Кращі напої для схуднення в домашніх умовах

Скоротіть вживання дієтичних напоїв з хімічними інгредієнтами і зробіть свій власний смачний коктейль, який допоможе вам позбавитися від зайвої ваги….


Предыдущая запись

Скоротіть вживання дієтичних напоїв з хімічними інгредієнтами і зробіть свій власний смачний коктейль, який допоможе вам позбавитися від зайвої ваги. Пропонуємо вам кілька відмінних рецептів напоїв для схуднення, які ви легко приготуєте самостійно:

Чорничний напій для схуднення

Ідеально підходить для сніданку або перекусу протягом дня, прекрасно вгамовує голод, при цьому дуже поживний і корисний. Для однієї порції вам знадобиться:

1 стакан замороженої чорниці без цукру

1 чашка знежиреного молока

Змішайте молоко і чорницю в блендері, налийте суміш в стакан, додайте 1 столову ложку льняної олії холодного віджиму.

Томат і йогурт

Коктейль з помідорів багатий антиоксидантами, вітамінами та харчовими волокнами, які допомагають спалювати калорії і виводити з організму продукти обміну. Для приготування двох порцій цього напою вам знадобиться:

2 помідори

1/2 чашки знежиреного йогурту

1/4 склянки води

1/2 чайної ложки лимонного соку

Змішайте в цій послідовності всі продукти в блендері, додайте лимонний сік прямо перед вживанням.

Кавуновий напій для схуднення

Один з найсмачніших домашніх засобів схуднення — цей кавуновий коктейль. Він має сечогінний ефект, очищає організм від токсинів, багатий вітамінами і мінералами. Для його приготування вам знадобиться:

6 чашок кавуна без кісточок

1 чашка знежиреного молока

10-12 кубиків льоду

Подрібніть в блендері 3 чашки кавуна, потім додайте половину молока і кілька кубиків льоду. В отриману суміш додайте решту молока і льоду.
 

Смузі з ківі і дині для схуднення

Ця суміш з фруктів не тільки дуже корисна, але і смачна. Такий смузі має легкий проносну дію, м’яко очищає кишечник, наповнює кожну клітинку вашого тіла життєво важливими вітамінами і мікроелементами. Регулярно вживаючи такий напій, ви будете не тільки добре виглядати, але і прекрасно себе почувати. Для приготування цього смузі необхідно:

2 ківі

2 чашки дині

1 зелене яблуко

1 столова ложка лимонного соку

1 стакан кубиків льоду

Змішайте інгредієнти до отримання однорідної маси, потім додайте кубики льоду і перемішуйте до отримання більш рідкої консистенції.

Кращі напої під час дієти

Якщо у вас напружений графік і немає можливості робити напої, приготування яких займає тривалий час, включіть в свій раціон давно відомих помічників в «спалюванні жиру» — зелений чай і лимонад.

Натуральний лимонад часто входить в меню детокс дієт. Для приготування лимонаду для схуднення потрібно змішати свіжовичавлений лимонний сік з невеликою кількістю кленового сиропу, потім додати трохи мінеральної води без газу.
 
Зелений чай — швидший і простіший варіант, в ньому містяться антиоксиданти і кофеїн, які допомагають спалювати жир, забезпечують вас енергією і дають відчуття ситості. Але якщо ви хочете отримати результат від вживання зеленого чаю — необхідно відмовитися від чаю в пакетиках і заварювати в чайнику листовий зелений чай, пити його без цукру кілька разів на день.


Подробнее
Ургант в парике постебался над Собчак [видео]

Телеведущий Иван Ургнат спародировал видео-обращение своей коллеги Ксении Собчак, в котором она объявила о намерениях баллотироваться в президенты России. Ролик показали …

Опубликован разговор друзей умирающего Марьянова и «скорой помощи»: «Пил что ли?»

Диспетчер и врач посчитали, что звонят алкоголики и разговаривали с товарищем актера надменно. Журналисты опубликовали аудиозапись разговора приятеля умирающего актера…

Жена Джигарханяна покинула его театр и будет разводиться

Знаменитый актер Армен Джигарханян, который женился на молодой Виталине Цимбалюк-Романовской, пожаловался на нее во время ток-шоу. Знаменитый актер Армен Джигарханян,…

Почему Потап и Настя не выступают вместе: ссора или беременность?

Факт того, что дуэт распался, подтверждают многие представители украинского шоу-бизнеса. Известная компания хотела заказать на свое мероприятие дуэт Потапа и…

Ани Лорак похвасталась растяжкой и села на шпагат [видео]

Артистка каждое утро делает зарядку и два-три раза в неделю ходит в спортзал. Певица Ани Лорак регулярно занимается в спортзале….

Бузова намекнула, что тоже метит в президенты России: «Четыре года подожду» 

Ольга Бузова и Ксения Собчак. Фото: Tele.ru Певица и шоувумен ранее поддержала Ксению Собчак, которая будет баллотироваться в президенты уже…

В Москве в последний путь провожают актера Марьянова [видео]

В московском Доме кино выстроилась большая очередь из желающих проститься с артистом. Проститься с актером Дмитрием Марьяновым пришли сотни людей….

Жена Дмитрия Ступки рассказала, почему не будет учить украинский язык

Телеведущая Полина Логунова объяснила, как закон о языковых квотах повлиял на ее карьеру и почему из-за этого многие ведущие смотрятся…

Умерла актриса, сыгравшая Екатерину Долгорукую в сериале «Тайны дворцовых переворотов»

В возрасте 45 лет не стало известной российской актрисы Марьяны Цареградской, которая многим запомнилась ролью Екатерины Долгорукой в сериале «Тайны…

Ким Кардашьян крупным планом: рассматриваем звезду вблизи [фото]

Ким Кардашьян никогда не скрывала маленькие хитрости, благодаря которым она всегда выглядит безупречно. Секреты идеального макияжа, модная укладка, советы по…

Опубликован разговор друзей умирающего Марьянова и «скорой помощи»: «Пил что ли?»

Диспетчер и врач посчитали, что звонят алкоголики и разговаривали с товарищем актера надменно. Журналисты опубликовали аудиозапись разговора приятеля умирающего актера…

Марьяну Цареградскую похоронят в России

В возрасте 45 лет ушла из жизни одна из самых красивых российских актрис Марьяна Цареградская, которая многим запомнилась ролью Екатерины…

Армен Джигарханян: «Виталина забрала у меня две квартиры и не пускает в театр»

Артист намерен развестись с молодой супругой. Армен Джигарханян передал молодой жене Виталине Цимбалюк-Романовской управление своим театром, назначив ее генеральным директором….

Веронике Кастро — 65 лет: как сейчас живет знаменитая «Дикая Роза» [фото, видео]

19 октября Веронике Кастро исполняется 65 лет. Но несмотря на это артистка живет на полную катушку: контролирует бизнес (косметологические салоны, магазины, выпуск…

Не узнать. Звезда «Папиных дочек» Лиза Арзамасова выросла настоящей красоткой [фото]

В сериале «Папины дочки» актриса Лиза Арзамасова играла роль умной девочки Галины Сергеевны, которая, впрочем, не отличались особенной красотой. Большие…