Чого не вистачає твоєму організму? - BLIK.net.uaBLIK.net.ua

Чого не вистачає твоєму організму?

Наш організм — дуже тонкий механізм, і якщо ми навчимося розуміти з півслова його прохання, то зможемо уникнути дуже багатьох проблем зі здоров’ям.

Хочеться: шоколаду — Бракує: магнію

Джерело: горіхи, насіння, фрукти, стручкові і бобові.

Хочеться: хліба — Бракує: азоту

Джерело: продукти з високим вмістом білка (риба, м’ясо, горіхи).

Хочеться: солодкого — Бракує: глюкози

Джерело: мед, солодкі овочі, ягоди і фрукти.

Хочеться: жирної їжі — Бракує: кальцію

Джерело: броколі, стручкові і бобові, сир, кунжут

Хочеться: сиру — Бракує: кальцію і фосфору

Джерело: броколі, молоко, сир

Хочеться: копченостей — Бракує: холестерину

Джерело: авокадо, червона риба, горіхи, оливки.

Хочеться: кислого — Бракує: вітаміну С

Джерело: лимони, журавлина, ківі, полуниця, шипшина, брюссельська капуста і інші.

lady

Мітки: , ,



Написати свій коментар

Будь ласка введіть Ваше ім’я

обов’язково

Будь ласка введіть справжній email

обов’язково

Будь ласка напишіть коментар


Загрузка...


Це теж цікаво

467 499 176

Ми у Facebook

BLIK.net.ua © 2015 – 2017 Всі права застережено

BLIK