Чотири продукти, які псують ваше обличчя

Нігма Таліб — американський фахівець у галузі дерматології із солідною репутацією, що працює з багатьма зірками Голлівуду. Після тривалих досліджень…


Читайте также

і спостережень вона прийшла до невтішного висновку: шкіра кожної жінки може не кращим чином реагувати на 1 з 4 продуктів: вино, цукор, клейковину і молоко. Своєчасно і правильно розпізнавши, що саме з перерахованого шкодить вашій шкірі, можна вирішити проблему, виключивши "ворога" з раціону. 10 Результати, на думку НІГМА, помітні вже через місяць: шкіра стає більш гладкою, свіжою, молодий і еластичною. І все це без активного застосування різних косметичних засобів і складних процедур. Звичайно, багатьом складно повірити, що звичка випивати склянку вина за вечерею може призвести до зморшок на скронях, кефір або йогурт вранці - до мішків під очима, а вівсянка на сніданок - до частих набряків особи. Однак доктор Таліб стверджує, що все це можливо. Але як визначити, який з 4 продуктів "ворог" для вашої шкіри? Пропонуємо подивитися в дзеркало і уважно вивчити шкіру обличчя, скориставшись нашою невеликою шпаргалкою. Алкоголь Ознаки: почервоніння шкіри і очей, лущення, збільшення зморшок навколо очей, обвислі повіки, судинні зірочки, розширені пори, глибокі складки в носогубної області і в куточках рота. Причина: якщо ви виявили у себе хоча б 4 з перерахованих ознак, то "ворог" вашої шкіри - алкоголь. Нехай у когось шкіра абсолютно спокійно реагує на регулярний келих вина за обідом або на веселі вечірки з великою кількістю алкоголю, але на жаль, це історія не про вас. Рішення: повністю відмовтеся від будь-якого виду алкоголю хоча б на 2 тижні. Після, якщо така стриманість вам не під силу, дотримуйтесь правилом "1 до 4", а саме: на 1 порцію алкоголю має припадати як мінімум 4 порції безалкогольних напоїв. 9 Солодощі Ознаки: обвисла шкіра навколо очей, горизонтальні зморшки на лобі, акне по всьому тілу, стоншена шкіра, червоні плями, втомлене, виснажене обличчя з сірим або блідим відтінком, рідіють брови (що пов'язано з посиленою роботою наднирників для постачання організму інсуліном). Причина: якщо навпроти чотирьох або більше ознак ви поставили галочку, то недоброзичливцем вашої шкіри є цукор. Мабуть, це найпоширеніший випадок з усіх, оскільки ласунів у світі чимало. Але чим більше цукру надходить в організм, тим гірше він всмоктується. Для підтримки рівня цукру в крові тіло починає просити все більше солодкого. Рішення: поступово знижуйте споживання цукру і швидких вуглеводів (печиво, торти, солодка газована вода, соки). Кладіть, приміром, в чашку не 2, а 1 ложку цукру, з'їдайте замість тістечка тільки його половинку. Ваше завдання - за 2 тижні наполовину зменшити кількість солодощів в своєму раціоні, а через місяць постаратися довести споживання цукру до мінімуму. 8 Молочні продукти Ознаки: нерівна текстура шкіри, мішки під очима, набряки, дрібні білясті прищі на підборідді, вугри, темні кола під очима, нерівний колір обличчя. Причина: е сли ви помітили подібні симптоми на шкірі обличчя, то їх причиною може бути молоко і молочні продукти. Швидше за все, організм погано їх засвоює. Але є й ще одна причина: до складу магазинного молока часто входить чимала кількість хімічних речовин і гормонів (анальгетики, антибіотики, активатори росту та інше), що містяться в кормі для корів. Всі ці компоненти впливають на гормональний дисбаланс і здатні викликати підвищений ріст клітин, що перекривають пори. Рішення: відмовтеся від молочних продуктів тижні на три. Вчені все більше схиляються до того, щоб залишити молоко тільки в дитячому раціоні і замінити його іншими джерелами білка і кальцію, яких в сучасному світі предостатньо. 7 Глютенові продукти Ознаки: темні пігментні плями, жовтуватий тон шкіри, акне на підборідді, обвислі щоки, набряклість, розацеа, формування подвійного підборіддя. Причина: виявлення 4 і більше з перерахованих симптомів може свідчити про те, що ворогом вашої шкіри стала звичайна клейковина. До цього белковому речовини, що міститься в пшениці, жита і ячмені, чутливі багато людей. Через нього імунна система може постійно відчувати стрес, що погано впливає на клітини, відповідальні за пігментацію. Рішення: змініть свій раціон на користь безглютенових продуктів. Виключіть з меню злаки, макаронні і борошняні вироби і додайте страви, що містять корисні харчові волокна (висівки, горіхи, овочі, курага), пийте більше води. 6


Не стало украинской телеведущей, которая первая стала проверять рестораны [фото]

Ресторанный критик Ирина Алцибеева работала на «5 канале», также у нее был свой сайт. Скончалась известная украинская журналистка, телеведущая и…

Красота крупным планом: поклонники в восторге от селфи Натальи Могилевской [фото]

С тех пор, как Наталья Могилевская похудела и стала участницей шоу «Танцы со звездами», в ее личном микроблоге каждый день появляются различные…

Официально: Надежда Михалкова и Резо Гигинеишвили развелись

Разговоры о том, что в семье 31-летней Надежды Михалковой и 35-летнего Резо Гигинеишвили не все так гладко ходили уже давно….

Юрчик и Илона, выбывшие из «Танцев со звездами»: «Весь мир крутится вокруг Натальи Могилевской» [фото]

Самая зажигательная и юморная пара проекта Юрий Ткач и Илона Гвоздева — о своей танцевальной и личной жизни. Конечно же,…

Как в последний раз: Наталья Могилевская опубликовала фото с тренировок зале [фото]

Уже сегодня вечером состоится полуфинал шоу «Танцы со звездами» и оставшиеся пары изо всех сил стараются, чтоб их номера получились…

Катю Осадчую поздравляют с третьей беременностью [фото]

Только в феврале 2017-го стало известно, что Катя Осадчая вышла замуж за Юрия Горбунова и родила ему сына Ивана. Прошло лишь…

За шаг до финала: кто покинул шоу «Танці з зірками» в девятом эфире [фото]

На протяжении всего сезона «Танцы со звездами» участники получали новые задания, которые становились все сложнее и интереснее с каждым эфиром….

Настя Каменских, Макс Барских, Камалия, Дмитрий Комаров: звезды на грандиозном концерте Monatik [фото]

«20 октября, ровно восемь лет назад возле Дворца спорта я раздавал листовки. Сегодня я здесь, стою перед вами на этой…

Светлана Лобода поделилась пикантным снимком [фото]

Певица Светлана Лобода поделилась фотографией, на которой пикантно сквозь полупрозрачное платье видно грудь. Певица Светлана Лобода поделилась фотографией, на которой…

Ургант в парике постебался над Собчак [видео]

Телеведущий Иван Ургнат спародировал видео-обращение своей коллеги Ксении Собчак, в котором она объявила о намерениях баллотироваться в президенты России. Ролик показали …

Опубликован разговор друзей умирающего Марьянова и «скорой помощи»: «Пил что ли?»

Диспетчер и врач посчитали, что звонят алкоголики и разговаривали с товарищем актера надменно. Журналисты опубликовали аудиозапись разговора приятеля умирающего актера…

Жена Джигарханяна покинула его театр и будет разводиться

Знаменитый актер Армен Джигарханян, который женился на молодой Виталине Цимбалюк-Романовской, пожаловался на нее во время ток-шоу. Знаменитый актер Армен Джигарханян,…

Почему Потап и Настя не выступают вместе: ссора или беременность?

Факт того, что дуэт распался, подтверждают многие представители украинского шоу-бизнеса. Известная компания хотела заказать на свое мероприятие дуэт Потапа и…

Ани Лорак похвасталась растяжкой и села на шпагат [видео]

Артистка каждое утро делает зарядку и два-три раза в неделю ходит в спортзал. Певица Ани Лорак регулярно занимается в спортзале….

Бузова намекнула, что тоже метит в президенты России: «Четыре года подожду» 

Ольга Бузова и Ксения Собчак. Фото: Tele.ru Певица и шоувумен ранее поддержала Ксению Собчак, которая будет баллотироваться в президенты уже…