Які 5 продуктів потрібно їсти, щоб не хворіти

Щоб зміцнити імунітет і не захворіти в розпал вірусних інфекцій, включайте в меню наступні продукти. 1. Лимон Це найкращий асистент…


Читайте также

size-full wp-image-34118" /> 1. Лимон Це найкращий асистент нашого імунітету. Цитрус багатий відповідними організму вітамінами і корисними речовинами. Раз в день додавай лимон в чай і вітамін С разом з биофлавоноидами зміцнять твій імунітет і підвищать тонус організму. Постійне вживання лимонного соку найкращий метод профілактики простудних і вірусних хвороб. alliumcepa 2. Ріпчасту цибулю Ще наші предки побачили цілющі властивості цибулі і інтенсивно ними скористалися. Справа в тому, що в цій корисній овочі міститься величезна кількість сірковмісних речовин, які допомагають боротися з мікробами. А флаваноіди, теж входять до складу лука, надають підтримку нашої імунної системи. cabbage-1637385_960_720 3. Білокачанна капуста «Багатошарова» красуня одним з лідерів за вмістом амінокислот. 16 видів цих відповідних організму сполук допомагають підтримувати нормальний обмін речовин. Капуста також чудово вплине на мікрофлору кишкового тракту і допомагає організму позбавлятися від шлаків. carrots-1160683_960_720 4. Морква Для підняття настрою в непогожі деньки і звичайної роботи нервової системи включай в свій раціон моркву. За гарний настрій відповідають вітаміни групи В, яких в моркви величезна кількість. Щоб вони краще засвоювалися, вживай морква з рослинним маслом. apple-tree-1262424_960_720 5. Яблука Цей фрукт вчені в один голос називають смачним «енергетиком». А все завдяки унікальному набору полівітамінів, що входить до складу яблука. Крім цього, в ньому міститься багато аскорбінової кислоти, яка сприяє очищенню судин. А пектин, які теж входить до складу яблука, виводить з організму токсини, солі важких металів і навіть радіонукліди.


Загрузка...

Настя Каменских: «Я знаю, как сложно восстанавливаться после травм»

Сегодня в 20:00 зрители самого доброго шоу страны «Сюрприз, сюрприз!» на СТБ увидят порцию очередных невероятных историй людей, которые бескорыстно…

Настя Каменских: «Я знаю, как сложно восстанавливаться после травм»

Сегодня в 20:00 зрители самого доброго шоу страны «Сюрприз, сюрприз!» на СТБ увидят порцию очередных невероятных историй людей, которые бескорыстно…

Ангел постарел: Наталия Орейро показала лицо с морщинами

Внешностью Наталии Орейро восхищаются многие — долгие годы актрисе и певице удавалось сохранять молодость и даже на снимках без макияжа…

Анна Седокова заинтриговала снимком в свадебном платье

За последний год в личной жизни Анны Седоковой произошло много изменений — она родила третьего ребенка, сына Гектора, была счастлива в…

Зеленский — о реакции на «Сватов»: «Злодеи, идите в ж…пу»

Худрук студии «Квартал 95» поблагодарил украинцев за поддержку и ответил недоброжелателям словами своего героя Василия Голобородько. Волна по поводу сериала…

Похудевшая на 24 кг Руслана Писанка: «Я стараюсь не подвести мужа — он сбросил 30 кг за 3 месяца»

В начале лагеря похудения Руслана Писанка говорила, что любимая часть тренировок, когда Слава Узелков говорит: «Тренировка окончена». Сейчас Руслана стала…

Настя Каменских в сексуальном мини появилась на шоу Ивана Урганта [фото, видео]

Украинская певица Настя Каменских впервые за долгое время побывала в Москве. Поводом для этого стала перезагрузка ее творчества – с…

Андрей Доманский: «Это естественно, когда финансовое обеспечение детей лежит на отце»

С Андреем и Мариной Доманскими мы не виделись ровно шесть лет – с тех самых пор, когда наши герои наконец-то…

Мария Яремчук разоблачила коллег: «99% топовых артисток носят шиньоны»

В студии тележурнала «Все буде добре» Мария Яремчук раскрыла секрет «чудесного перевоплощения» большинства топовых артисток. По словам исполнительницы, 99% популярных…

Позитив из «Время и Стекло»: «Я уже стал настоящим мужчиной и готов к рождению детей»

В новом сезоне шоу «Голос.Діти-4» участники «Время и Стекло» Позитив и Надя Дорофеева занимают одно судейское кресло. Впрочем, артисты признаются,…

Настя Каменских написала песню на украинском [видео]

Певица представила песню на родном языке, которую она написала для исполнительницы RUTA. После разрыва с Потапом  Настя Каменских, а теперь NK,  не…

Певица Валерия беременна?

Слухи о беременности Валерии появились потому, то у нее и Иосифа Пригожина нет общих детей. Интернет заполонили слухи о том,…

Йога, репетиции и домашняя одежда: Тина Кароль показала, как жила во Дворце «Украина»

Тина Кароль выпустила документальный ролик о том, как проходили ее семь сольных концертов подряд во Дворце «Украина». Сегодня на официальной странице…

Ани Лорак: «Я очень рада, что у меня есть квартира моей мечты»

Певица рассказала, почему согласилась помогать участникам телепроекта «Время строить». О том, что Ани Лорак примет участие в проекте «Время строить»,…

День красоты: как выглядит Руслана Писанка, похудевшая на 21 кг

Это неделя, которую все участники ждали с нетерпением. 23 ноября на проекте «Зважені та щасливі» пройдет День красоты. Три месяца…

загрузить еще...