Кращі напої для схуднення в домашніх умовах

добавлено в | 7 сентября 2016 в 10:08

Скоротіть вживання дієтичних напоїв з хімічними інгредієнтами і зробіть свій власний смачний коктейль, який допоможе вам позбавитися від зайвої ваги….

Скоротіть вживання дієтичних напоїв з хімічними інгредієнтами і зробіть свій власний смачний коктейль, який допоможе вам позбавитися від зайвої ваги. Пропонуємо вам кілька відмінних рецептів напоїв для схуднення, які ви легко приготуєте самостійно:

Чорничний напій для схуднення

Ідеально підходить для сніданку або перекусу протягом дня, прекрасно вгамовує голод, при цьому дуже поживний і корисний. Для однієї порції вам знадобиться:

1 стакан замороженої чорниці без цукру

1 чашка знежиреного молока

Змішайте молоко і чорницю в блендері, налийте суміш в стакан, додайте 1 столову ложку льняної олії холодного віджиму.

Томат і йогурт

Коктейль з помідорів багатий антиоксидантами, вітамінами та харчовими волокнами, які допомагають спалювати калорії і виводити з організму продукти обміну. Для приготування двох порцій цього напою вам знадобиться:

2 помідори

1/2 чашки знежиреного йогурту

1/4 склянки води

1/2 чайної ложки лимонного соку

Змішайте в цій послідовності всі продукти в блендері, додайте лимонний сік прямо перед вживанням.

Кавуновий напій для схуднення

Один з найсмачніших домашніх засобів схуднення — цей кавуновий коктейль. Він має сечогінний ефект, очищає організм від токсинів, багатий вітамінами і мінералами. Для його приготування вам знадобиться:

6 чашок кавуна без кісточок

1 чашка знежиреного молока

10-12 кубиків льоду

Подрібніть в блендері 3 чашки кавуна, потім додайте половину молока і кілька кубиків льоду. В отриману суміш додайте решту молока і льоду.
 

Смузі з ківі і дині для схуднення

Ця суміш з фруктів не тільки дуже корисна, але і смачна. Такий смузі має легкий проносну дію, м’яко очищає кишечник, наповнює кожну клітинку вашого тіла життєво важливими вітамінами і мікроелементами. Регулярно вживаючи такий напій, ви будете не тільки добре виглядати, але і прекрасно себе почувати. Для приготування цього смузі необхідно:

2 ківі

2 чашки дині

1 зелене яблуко

1 столова ложка лимонного соку

1 стакан кубиків льоду

Змішайте інгредієнти до отримання однорідної маси, потім додайте кубики льоду і перемішуйте до отримання більш рідкої консистенції.

Кращі напої під час дієти

Якщо у вас напружений графік і немає можливості робити напої, приготування яких займає тривалий час, включіть в свій раціон давно відомих помічників в «спалюванні жиру» — зелений чай і лимонад.

Натуральний лимонад часто входить в меню детокс дієт. Для приготування лимонаду для схуднення потрібно змішати свіжовичавлений лимонний сік з невеликою кількістю кленового сиропу, потім додати трохи мінеральної води без газу.
 
Зелений чай — швидший і простіший варіант, в ньому містяться антиоксиданти і кофеїн, які допомагають спалювати жир, забезпечують вас енергією і дають відчуття ситості. Але якщо ви хочете отримати результат від вживання зеленого чаю — необхідно відмовитися від чаю в пакетиках і заварювати в чайнику листовий зелений чай, пити його без цукру кілька разів на день.

Присоединяйтесь к нам в Facebook ➔

Читать полностью
Слава «Неангелы» в наряде свинки Пеппы устроила грандиозный день рождения для своих детей

В декабре в семье солистки группы «Неангелы» Славы и ее мужа Эдгара Каминского сразу двойной праздник: 6 декабря младшей дочери…

Юрий Горбунов ответил на критику относительно внешности своей жены: «Она самая красивая в мире!»

Юрий Горбунов и Катя Осадчая крайне редко публикуют в сети совместные снимки, однако порой ведущие все же радуют фанатов подобными фото. Неудивительно,…

Стильная пара: Потап опубликовал редкое фото с Настей Каменских

О романе Потапа и Насти Каменских говорят уже довольно давно, однако, вне сцены увидеть их вместе можно крайне редко. И еще реже можно найти…

Битва платьев: Ким Кардашьян и Тина Кароль в сексуальном латексе

Самая красивая женщина 2017 года по версии читателей Viva! Тина Кароль в последнее время все чаще появляется на публике в латексных…

Ани Лорак заподозрили в увеличении бюста

Певица выпустила клип на композицию «Новый бывший». По сюжету, Ани Лорак играет героиню, которая принимает волевое решение записать некогда любимого мужчину в…

Примерная семья: Иванка Трамп растрогала милым фото с мужем и детьми

Дочь Дональда Трампа Иванка — яркий представитель тех современных женщин, которые успевают все: строить успешную карьеру, потрясающе выглядеть, следить за…

Сергей Лазарев рассказал всю правду о тайном браке

После того, как стало известно, что суррогатная мать родила Сергею Лазареву сына, в прессе не раз приписывали артисту и тайное бракосочетание. Более…

Олег Винник произвел фурор выступлением на «Х-факторе-8»

Участники кастингов 8-го сезона шоу «Х-Фактор» на телеканале СТБ неоднократно исполняли песни одного из членов жюри – Олега Винника, а…

TMZ сообщил, что у Курниковой и Иглесиаса родилась двойня

По данным журналистов, теннисистка родила в выходные в Майами. Российская теннисистка Анна Курникова родила двойню. Об этом 18 декабря сообщило…

Экс-супруга Вячеслава Манучарова умерла от инсульта в 29 лет [фото]

Виктория Селиверстова родила для известного актера и телеведущего дочь. Бывшая жена и мать старшей дочери Вячеслава Манучарова умерла от инсульта…

загрузить еще...