Здоровая спина – залог здорового тела

Современная жизнь подразумевает под собой в основном сидячий образ жизни, который пагубно влияет на спину и позвоночник человека. С раннего…


Читайте также

детства, когда ребенок не обладает определенными умениями и навыками правильного положения тела за столом. Не стоит откладывать данное заболевание спины или игнорировать его, это важный недуг, который с каждым годом беспокоит все больше людей. Из-за того, что ребенок долгое время находится в сидячем положении за партой, позвоночник испытывает дискомфорт или естественные изгибы деформируются. В оздоровительном центре кинезитерапии "Здоровый рух" лечат различные заболевания спины, одна из которых грыжа межпозвоночного диска Неправильная осанка – это проблема каждого второго ребенка в нашей стране, на которую стоит обращать внимание своевременно. Чем раньше обнаружиться данная проблема, тем быстрее и легче можно от нее избавиться. Но для того чтобы решить проблему с позвоночником необходимо комплексное лечение, которое включает в себя различные процедуры и упражнения. Для начала стоит снизить нагрузку на позвоночник, чтобы мышцы на спине, были расслабленными больше времени, чем напряженными. Если не снизить напряжение, то на мышечных тканях могут образоваться спайки, с которыми в дальнейшем тяжело будет справиться. Специалисты по массажу, рекомендуют принимать профилактические меры и проходить сеансы массажа раз в год как минимум. Но стоит учитывать болезненность данной процедуры, если возникает острая боль, то сеанс массажа может навредить. Следует помнить, что массаж может помочь только с внешними дефектами, для лечения глубоких спаек используют специальные процедуры, которые проводят в физиотерапевтических кабинетах. Иглотерапия, также используется для лечения спины, но только после назначения врача. Гимнастика – залог здорового позвоночника и здоровья в целом. Существуют специальные гимнастические упражнения, которые направлены на мышцы спины и позвоночник. Специалисты в случае проблем со спиной рекомендуют, бассейн. Данный вид спорта благоприятно влияет на весь в организм, но особенно полезное воздействие именно на спину. Особое внимание стоит уделить осанке с раннего детства, как ребенок привыкнет изначально сидеть, так и будет продолжаться до возникновения серьезных проблем. Активный образ жизни, прогулки и регулярное занятие спортом, позволит забыть о проблемах со спиной навсегда.


Загрузка...

Пресса не оценила голые ноги Тиффани Трамп на мероприятии в Белом доме [фото]

Было ли что-либо еще под пальто 24-летней дочери президента, остается только догадываться. Журналисты не оценили наряд дочери Дональда Трампа на…

Вера Брежнева с мамой пришла поддержать дочь на показе в Москве [фото, видео]

16-летняя Соня вышла на подиум в отеле Four Seasons, чтобы показать новую коллекцию бренда Edem Couture. Вера Брежнева с мамой…

Алла Пугачева — дважды венчана! А кто разрешил?

«Разве по церковным правилам это позволено?» — этот вопрос наших читателей звучал даже чаще, чем пожелания счастья супругам. Отвечаем. Пугачеву…

Ведущий шоу «Холостяк» Григорий Решетник: «Моя жена у нас в семье — королева»

– Несмотря на то, что Димуле, нашему младшему, только полгода, я все еще привыкаю к роли отца двух сыновей, –…

Дмитрий Хворостовский умер в лондонском хосписе в окружении семьи

Церемония прощание с певцом будет проходить в Москве, но дата пока не определена. Оперный исполнитель Дмитрий Хворостовский умер не в своем лондонском…

Слишком пышный бюст: Белла Хадид засветила грудь во время показала Victoria’s Secret-2017

К столь важному событию в мире моды, как Victoria’s Secret, готовятся очень тщательно и долго. Однако даже на этом показе происходят…

Эксперт рассказал, почему Дмитрия Хворостовского не смогли спасти

Утром 22 ноября не стало известного российского оперного певца Дмитрия Хворостовского. Почему медики не смогли его спасти рассказал эксперт. Спустя…

Зима близко: Макс Барских перебрался в Египет

Big Switch On – одно из самых долгожданных событий года курортной столицы Египта – Шарм-эль-Шейх. В этот день на центральной…

Умер оперный певец Дмитрий Хворостовский [видео]

Оперный певец скончался в Лондоне в 3:36 утра по местному времени. Дмитрий Хворостовский умер в Лондоне после продолжительной болезни на…

Без Потапа не обошлось: Настя Каменских показала, как снимала клип «Это моя ночь»

Менее месяца назад Настя Каменских объявила о начале сольной карьеры вне проекта «Потап и Настя». Под псевдонимом NK певица выпустила трек «Это моя…

Украинская певица Евгения Власова попала в реанимацию

За последние 8 лет известная украинская певица и модель Евгения Власова стала реже появлялась на публике и телеэкранах. Оказалось, что в 2009…

70-летняя София Ротару снялась для обложки глянца

Певица позировала в Dolce&Gabbana вместе с внучкой и невесткой. София Ротару снялась для обложки глянцевого журнала вместе с внучкой и…

Люблю тебя: Ольга Фреймут трогательно поздравила мужа с днем рождения

Известная украинская телеведущая не часто радует поклонников совместными снимками с супругом Владимиром Локотко. Однако сегодня, в день рождения мужа, Ольга Фреймут решила…

Наряд на миллион: Тина Кароль в ослепительном платье Emilio Pucci и ботильонах Balenciaga

В тот же день, когда в Киеве состоялся мистический «Viva! Бал-2017», Тина Кароль успела не только поддержать своим вниманием любимый глянцевый журнал о…

Сильные женщины: Анастасия Приходько спела в дуэте с девушкой-воином АТО

Певица, волонтер, заслуженная артистка Украины Анастасия Приходько без колебаний согласилась стать участницей проекта #ПісніВійни и спеть в дуэте с женщиной-воином. «Для меня…

загрузить еще...