10 небезпечних звичок, які повільно вбивають твій мозок. Терміново позбудься їх!

Мозок — це найголовніший орган людського організму. Ми б не змогли без нього існувати. А в ХХI столітті ще й…


Предыдущая запись

Мозок — це найголовніший орган людського організму. Ми б не змогли без нього існувати. А в ХХI столітті ще й більшість професій пов’язано з розумовою діяльністю. В даний час мозок нам необхідний як ніколи раніше. Так чому ж ми зовсім його НЕ бережемо? Існує 10 небезпечних звичок, які повільно, але впевнено роз’їдають нам розум.

Відмова від сніданку

Люди, які не снідають, мають низький рівень глюкози в крові, що веде до зниження активності головного мозку.

Переїдання

Якщо ти дозволяєш собі вживати багато їжі, твій організм накопичує холестерин в кровоносних судинах і судинах головного мозку включно.

Куріння

Сигарети шкодять мозковій діяльності і вбивають клітини головного мозку. А останні дослідження і зовсім показують, що куріння може бути однією з причин хвороби Альцгеймера.

Вживання великої кількості цукру

Чим більше цукру — тим більше токсинів і зайвої ваги і тим менше в організмі корисних речовин.

Забруднення повітря

Цей фактор мало від тебе залежить, але ти повинен знати, що якщо мозку не вистачає кисню, його діяльність значно сповільнюється. А з цього випливає, що чим більше брудне повітря — тим менш активний твій розум.

Недосипання

Якщо ти зловживаєш коротким сном, тобі не світить нічого доброго, тому що недосипання призводить до смерті клітин головного мозку.

Наркотики і алкоголь

Ці речовини ведуть до незворотних порушень головного мозку.

Робота під час хвороби

Коли людина хворіє, інтенсивна розумова робота шкодить мозковій діяльності, так як організм використовує всі свої ресурси для боротьби з хворобою. У такі періоди мозок не може отримувати достатньо кисню.

Відсутність стимуляції і розвитку

Мозку необхідний постійний розвиток, тому замість переглядів телевізора почитай книгу, виріши кросворд або зіграй в шахи.

Небалакучість

Розмова теж є видом стимуляції головного мозку. Розмовляючи, ти запам’ятовуєш факти і часто вчиш нові слова і вирази, тим самим тренуючи свій мозок і налаштовуючи його на постійну активність.


Подробнее
Неизвестная Ада Роговцева: тайны и мифы о великой актрисе [фото]

Мы выбрали для вас интереснейшие и малоизвестные факты из жизни замечательной артистки, которые помогут немножечко лучше ее узнать. Как у…

Седокова показала, как выглядит ее сын [фото]

Певица опубликовала снимок с Гектором и певцом Анатолием Цоем. До этого Анна публиковала снимки Гектора таким образом, что не было…

Вдова Марьянова рассказала подробности смерти актера: «Было больно шесть секунд»

В последний день актера с ним не было рядом жены и дочки. Ребенок почувствовал близость трагедии за два дня до…

20 украинских звезд в купальниках [фото]

Лето в самом разгаре и многие украинские звезды сейчас проводят время на отдыхе, наслаждаясь морскими прогулками и свободным временем. А…

Не узнать. Звезда «Папиных дочек» Лиза Арзамасова выросла настоящей красоткой [фото]

В сериале «Папины дочки» актриса Лиза Арзамасова играла роль умной девочки Галины Сергеевны, которая, впрочем, не отличались особенной красотой. Большие…

Ким Кардашьян крупным планом: рассматриваем звезду вблизи [фото]

Ким Кардашьян никогда не скрывала маленькие хитрости, благодаря которым она всегда выглядит безупречно. Секреты идеального макияжа, модная укладка, советы по…

Пугачева в мини-юбке приехала на фестиваль Лаймы Вайкуле в Юрмале [фото]

Однако выступать певица не стала. Алла Пугачева и Максим Галкин пришли на фестиваль «Рандеву» Лаймы Вайкуле в Юрмале. Звёздная пара сейчас…

61-летняя Наталья Андрейченко рассказала о новом мужчине в своей жизни [фото]

Художник Даниэль Поль создал для Мэри Поппинс мистический оберег — персональную мандалу. Звезда фильма «Мэри Поппинс, до свидания!» Наталья Андрейченко после…

Солист Depeche Mode спел в Киеве: Вы патриоты-наркоманы. Где революция? [фото, видео]

Катарсис для 35 000 меломанов: легендарные британцы во главе с Дэйвом Гааном нагрянули в Украину с децибелами страсти, мрачной романтикой…

Стройная Наталья Могилевская заинтриговала фотографией с тремя красавчиками-танцорами [фото]

Так, в блоге Натальи Могилевской появилось фото, на котором она позирует с тремя симпатичными танцорами. Как оказалось, в танцевальный зал…

Звезды шоу «Голос країни-7» сыграли свадьбу

Подопечные Сергея Бабкина и финалисты вокального проекта Вера Кекелия и Роман Дуда теперь муж и жена. Отношения этой музыкальной пары…

Влад Яма опубликовал фото со своим сыном [фото]

Долгое время Влад Яма старательно скрывал от публики тот факт, что женился на своей возлюбленной Лилии и она родила ему…

Джиллиан Андерсон объяснила, почему бросает «Секретные материалы»: «Сколько можно?!» [видео]

Актриса сообщила, что 11-й сезон точно станет последним для нее. Исполнительница роли агента Даны Скалли в популярном американском сериале о…

Юрий Горбунов поделился милым фото с сыном [фото]

Лицо своего сына Ивана Катя Осадчая и Юрий Горбунов пока не спешат показывать публике, однако редкие фотографии с ребенком все же…

Дженнифер Лопес пришла на вечеринку в платье на голое тело[фото, видео]

Надевать провокационные наряды на голое тело, демонстрирующие его во всей красе, у американской певицы и актрисы Дженнифер Лопес вошло в…