Загальні правила прийому їжі

добавлено в | 10 ноября 2016 в 15:42

Загальні правила прийому їжі, покращують травлення: основний прийом їжі опівдні (12:00 за місцевим часом); тільки сидячи; в спокійній, тихій атмосфері,…

Загальні правила прийому їжі, покращують травлення:

основний прийом їжі опівдні (12:00 за місцевим часом); тільки сидячи; в спокійній, тихій атмосфері, не дивитися телевізор, не читати, не відволікатися;

-не їсти в емоційному стані (збудження, злість, занепокоєння, печаль), почекати поки свідомість заспокоїться;

-після їжі не вставати з-за столу не менше 5 хвилин;

-не знову, поки попередня їжа не переварити; тільки при відчутті голоду; повільно;

-ретельний пережовувати їжу; тільки свіжу їжу, тільки що приготовлену або в крайньому випадку приготовлену сьогодні;

-не пити багато рідини в час їжі, особливо холодної,

-не вживати молоко з іншими продуктами, особливо з кислим або солоним смаком пити його тільки кип’яченим і гарячим з гострими спеціями (можна з цукром, фініками);

-сочетать тільки поєднувані продукти;

-використовувати спеції для перетравлення і засвоєння їжі;

-сонастраівать харчування з індивідуальними особливостями, сезоном, погодою;

-не багато смаженого, кислого і солоного


Читать полностью
Могилевская удивила поклонников «голым платьем» [фото, видео]
Олег Майами ограбил ведущую «Орла и решки» Натали Неведрову
Первый канал закрывает скандальное шоу с Ольгой Бузовой
Анастасия Волочкова раскрыла детали особенной ночи с поклонником
Почувствуй себя принцессой: похудевшая Бритни Спирс примерила короткое розовое платье
Уволилась и влюбилась: Регина Тодоренко рассказала о жизни после ухода с «Орла и решки»
Слава из «Неангелов» взорвала сеть «беременным» фото
Домашнее видео Джигарханяна: «Ты страшная дешевка. Наливай» [видео]
42-летняя Ева Лонгория произвела фурор нарядом с глубоким декольте
Как девочка: Ани Лорак показала идеальную фигуру в белом мини-платье
Больше не одна: Эвелина Бледанс вышла в свет с новым мужчиной [фото]
Мини-юбка и кожаные ботфорты: стильный образ Насти Каменских на «Х-Факторе»

Загрузка...