Як позбутися тріщин на п'ятах - BLIK.net.uaBLIK.net.ua

Як позбутися тріщин на п’ятах

П’яти — дуже ранима частина ступень: вони зазнають тиску всієї маси тіла, особливо якщо у вас в звичках щодня носити взуття на шпильках. Догляд за шкірою ніг також необхідний, як і для всього тіла, тому що вид потрісканих п’ят не тільки дратує, але і супроводжується дуже неприємними відчуттями.

Причиною цього неприємного явища вважається неправильний раціон з дефіцитом ліпідів, через що епідерміс швидко пересихає, а також рідкісна або неправильна гігієна. Запускати процес не можна: чим більше тріщини на п’ятах поглиблюються, тим стають більш болючими, тим важче виправити становище, коли вони починають кровоточити.

1. Основа догляду за ногами — пілінг

Якщо шкіра на ступнях відшаровується правильно, тріщини на п’ятах не виникають. Саме пілінг допомагає позбутися від сухих відмерлих клітин. Але на початку занурте ноги в теплу воду на 10-15 хвилин, додавши кілька крапель гліцерину, щоб пом’якшити верхній епідермальний шар. Після того, як шкіра стала досить м’якою, візьміть шорстку щітку і акуратно потріть пальці ніг, п’яти і ступні. Потім пемзою ретельно очистіть п’яти. Ви відразу відчуєте, що шкіра стає м’якою і шовковистою. Обробляючи по 5 хвилин кожну ступню, зосередьтеся на проблемних зонах, де шкіра груба і суха. Але занадто сильного тертя слід уникати, щоб не викликати роздратування. В якості альтернативи пемзі можна застосовувати і склад з роздроблених кавових зерен або гарбузового насіння і меду.
 

2. Правильне зволоження

Обов’язково використовуйте зволожуючий крем для ніг, а також спеціальні мазі для потрісканих п’ят на основі касторової олії. Такі креми містять сечовину і застосовуються після описаної вище процедури очищення. Нанесіть крем на вологу шкіру і негайно надіньте пару чистих шкарпеток з тонкої бавовни. Краще зробити це прямо перед сном, тому що тоді ефект гідратації більший. Правильним рішенням буде використовувати і оливкову олію замість крему.
 

3. Взуття на платформі замість шпильок

Вибір зручного взуття може запобігти утворенню тріщин на п’ятах або значно зменшити їх вірогідність. Черевики і туфлі не повинні мати надто високі, а головне — тонкі каблуки. Якщо ж потріскані п’яти — постійна проблема, варто переключити увагу на моделі на танкетці або платформі.

4. Знизьте навантаження на ступні

Потріскані п’яти можуть бути наслідком довгого стояння, ходьби і всього, що тягне за собою втому ніг. Важливо давати ногам відпочити, щоб запобігти хворобливим тріщинам. Увечері, коли ви сидите біля телевізора або читаєте перед сном, підкладіть подушку під щиколотки хоча б на 30 хвилин.
 

5. Масаж

Масаж ступнів покращує кровообіг, знімає біль, викликаний втомою після довгого дня. Спочатку проводиться пілінг, після нього слідує короткий відпочинок і масаж, що складається з розминаючих і рухів, що погладжують і закінчується нанесенням зволожуючого крему або олії.

Після зазначених процедур ноги повинні знаходитися в горизонтальному положенні не менше 2 годин.

Мітки: , , , ,



Написати свій коментар

Будь ласка введіть Ваше ім’я

обов’язково

Будь ласка введіть справжній email

обов’язково

Будь ласка напишіть коментар


Загрузка...


Це теж цікаво

467 499 176

Ми у Facebook

BLIK.net.ua © 2015 – 2017 Всі права застережено

BLIK