого Анна публиковала снимки Гектора таким образом, что не было…

Вдова Марьянова рассказала подробности смерти актера: «Было больно шесть секунд»

В последний день актера с ним не было рядом жены и дочки. Ребенок почувствовал близость трагедии за два дня до…

20 украинских звезд в купальниках [фото]

Лето в самом разгаре и многие украинские звезды сейчас проводят время на отдыхе, наслаждаясь морскими прогулками и свободным временем. А…

Не узнать. Звезда «Папиных дочек» Лиза Арзамасова выросла настоящей красоткой [фото]

В сериале «Папины дочки» актриса Лиза Арзамасова играла роль умной девочки Галины Сергеевны, которая, впрочем, не отличались особенной красотой. Большие…

Ким Кардашьян крупным планом: рассматриваем звезду вблизи [фото]

Ким Кардашьян никогда не скрывала маленькие хитрости, благодаря которым она всегда выглядит безупречно. Секреты идеального макияжа, модная укладка, советы по…

Пугачева в мини-юбке приехала на фестиваль Лаймы Вайкуле в Юрмале [фото]

Однако выступать певица не стала. Алла Пугачева и Максим Галкин пришли на фестиваль «Рандеву» Лаймы Вайкуле в Юрмале. Звёздная пара сейчас…

61-летняя Наталья Андрейченко рассказала о новом мужчине в своей жизни [фото]

Художник Даниэль Поль создал для Мэри Поппинс мистический оберег — персональную мандалу. Звезда фильма «Мэри Поппинс, до свидания!» Наталья Андрейченко после…

Солист Depeche Mode спел в Киеве: Вы патриоты-наркоманы. Где революция? [фото, видео]

Катарсис для 35 000 меломанов: легендарные британцы во главе с Дэйвом Гааном нагрянули в Украину с децибелами страсти, мрачной романтикой…

Стройная Наталья Могилевская заинтриговала фотографией с тремя красавчиками-танцорами [фото]

Так, в блоге Натальи Могилевской появилось фото, на котором она позирует с тремя симпатичными танцорами. Как оказалось, в танцевальный зал…

Звезды шоу «Голос країни-7» сыграли свадьбу

Подопечные Сергея Бабкина и финалисты вокального проекта Вера Кекелия и Роман Дуда теперь муж и жена. Отношения этой музыкальной пары…

Влад Яма опубликовал фото со своим сыном [фото]

Долгое время Влад Яма старательно скрывал от публики тот факт, что женился на своей возлюбленной Лилии и она родила ему…

Джиллиан Андерсон объяснила, почему бросает «Секретные материалы»: «Сколько можно?!» [видео]

Актриса сообщила, что 11-й сезон точно станет последним для нее. Исполнительница роли агента Даны Скалли в популярном американском сериале о…

Юрий Горбунов поделился милым фото с сыном [фото]

Лицо своего сына Ивана Катя Осадчая и Юрий Горбунов пока не спешат показывать публике, однако редкие фотографии с ребенком все же…

Дженнифер Лопес пришла на вечеринку в платье на голое тело[фото, видео]

Надевать провокационные наряды на голое тело, демонстрирующие его во всей красе, у американской певицы и актрисы Дженнифер Лопес вошло в…