Орторексія: нездоровий ЗСЖ

Правильне харчування — запорука довгого і здорового життя. Але за умови, що прагнення до ідеально правильної системи харчування не переростає…


Читайте также

в нервовий розлад.

Діагноз
Нервова орторексія - це харчовий розлад, пов'язаний з нав'язливим прагненням до здорового і правильного харчування. По суті, це своєрідна маніакальність при виборі продуктів харчування. Термін «орторексія» з'явився задовго до появи інстаграму і його фітоняшок. У 70-их роках минулого століття доктор Стівен Бретмен, що жив в комуні, де харчувалися тільки екологічно чистими продуктами, виявив новий тип харчового розладу. Виявив прямо на собі, коли зрозумів, що став одержимий ідеєю здорового харчування. До досліджень Брема стали активно повертатися сьогодні, коли ідеї здорового способу життя та правильного харчування популяризуються. Орорексія не внесено в міжнародні класифікатори захворювань, тому офіційно подібний діагноз не ставиться. Але лікарі стверджують, що це лише справа часу.
Здоровий або хворий?
Розпізнати людину з орторексією досить легко: її любов до правильного харчування маніакальна. Якщо ти їси бутерброд з ковбасою, вона може буквально вирвати його з рук. А якщо з'їсть його сам - то буде знущатись над собою розвантажувальним тижнем на воді і зеленому чаї. Для неї всі, хто хоча б думає про десерт Павлової або ролах з вугром - дурні, неосвічені люди, які дуже скоро помруть, захлинувшись власним жиром. Притому її власні думки тільки і крутяться, що навколо їжі, людина багато про неї говорить, пише, може демонструвати агресію по відношенню до тих, хто десь на краю Землі не поділяє його ідей. Якщо тіло, може, і виглядає здоровим, то розум - явно ні. Побачити хворобу у друзів - можна, а ось у себе - треба постаратися. Адже ти просто дбаєш про здоров'я і несеш світло істини!
Від орторексії до булімії
Маніяки здорового харчування черпають інформацію буквально звідусіль: на форумах, в блогах фітоняш, на сторінках з китайськими чаями, в газетах, і навіть з ранкового ефіру місцевих радіостанцій. Звідси постійна зміна дієт: низьковуглеводна, високожирна, морквяна, сирна, Дюка, Протасова, Олени Малишевої. Організм отримує стрес і в результаті видає протест - зриви. Заборонене вживається частіше, ніж планувалося і тут на горизонті спливає стара-добра булімія. А ось її якраз давно кваліфікували як нервове, небезпечне для життя захворювання і лікують в клініках, під суворим наглядом лікарів. Різноманітні лаки для нігтів можна купити в магазині http://fancynails.ru/katalog/shellac/bluesky краса це сила!
Бути красивою і сумною
Постійний нав'язливий контроль харчування означає десятки, сотні обмежень. Причому, з кожною новою дієтою з'являються і нові обмеження. Коли тобі не можна шоколад, але можна трохи кави, а через три тижні все ще не можна шоколад, але тепер і кава заборонена, а разом з нею будь-які десерти, червоні фрукти і сосиски - тут вже навіть найбільш залізний з усіх дроворубів не витримає і розплачеться. Або замкнеться в собі і буде нити про недосконалість світу і головне власну ненормальність. А це - депресія, ще одне, найпоширеніше на планеті захворювання.
Я правильно харчуюся або все-таки хвора?
Визначити орторексію можна по цілому набору симптомів: - Категоричний вибір продуктів не за смаковими уподобаннями, а виключно по «корисності»; - Список «забороненого» включає в себе більше п'яти пунктів (солоне, солодке, жирне, борошняне, з глютеном, з крохмалем, з дріжджами, фруктозою і т.п.); - Активне захоплення новими дієтами, постійна зміна режиму харчування; - Страх перед забороненими продуктами, що доходить до фобії; - Наявність самопокарання за вживання заборонених продуктів; - Відведення важливої ​​ролі вибору, приготування і вживання їжі; - Жорсткий поділ людей на своїх і всіх інших жирних дур. Як тільки з'являється розуміння того, що прагнення харчуватися здорово перейшло рамки здорового - можна вважати, що половина шляху по позбавленню від розладу пройдена. Далі залишається лише повернутися до нормального життя - з піцою і маминим варенням. А якщо не допоможе, то до психолога і дієтолога. Перший - допоможе правильно розставити пріоритети, а другий складе відповідну, справжню дієту. Даша Іоніна


Загрузка...

Ани Лорак: «Я очень рада, что у меня есть квартира моей мечты»

Певица рассказала, почему согласилась помогать участникам телепроекта «Время строить». О том, что Ани Лорак примет участие в проекте «Время строить»,…

День красоты: как выглядит Руслана Писанка, похудевшая на 21 кг

Это неделя, которую все участники ждали с нетерпением. 23 ноября на проекте «Зважені та щасливі» пройдет День красоты. Три месяца…

Владимир Зеленский – украинским политикам: «Вам не нравится слово «Сваты», потому что нравится слово «кумы» [видео]

Руководитель студии «Квартал 95» ответил СБУ, которая внесла в черный список актера Федора Добронравова, поставив таким образом самый популярный украинский…

9 лет любви: Валерий Харчишин и его жена отметили фаянсовую свадьбу

Валерий Харчишин крайне редко говорит о своей семейной жизни, однако не поделиться столь радостным событием, как годовщина свадьбы, артист не…

Звезда шоу «Танці з зірками» Илона Гвоздева вышла в свет с мужем и дочкой

22 ноября в кинотеатре «Оскар» состоялась гала-премьера мультфильма «Коко». Первыми ленту увидели звезды проекта «Танці з зірками», украсившие обложку нового номера…

Тина Кароль восхитила поклонников снимком топлес

Из одежды на певице – лишь халат, небрежно наброшенный на левое плечо, да нейлоновые колготки. Одна из наиболее сексуальных певиц…

Пресса не оценила голые ноги Тиффани Трамп на мероприятии в Белом доме [фото]

Было ли что-либо еще под пальто 24-летней дочери президента, остается только догадываться. Журналисты не оценили наряд дочери Дональда Трампа на…

Регина Тодоренко: «Я считаю, что в «Орле и решке» меня пора заменить»

Самая путешествующая украинка побывала не только в сотне стран, но и в редакции «КП» в Украине», где особенно ценится откровенность….

Похудевшая Яна Соломко восхищает стройной фигурой в бикини

Пока в Киеве выпал первый снег, Яна Соломко наслаждается летним теплом на побережье Атлантического океана. Вместе со своей дочерью Кирой…

Украинская певица Евгения Власова пошла на поправку

Известная украинская певица и модель Евгения Власова, которая смогла побороть онкологию, попала в реанимацию. Поборовшая 8 лет назад рак известная…

Новость о смерти Евгении Власовой — фейк. Комментарий мамы артистки

Вчера в социальных сетях и некоторых украинских интернет-изданиях появилась новость о том, что Евгения Власова умерла. Это был фейк, о…

У Джигарханяна отказали ноги, он госпитализирован в тяжелом состоянии

У актера появились осложнения на фоне сахарного диабета. Артист Армен Джигарханян в Москве госпитализирован в тяжелом состоянии. Об этом сообщила …

Настя Каменских написала песню на украинском языке для другой певицы

Женя решила начать сольную карьеру еще летом, первым шагом к которой стало участие в вокальном шоу «Х-фактор», где в 8…

Перед смертью Дмитрий Хворостовский не мог говорить

Всемирной известный российский оперный певец Дмитрий Хворостовский умер в Лондоне в окружении близких. 22 ноября, после двух лет борьбы с…

Вера Брежнева с мамой пришла поддержать дочь на показе в Москве [фото, видео]

16-летняя Соня вышла на подиум в отеле Four Seasons, чтобы показать новую коллекцию бренда Edem Couture. Вера Брежнева с мамой…

загрузить еще...