Орторексія: нездоровий ЗСЖ

Правильне харчування — запорука довгого і здорового життя. Але за умови, що прагнення до ідеально правильної системи харчування не переростає в нервовий розлад.

Діагноз

Нервова орторексія — це харчовий розлад, пов’язаний з нав’язливим прагненням до здорового і правильного харчування. По суті, це своєрідна маніакальність при виборі продуктів харчування.

Термін «орторексія» з’явився задовго до появи інстаграму і його фітоняшок. У 70-их роках минулого століття доктор Стівен Бретмен, що жив в комуні, де харчувалися тільки екологічно чистими продуктами, виявив новий тип харчового розладу. Виявив прямо на собі, коли зрозумів, що став одержимий ідеєю здорового харчування.

До досліджень Брема стали активно повертатися сьогодні, коли ідеї здорового способу життя та правильного харчування популяризуються. Орорексія не внесено в міжнародні класифікатори захворювань, тому офіційно подібний діагноз не ставиться. Але лікарі стверджують, що це лише справа часу.

Здоровий або хворий?

Розпізнати людину з орторексією досить легко: її любов до правильного харчування маніакальна. Якщо ти їси бутерброд з ковбасою, вона може буквально вирвати його з рук. А якщо з’їсть його сам — то буде знущатись над собою розвантажувальним тижнем на воді і зеленому чаї. Для неї всі, хто хоча б думає про десерт Павлової або ролах з вугром — дурні, неосвічені люди, які дуже скоро помруть, захлинувшись власним жиром. Притому її власні думки тільки і крутяться, що навколо їжі, людина багато про неї говорить, пише, може демонструвати агресію по відношенню до тих, хто десь на краю Землі не поділяє його ідей. Якщо тіло, може, і виглядає здоровим, то розум — явно ні. Побачити хворобу у друзів — можна, а ось у себе — треба постаратися. Адже ти просто дбаєш про здоров’я і несеш світло істини!

Від орторексії до булімії

Маніяки здорового харчування черпають інформацію буквально звідусіль: на форумах, в блогах фітоняш, на сторінках з китайськими чаями, в газетах, і навіть з ранкового ефіру місцевих радіостанцій. Звідси постійна зміна дієт: низьковуглеводна, високожирна, морквяна, сирна, Дюка, Протасова, Олени Малишевої. Організм отримує стрес і в результаті видає протест — зриви. Заборонене вживається частіше, ніж планувалося і тут на горизонті спливає стара-добра булімія. А ось її якраз давно кваліфікували як нервове, небезпечне для життя захворювання і лікують в клініках, під суворим наглядом лікарів. Різноманітні лаки для нігтів можна купити в магазині http://fancynails.ru/katalog/shellac/bluesky краса це сила!

Бути красивою і сумною

Постійний нав’язливий контроль харчування означає десятки, сотні обмежень. Причому, з кожною новою дієтою з’являються і нові обмеження. Коли тобі не можна шоколад, але можна трохи кави, а через три тижні все ще не можна шоколад, але тепер і кава заборонена, а разом з нею будь-які десерти, червоні фрукти і сосиски — тут вже навіть найбільш залізний з усіх дроворубів не витримає і розплачеться. Або замкнеться в собі і буде нити про недосконалість світу і головне власну ненормальність. А це — депресія, ще одне, найпоширеніше на планеті захворювання.

Я правильно харчуюся або все-таки хвора?

Визначити орторексію можна по цілому набору симптомів:

— Категоричний вибір продуктів не за смаковими уподобаннями, а виключно по «корисності»;
— Список «забороненого» включає в себе більше п’яти пунктів (солоне, солодке, жирне, борошняне, з глютеном, з крохмалем, з дріжджами, фруктозою і т.п.);
— Активне захоплення новими дієтами, постійна зміна режиму харчування;
— Страх перед забороненими продуктами, що доходить до фобії;
— Наявність самопокарання за вживання заборонених продуктів;
— Відведення важливої ​​ролі вибору, приготування і вживання їжі;
— Жорсткий поділ людей на своїх і всіх інших жирних дур.

Як тільки з’являється розуміння того, що прагнення харчуватися здорово перейшло рамки здорового — можна вважати, що половина шляху по позбавленню від розладу пройдена. Далі залишається лише повернутися до нормального життя — з піцою і маминим варенням. А якщо не допоможе, то до психолога і дієтолога. Перший — допоможе правильно розставити пріоритети, а другий складе відповідну, справжню дієту.

Даша Іоніна

Мітки: , ,


Коментарі
Написати свій коментар

Будь ласка введіть Ваше ім’я

обов’язково

Будь ласка введіть справжній email

обов’язково

Будь ласка напишіть коментар



Подібні публікації


Це теж цікаво



467 499 176

Ми у Facebook

BLIK.net.ua © 2015 – 2017 Всі права застережено

BLIK