Чем полезно употребление воды натощак?

добавлено в | 22 августа 2016 в 13:54

Вода – источник жизни и здоровья. Как она может принести самую большую пользу? Когда ее лучше пить: утром, вечером, в…

Вода – источник жизни и здоровья. Как она может принести самую большую пользу? Когда ее лучше пить: утром, вечером, в течение дня, на голодный желудок или после еды? Ученые уже давно изучают свойства воды и вот, что они выяснили. Несомненно, вода положительно влияет на организм. Стакан воды натощак запускает такие механизмы:
• подготавливает пищеварительную систему к работе в течение всего предстоящего дня;
• очищает от скопившихся за ночь токсинов слизистую желудка;
• компенсирует нехватку жидкости в организме;
• ускоряет обмен веществ и корректирует фигуру;
• предотвращает появление изжоги или снижает ее проявления;
• ускоряет доставку кислорода к клеткам организма, омолаживает организм и поддерживает нормальную работу внутренних органов.

Врачи считают, что именно вода, которую мы пьем натощак, лучше всего влияет на организм. Конечно, следует пить воду и в течение всего дня, но утренний прием жидкости – самый полезный. Поэтому обзаведитесь такой маленькой привычкой, и вы почувствуете себя намного лучше. Обезвоженный организм работает неправильно. Для него вода просто жизненно необходима. Если вы обнаружили у себя следующие симптомы, возможно, у вас обезвоживание:
• головная боль;
• общая слабость и нежелание ничего делать;
• сухость во рту, вязкая слюна и потрескавшиеся губы;
• темная моча.

Врачи категорически не рекомендуют заменять воду соками, бульоном или чаем. Эти жидкости запускают совершенно другие механизмы. Лучше не пить и кипяченую воду, потому что в ней уже нет полезных микроэлементов, пейте очищенную или бутилированную. Такую воду поставляет компания Райське Джерело на сайте www.eden.com.ua. «Райське Джерело» – это компания с многолетней историей, основатель украинского рынка доставки воды.

Обращаем внимание, что воду следует пить именно на голодный желудок, это значит, что правильному усвоению воды мешает даже маленькое количество еды. Следует делать паузу: между приемом жидкости и пищи должно пройти как минимум 20 минут, иначе пользы не будет. Не следует пить и прохладную воду, она потребует дополнительной энергии для согревания внутри организма. Вода, близкая к температуре тела, сразу обновляет межклеточную жидкость. Горячая вода может всасываться слишком быстро и вызвать слабительный эффект.

Нельзя за один раз выпивать большое количество воды. Лучше пить ее небольшими глотками с интервалом в несколько минут. Если вы не можете сразу выпить больше стакана воды, то можно начинать с маленьких порций и постепенно их увеличивать день за днем. Иногда для улучшения иммунитета в воду рекомендуют добавлять мед или лимон.

Присоединяйтесь к нам в Facebook ➔

Читать полностью
Президент Казахстана утвердил новый алфавит на основе латиницы

Из окончательного варианта убрали апострофы, боясь, что это затруднит письмо. Нурсултан Назарбаев подписал указ «О переводе алфавита казахского языка с…

США отменили визовые санкции против Юрия Иванющенко

Власти США приняли решение отменить визовые санкции против украинского предпринимателя Юрия Иванющенко. Об этом сообщил адвокат бизнесмена Юрий Колесников. Юрий…

Аваков судьям: «Пусть теперь охраняют себя сами»

Министр внутренних дел возмущен мягкой мерой пресечения для Александра Федорченко, который ранил сотрудника полиции возле Соломенского суда. Министр внутренних дел…

Как в Мюнхене отнеслись к инициативе экс-генсека НАТО по Донбассу

Андерс фог Расмуссен, 4 года назад покинувший пост генерального секретаря НАТО, а с 2016 года являющийся советником президента Украины Петра…

Саакашвили анонсировал выдвижение «народного кандидата» на пост президента

Помимо этого политик пообещал составить список «грабителей Украины». Бывший президент Грузии и экс-губернатор Одесской области Михаил Саакашвили заявил, что выдвинет…

После скандала с арестом имущества Левочкина рейтинги «Оппоблока» ускорят падение,

Скандал с арестом французской недвижимости народного депутата Сергея Левочкина по запросу народного депутата, лидера партии «За життя» Вадима Рабиновича окончательно…

У стрелявшего в полицейского под судом отобрали наградной пистолет

Ему и еще двум задержанным будут избирать меру пресечения. У активиста, который выстрелил в ногу полицейскому под судом в Киеве, отобрали наградной…

Угрозы миру: конфликт с Россией, война в Корее и кибератаки

На Мюнхенской конференции по безопасности рассмотрят главные мировые угрозы в 2018 году. С 16 по 18 февраля пройдет 54-я Мюнхенская…

Янукович назвал фамилии людей, якобы причастных к расстрелам на Майдане

Экс-президент Украины Виктор Янукович недоволен решением суда о разрешении на заочное расследование относительно него. Экс-президент Украины Виктор Янукович выразил недовольство…

Пенсии для военнослужащих пересчитают с 1 января, — Гройсман

Премьер-министр Украины заявил, что правительство в ближайшее время внесет в парламент новый законопроект о пенсионном обеспечении военнослужащих. Правительство Украины готовит…

загрузить еще...