Це страшне слово «целюліт»

добавлено в | 27 сентября 2016 в 21:34

Багато жінок вважають, що целюліт безпосередньо пов’язаний з ожирінням, але це не зовсім так. Як тоді пояснити, що у деяких…

Багато жінок вважають, що целюліт безпосередньо пов’язаний з ожирінням, але це не зовсім так. Як тоді пояснити, що у деяких дуже повних представниць прекрасної статі відсутня «апельсинова кірка»? Секрет простий: ожиріння не завжди призводить до целюліту, хоча і є одним з основних умов його появи. Целюліт правильніше називати «гиноидном ліподистрофією», адже виникає це явище на тлі порушення мікроциркуляції крові в підшкірних шарах жиру і відтоку лімфи. Через час можна спостерігати дистрофію жирової тканини, яка і проявляється на шкірі у вигляді «апельсинової кірки». З більш детальною інформацією про целюліті можна ознайомитися тут, а ми з вами поговоримо про основні правила, яких слід дотримуватися для запобігання появи «апельсинової кірки». Так як медики целюліт не відносять до захворювань, визначеної методики лікування даного явища не існує. А ось косметичні салони на боротьбі з целюлітом заробляють непогані гроші, і косметологи досягли певних успіхів у справі боротьби з цим неприємним явищем. Як і багато застійні явища в організмі, виникнення гиноидном липодистрофии безпосередньо пов’язують з сидячим способом життя. Тому найкращою профілактикою целюліту вважається здоровий і рухливий спосіб життя. Для цього не обов’язково здійснювати багатокілометрові пробіжки вранці, хоча це був би оптимальний варіант боротьби з целюлітом. Пробіжки можна замінити танцями до упаду, тривалими прогулянками на чистому повітрі і заняттями фітнесом. Також рекомендується зайнятися плаванням, адже даний вид спорту розвиває всі групи м’язів і нормалізує циркуляцію рідин в організмі. Крім спорту, слід пам’ятати і про збалансоване раціоні харчування. Необхідно прорахувати необхідну кількість калорій, які вам будуть потрібні для нормального функціонування організму, а також повністю виключити з меню кондитерські вироби і випічку, багату вуглецями. Крім цього, не варто налягати на продукти, що містять у великій кількості жири, а також обмежити споживання смажених продуктів і копченостей. Для багатьох жінок, схильних до целюліту, саме таке харчування є звичним, тому часто відмовитися від улюблених страв дуже складно, але доводиться вибирати між красою і кулінарними задоволеннями. Пам’ятайте, що порушення циркуляції в підшкірному жирі багато в чому залежить від змісту в організмі рідини, тому для боротьби з целюлітом рекомендують більше пити звичайної води, яка допомагає «вимивати» шлаки з організму. Воду також можна замінювати соками і компотами зі свіжих ягід, а ось від солодких газованих напоїв доведеться відмовитися назавжди. Слід пам’ятати, що сідати на жорстку дієту не варто, адже у організму включиться захисна реакція, і він почне накопичувати додаткові жири «про запас». Вам достатньо збалансувати своє харчування і виключити «шкідливу їжу» з раціону. Шкідливі звички, зокрема куріння, звужують судини, тим самим ще більше скорочуючи мікроциркуляцію в підшкірному жирі. Не слід забувати про масаж, який сприяє кровообігу, тим самим усуваючи застійні явища в проблемних зонах. Однак найчастіше жінка не в змозі самостійно впоратися з целюлітом, адже на початкових студіях його візуально визначити досить складно, а з появою «апельсинової кірки» проблема посилюється, і тоді стає необхідна допомога професійного косметолога, який розробить індивідуальну програму боротьби з цим неприємним явищем.

zvezdez.ru

Присоединяйтесь к нам в Facebook ➔

Читать полностью
Президент Казахстана утвердил новый алфавит на основе латиницы

Из окончательного варианта убрали апострофы, боясь, что это затруднит письмо. Нурсултан Назарбаев подписал указ «О переводе алфавита казахского языка с…

США отменили визовые санкции против Юрия Иванющенко

Власти США приняли решение отменить визовые санкции против украинского предпринимателя Юрия Иванющенко. Об этом сообщил адвокат бизнесмена Юрий Колесников. Юрий…

Аваков судьям: «Пусть теперь охраняют себя сами»

Министр внутренних дел возмущен мягкой мерой пресечения для Александра Федорченко, который ранил сотрудника полиции возле Соломенского суда. Министр внутренних дел…

Как в Мюнхене отнеслись к инициативе экс-генсека НАТО по Донбассу

Андерс фог Расмуссен, 4 года назад покинувший пост генерального секретаря НАТО, а с 2016 года являющийся советником президента Украины Петра…

Саакашвили анонсировал выдвижение «народного кандидата» на пост президента

Помимо этого политик пообещал составить список «грабителей Украины». Бывший президент Грузии и экс-губернатор Одесской области Михаил Саакашвили заявил, что выдвинет…

После скандала с арестом имущества Левочкина рейтинги «Оппоблока» ускорят падение,

Скандал с арестом французской недвижимости народного депутата Сергея Левочкина по запросу народного депутата, лидера партии «За життя» Вадима Рабиновича окончательно…

У стрелявшего в полицейского под судом отобрали наградной пистолет

Ему и еще двум задержанным будут избирать меру пресечения. У активиста, который выстрелил в ногу полицейскому под судом в Киеве, отобрали наградной…

Угрозы миру: конфликт с Россией, война в Корее и кибератаки

На Мюнхенской конференции по безопасности рассмотрят главные мировые угрозы в 2018 году. С 16 по 18 февраля пройдет 54-я Мюнхенская…

Янукович назвал фамилии людей, якобы причастных к расстрелам на Майдане

Экс-президент Украины Виктор Янукович недоволен решением суда о разрешении на заочное расследование относительно него. Экс-президент Украины Виктор Янукович выразил недовольство…

Пенсии для военнослужащих пересчитают с 1 января, — Гройсман

Премьер-министр Украины заявил, что правительство в ближайшее время внесет в парламент новый законопроект о пенсионном обеспечении военнослужащих. Правительство Украины готовит…

загрузить еще...