2016/09/09Здоров’я та краса Метки:

Інтимна гігієна — прості правила для здоров’я

Тема інтимної гігієни дуже делікатна. Зазвичай всі намагаються її не зачіпати. Навіть мами часом соромляться розповідати про це своїм дочкам. Але таке замовчування може обернутися великими неприємностями.

Правила інтимної гігієни

Для підмивання необхідно використовувати не мило, а тільки теплу воду або спеціальні склади для інтимної гігієни, що не порушують кислотність піхвового середовища і створюють умови для росту лактобактерій. Підмиватися потрібно чисто вимитими руками, не рідше разу на день.

Правило "спереду назад". Напрямок водяного струменя при митті і рухи рук повинні бути направлені спереду назад, щоб не занести в піхву інфекцію з області заднього проходу (до речі, після відправлення природних потреб рух туалетного паперу повинен бути спрямований так само). Вологу після миття не витирають, а промокають, щоб випадково не подряпати ніжні покриви.

Область навколо анального отвору потрібно мити звичайним туалетним милом, тому що гелі для інтимної гігієни не забезпечують необхідної для цієї зони дезінфекції.

Під час менструації не бажано приймати ванну, купатися в басейні або водоймах. Рекомендується уникати проникаючих статевих контактів. Гігієнічні прокладки при менструації слід міняти не рідше чотирьох разів на добу.

Якщо ви користуєтеся вагінальними гігієнічними тампонами, пам'ятайте, що змінювати тампон необхідно через кожні дві години. У більшості розвинених країн лікарі не рекомендують користуватися тампонами регулярно.

Якщо ви користуєтеся менструальною чашею, очищати її потрібно не рідше ніж кожні 6-8 годин. Під час маніпуляцій з чашею необхідно ретельно мити руки.

Бажано не користуватися постійно щоденними гігієнічними прокладками, якщо на це немає особливих причин.

Щоденні виділення у жінок в нормі незначні, вони становлять від 1 до 7 мл на добу, тому не вимагають застосування прокладок. Якщо вас турбують підвищені вагінальні виділення в періоді між місячними - краще проконсультуватися з спеціалісткою.

Спринцювання (ополіскування піхви зсередини різними розчинами) потрібно робити тільки в тому випадку, якщо їх призначив гінеколог. Для регулярної гігієни вони не потрібні, і можуть серйозно пошкодити мікрофлору піхви.

Чому необхідно приділяти так багато уваги таким, здавалося б, простим речам?

Вихід піхви анатомічно розташований поблизу анального отвору, тому необхідно приділяти підвищену увагу особливостям гігієни, щоб уникнути попадання інфекції у внутрішні статеві органи. Також треба уникати створення сприятливих умов для розмноження хвороботворних мікроорганізмів в області промежини.

Особливо вразливою для потрапляння інфекцій матка стає в період менструації, так як під час місячних відсутня захисна пробка з слизу в шийці матки.

Крім бар'єру з слизу в шийці матки, шлях мікроорганізмам закривають бактерії, які населяють піхву. Нормальна мікрофлора піхви на 90% складається з лактобактерій, що виділяють молочну кислоту. Кисле середовище піхви пригнічує більшість хвороботворних бактерій.

Якщо з якихось причин середовище в піхві стає лужним, а не кислим, чисельність лактобактерій сильно зменшується, і простір, що звільнився можуть зайняти інші мікроби. Такий стан називається дисбактеріозом, а якщо переважає анаеробна флора - БВ.

Найпростіша і поширена причина порушення кислотно-лужного балансу в піхві - попадання в неї під час підмивання лужної мильної піни. Не страшно, якщо таке трапляється один раз. Але постійні лужні «удари» призводять до серйозних порушень мікрофлори, розмноження хвороботворних бактерій і запальних захворюваннь.

Захисні можливості статевих органів залежать від віку. Наприклад у жінок, які досягли менопаузи знижується стійкість мікрофлори піхви. У цей період життя правил інтимної гігієни потрібно дотримуватися особливо ретельно.

Підготувала Настя Ємельянова

Загрузка...
Загрузка...

Магазин

Загрузка...