Це страшне слово «целюліт»

Багато жінок вважають, що целюліт безпосередньо пов’язаний з ожирінням, але це не зовсім так. Як тоді пояснити, що у деяких дуже повних представниць прекрасної статі відсутня «апельсинова кірка»? Секрет простий: ожиріння не завжди призводить до целюліту, хоча і є одним з основних умов його появи. Целюліт правильніше називати «гиноидном ліподистрофією», адже виникає це явище на тлі порушення мікроциркуляції крові в підшкірних шарах жиру і відтоку лімфи. Через час можна спостерігати дистрофію жирової тканини, яка і проявляється на шкірі у вигляді «апельсинової кірки». З більш детальною інформацією про целюліті можна ознайомитися тут, а ми з вами поговоримо про основні правила, яких слід дотримуватися для запобігання появи «апельсинової кірки». Так як медики целюліт не відносять до захворювань, визначеної методики лікування даного явища не існує. А ось косметичні салони на боротьбі з целюлітом заробляють непогані гроші, і косметологи досягли певних успіхів у справі боротьби з цим неприємним явищем. Як і багато застійні явища в організмі, виникнення гиноидном липодистрофии безпосередньо пов’язують з сидячим способом життя. Тому найкращою профілактикою целюліту вважається здоровий і рухливий спосіб життя. Для цього не обов’язково здійснювати багатокілометрові пробіжки вранці, хоча це був би оптимальний варіант боротьби з целюлітом. Пробіжки можна замінити танцями до упаду, тривалими прогулянками на чистому повітрі і заняттями фітнесом. Також рекомендується зайнятися плаванням, адже даний вид спорту розвиває всі групи м’язів і нормалізує циркуляцію рідин в організмі. Крім спорту, слід пам’ятати і про збалансоване раціоні харчування. Необхідно прорахувати необхідну кількість калорій, які вам будуть потрібні для нормального функціонування організму, а також повністю виключити з меню кондитерські вироби і випічку, багату вуглецями. Крім цього, не варто налягати на продукти, що містять у великій кількості жири, а також обмежити споживання смажених продуктів і копченостей. Для багатьох жінок, схильних до целюліту, саме таке харчування є звичним, тому часто відмовитися від улюблених страв дуже складно, але доводиться вибирати між красою і кулінарними задоволеннями. Пам’ятайте, що порушення циркуляції в підшкірному жирі багато в чому залежить від змісту в організмі рідини, тому для боротьби з целюлітом рекомендують більше пити звичайної води, яка допомагає «вимивати» шлаки з організму. Воду також можна замінювати соками і компотами зі свіжих ягід, а ось від солодких газованих напоїв доведеться відмовитися назавжди. Слід пам’ятати, що сідати на жорстку дієту не варто, адже у організму включиться захисна реакція, і він почне накопичувати додаткові жири «про запас». Вам достатньо збалансувати своє харчування і виключити «шкідливу їжу» з раціону. Шкідливі звички, зокрема куріння, звужують судини, тим самим ще більше скорочуючи мікроциркуляцію в підшкірному жирі. Не слід забувати про масаж, який сприяє кровообігу, тим самим усуваючи застійні явища в проблемних зонах. Однак найчастіше жінка не в змозі самостійно впоратися з целюлітом, адже на початкових студіях його візуально визначити досить складно, а з появою «апельсинової кірки» проблема посилюється, і тоді стає необхідна допомога професійного косметолога, який розробить індивідуальну програму боротьби з цим неприємним явищем.

zvezdez.ru


Неизвестная Ада Роговцева: тайны и мифы о великой актрисе [фото]

Мы выбрали для вас интереснейшие и малоизвестные факты из жизни замечательной артистки, которые помогут немножечко лучше ее узнать. Как у…

Седокова показала, как выглядит ее сын [фото]

Певица опубликовала снимок с Гектором и певцом Анатолием Цоем. До этого Анна публиковала снимки Гектора таким образом, что не было…

Вдова Марьянова рассказала подробности смерти актера: «Было больно шесть секунд»

В последний день актера с ним не было рядом жены и дочки. Ребенок почувствовал близость трагедии за два дня до…

20 украинских звезд в купальниках [фото]

Лето в самом разгаре и многие украинские звезды сейчас проводят время на отдыхе, наслаждаясь морскими прогулками и свободным временем. А…

Не узнать. Звезда «Папиных дочек» Лиза Арзамасова выросла настоящей красоткой [фото]

В сериале «Папины дочки» актриса Лиза Арзамасова играла роль умной девочки Галины Сергеевны, которая, впрочем, не отличались особенной красотой. Большие…

Ким Кардашьян крупным планом: рассматриваем звезду вблизи [фото]

Ким Кардашьян никогда не скрывала маленькие хитрости, благодаря которым она всегда выглядит безупречно. Секреты идеального макияжа, модная укладка, советы по…

Пугачева в мини-юбке приехала на фестиваль Лаймы Вайкуле в Юрмале [фото]

Однако выступать певица не стала. Алла Пугачева и Максим Галкин пришли на фестиваль «Рандеву» Лаймы Вайкуле в Юрмале. Звёздная пара сейчас…

61-летняя Наталья Андрейченко рассказала о новом мужчине в своей жизни [фото]

Художник Даниэль Поль создал для Мэри Поппинс мистический оберег — персональную мандалу. Звезда фильма «Мэри Поппинс, до свидания!» Наталья Андрейченко после…

Солист Depeche Mode спел в Киеве: Вы патриоты-наркоманы. Где революция? [фото, видео]

Катарсис для 35 000 меломанов: легендарные британцы во главе с Дэйвом Гааном нагрянули в Украину с децибелами страсти, мрачной романтикой…

Стройная Наталья Могилевская заинтриговала фотографией с тремя красавчиками-танцорами [фото]

Так, в блоге Натальи Могилевской появилось фото, на котором она позирует с тремя симпатичными танцорами. Как оказалось, в танцевальный зал…

Звезды шоу «Голос країни-7» сыграли свадьбу

Подопечные Сергея Бабкина и финалисты вокального проекта Вера Кекелия и Роман Дуда теперь муж и жена. Отношения этой музыкальной пары…

Влад Яма опубликовал фото со своим сыном [фото]

Долгое время Влад Яма старательно скрывал от публики тот факт, что женился на своей возлюбленной Лилии и она родила ему…

Джиллиан Андерсон объяснила, почему бросает «Секретные материалы»: «Сколько можно?!» [видео]

Актриса сообщила, что 11-й сезон точно станет последним для нее. Исполнительница роли агента Даны Скалли в популярном американском сериале о…

Юрий Горбунов поделился милым фото с сыном [фото]

Лицо своего сына Ивана Катя Осадчая и Юрий Горбунов пока не спешат показывать публике, однако редкие фотографии с ребенком все же…

Дженнифер Лопес пришла на вечеринку в платье на голое тело[фото, видео]

Надевать провокационные наряды на голое тело, демонстрирующие его во всей красе, у американской певицы и актрисы Дженнифер Лопес вошло в…