Динно-кавунова дієта

У сезон дозрівання кавунів і динь, ви можете вдатися до однієї з найефективніших дієт — динно-кавунової. Як ви вже зрозуміли…

з назви дієти, головні продукти, які повинні бути на вашому столі під час цієї дієти - це диня і кавун. Дана дієта допоможе вам не тільки легко і безповоротно скинути зайву вагу, але і налагодити обмін речовин, підзарядити свій організм цінними вітамінами, так як і диня, і кавун - дуже багаті мінеральними речовинами, солями і вітамінами. Отже, за тиждень на динно-кавунової дієті легко можна скинути відразу чотири кілограми. Пропонуємо вам три варіанти меню, які ви можете просто чергувати на ваш розсуд.

Початкове меню
На сніданок їмо: 200 грам м'якоть дині, пару столових ложок нежирного сиру, один житній хлібець. На обід: допускається невеликий шматочок нежирної рибки і салат з дині і нежирного сиру (50 г сиру, трохи м'якоті дині, листя салату, сік лимона, трохи оливкової олії), чашка чаю (зеленого) без додавання цукру. Полудень: всього 300 грам м'якоті стиглого кавуна На вечерю: 200 г відвареного рису без масла, легкий огірково-помідорний салат (без солі) і шматочок ароматної дині.
Друге меню
На сніданок: омлет з одного курячого яйця, зелений чай і скибочка кавуна. Обід: Овочевий салат з буряка, огірка і зелені, заправлений лимонним соком і крапелькою оливкової олії, півкіло динної м'якоті, стакан лимонної води. Полудень - тільки пачка нежирного сиру без добавок Вечеря: одна невелика відварна куряча грудка, 2 хліба, і цілих 400 грам кавуна.
Третє меню
На сніданок: 400 грам кавунової червоної м'якоті і стакан йогурту. На обід: Тарілочка відвареного рису, одна куряча варена грудка, півкіло очищеної дині, стаканчик зеленого чаю. На полуденок: Шматочок чорного хліба і чашка зеленого чаю Вечеря: 250 г відвареної картоплі, огірковий салат з додаванням зелені і оливкової олії, 400 грам кавуна або дині (змішувати не можна).


Ургант в парике постебался над Собчак [видео]

Телеведущий Иван Ургнат спародировал видео-обращение своей коллеги Ксении Собчак, в котором она объявила о намерениях баллотироваться в президенты России. Ролик показали …

Опубликован разговор друзей умирающего Марьянова и «скорой помощи»: «Пил что ли?»

Диспетчер и врач посчитали, что звонят алкоголики и разговаривали с товарищем актера надменно. Журналисты опубликовали аудиозапись разговора приятеля умирающего актера…

Жена Джигарханяна покинула его театр и будет разводиться

Знаменитый актер Армен Джигарханян, который женился на молодой Виталине Цимбалюк-Романовской, пожаловался на нее во время ток-шоу. Знаменитый актер Армен Джигарханян,…

Почему Потап и Настя не выступают вместе: ссора или беременность?

Факт того, что дуэт распался, подтверждают многие представители украинского шоу-бизнеса. Известная компания хотела заказать на свое мероприятие дуэт Потапа и…

Ани Лорак похвасталась растяжкой и села на шпагат [видео]

Артистка каждое утро делает зарядку и два-три раза в неделю ходит в спортзал. Певица Ани Лорак регулярно занимается в спортзале….

Бузова намекнула, что тоже метит в президенты России: «Четыре года подожду» 

Ольга Бузова и Ксения Собчак. Фото: Tele.ru Певица и шоувумен ранее поддержала Ксению Собчак, которая будет баллотироваться в президенты уже…

В Москве в последний путь провожают актера Марьянова [видео]
В Москве в последний путь провожают актера Марьянова [видео]

В московском Доме кино выстроилась большая очередь из желающих проститься с артистом. Проститься с актером Дмитрием Марьяновым пришли сотни людей….

Жена Дмитрия Ступки рассказала, почему не будет учить украинский язык
Жена Дмитрия Ступки рассказала, почему не будет учить украинский язык

Телеведущая Полина Логунова объяснила, как закон о языковых квотах повлиял на ее карьеру и почему из-за этого многие ведущие смотрятся…

Умерла актриса, сыгравшая Екатерину Долгорукую в сериале «Тайны дворцовых переворотов»
Умерла актриса, сыгравшая Екатерину Долгорукую в сериале «Тайны дворцовых переворотов»

В возрасте 45 лет не стало известной российской актрисы Марьяны Цареградской, которая многим запомнилась ролью Екатерины Долгорукой в сериале «Тайны…

Ким Кардашьян крупным планом: рассматриваем звезду вблизи [фото]
Ким Кардашьян крупным планом: рассматриваем звезду вблизи [фото]

Ким Кардашьян никогда не скрывала маленькие хитрости, благодаря которым она всегда выглядит безупречно. Секреты идеального макияжа, модная укладка, советы по…

Опубликован разговор друзей умирающего Марьянова и «скорой помощи»: «Пил что ли?»

Диспетчер и врач посчитали, что звонят алкоголики и разговаривали с товарищем актера надменно. Журналисты опубликовали аудиозапись разговора приятеля умирающего актера…

Марьяну Цареградскую похоронят в России

В возрасте 45 лет ушла из жизни одна из самых красивых российских актрис Марьяна Цареградская, которая многим запомнилась ролью Екатерины…

Армен Джигарханян: «Виталина забрала у меня две квартиры и не пускает в театр»

Артист намерен развестись с молодой супругой. Армен Джигарханян передал молодой жене Виталине Цимбалюк-Романовской управление своим театром, назначив ее генеральным директором….

Веронике Кастро — 65 лет: как сейчас живет знаменитая «Дикая Роза» [фото, видео]
Веронике Кастро — 65 лет: как сейчас живет знаменитая «Дикая Роза» [фото, видео]

19 октября Веронике Кастро исполняется 65 лет. Но несмотря на это артистка живет на полную катушку: контролирует бизнес (косметологические салоны, магазины, выпуск…

Не узнать. Звезда «Папиных дочек» Лиза Арзамасова выросла настоящей красоткой [фото]
Не узнать. Звезда «Папиных дочек» Лиза Арзамасова выросла настоящей красоткой [фото]

В сериале «Папины дочки» актриса Лиза Арзамасова играла роль умной девочки Галины Сергеевны, которая, впрочем, не отличались особенной красотой. Большие…