2016/03/22Здоров’я та краса Метки: , ,

Чого не вистачає твоєму організму?

Наш організм - дуже тонкий механізм, і якщо ми навчимося розуміти з півслова його прохання, то зможемо уникнути дуже багатьох проблем зі здоров'ям.

Хочеться: шоколаду - Бракує: магнію

Джерело: горіхи, насіння, фрукти, стручкові і бобові.

Хочеться: хліба - Бракує: азоту

Джерело: продукти з високим вмістом білка (риба, м'ясо, горіхи).

Хочеться: солодкого - Бракує: глюкози

Джерело: мед, солодкі овочі, ягоди і фрукти.

Хочеться: жирної їжі - Бракує: кальцію

Джерело: броколі, стручкові і бобові, сир, кунжут

Хочеться: сиру - Бракує: кальцію і фосфору

Джерело: броколі, молоко, сир

Хочеться: копченостей - Бракує: холестерину

Джерело: авокадо, червона риба, горіхи, оливки.

Хочеться: кислого - Бракує: вітаміну С

Джерело: лимони, журавлина, ківі, полуниця, шипшина, брюссельська капуста і інші.

lady

Загрузка...
Загрузка...

Магазин

Загрузка...