6 причин, чому жінкам потрібно їсти горіхи

добавлено в | 10 января 2016 в 02:39

Про користь горіхів вже багато було сказано і написано — проте завдяки їх різноманіттю і різним корисним властивостям тема ця…

Про користь горіхів вже багато було сказано і написано — проте завдяки їх різноманіттю і різним корисним властивостям тема ця ніколи не втрачає актуальності. Зокрема, чи знали ви, що горіхи — абсолютний must have в раціоні будь-якої жінки?

У чому ж саме полягає користь горіхів для жінок? Про це — в нашій сьогоднішній статті.

1. Вони допомагають пережити дієту і відновитися після неї
Горіхи містять омега-3 — ненасичені жирні кислоти, які відрізняються масою цінних властивостей, в числі яких — запобігати негативним наслідкам суворих дієт: блідість, ламкість нігтів, посічені і тонке волосся, а також властивість зайвих кілограм повертатися з лишком.

2. Заспокоюють і розслаблюють
Регулярне споживання волоських горіхів добре впливає на нервову систему, допомагаючи вгамовувати тривогу і знімаючи сильне нервове напруження — а це, погодьтеся, буде корисно будь-яка молода матері.

3. ПМС — не цього разу
Також входять до складу горіхів ненасичені жирні кислоти полегшують передменструальний синдром (ПМС). А якщо є горіхи регулярно і в складі здорового збалансованого раціону, то ПМС може і зовсім зникнути.

4. Корисні для розуму
Горіхи допомагають підтримувати активну роботу мозку, що доведеться особливо до речі працівникам розумової праці або ж тим, хто бореться з хронічною втомою.

5. Захищають від хвороб
Ненасичені жири в горіхах також знижують ризик розвитку різних серйозних захворювань: рак а, хвороби Альцгеймера, артрит а, екземі, депресії, а також серцево-судинних недуг. Вони також збільшують стійкість організму до різних інфекцій.

6. Подовжують молодість
Горіхи містять бета-каротин і вітамін Е, які уповільнюють процеси старіння і запобігають появі вікових пігментних плям.

Купити горіхи оптом в Україні за низькими цінами допоможе вам ООО «Приоритет Орех» на сайті http://prioritet-oreh.com.ua/orehi.php, ціни на які є одними з найнижчих на українському ринку, а якість — бездоганна. Горіхи різних видів дуже затребувані в кулінарії багатьох країн: азіатської та європейської, включаючи й українську кухню. А різноманіття рецептів, згідно з якими готуються страви з горіхів, дійсно дивує.

Присоединяйтесь к нам в Facebook ➔

Читать полностью
Савченко: «Через 4-5 лет нас ждет большая война» [видео]

Парламентарий считает, что наша страна может оказаться в самом центре глобального конфликта. Народный депутат Украины Надежда Савченко заявила, что украинский…

Лидер ОУН показал карту «будущей Украины» с Кубанью в составе [фото]

В комментариях поспорили, кому должна принадлежать Берестейщина. Лидер «Организации украинских националистов» (ОУН) Николай Коханивский, известный акциями против российских банков, показал, какой…

В США рассказали о вмешательстве России в «Оскар-2018»

Авторы документальных фильмов пожаловались на «информационные атаки». New York Times заподозрил Россию в желании вмешаться в голосование Американской академии киноискусства,…

Mоскаль — о Супрун: «Она еб***тая. Сколько можно дебилов терпеть в правительстве?» [видео]

Так губернатор Закарпатья отреагировал на слова министра здравоохранения о «контрабандной вакцине». Губернатор Закарпатской области Геннадий Москаль заявил, что в его…

Зачем украинцам навязывают дискурс о безвизовом режиме и переименовании улиц

По мнению аналитика, на таких темах власть может «выезжать» еще долго, что она и делает все эти четыре года. Украина…

Глава «Вестей»: с 32 этажа «Гулливера» начали выбрасывать технику холдинга [фото]

В издании рекомендуют быть осторожнее и не ходить внизу торгового центра. История с захватом офиса «Вестей» получила новое развитие. Теперь…

Порошенко подписал закон о деоккупации Донбасса и признании России агрессором [видео]

Президент на заседании военного комитета подписал закон, который будет регламентировать проведение АТО и деятельность армии на Донбассе. Президент Петр Порошенко…

Соратник Болотова: «Плотницкий в «Крестах» и дает показания»

Слухи об аресте в Москве бывшего лидера «ЛНР» находят подтверждение. На Ютуб-канале PolitWera размещено интервью с бывшим боевиком «Армии юго-востока»…

Миротворцы на Донбассе могут привести к политическому кризису в Киеве

На Мюнхенской конференции по безопасности Украина получила надежду на появление «голубых касок» на Донбассе. Несколько стран, среди которых Германия, Финляндия, Швеция,…

Президент Казахстана утвердил новый алфавит на основе латиницы

Из окончательного варианта убрали апострофы, боясь, что это затруднит письмо. Нурсултан Назарбаев подписал указ «О переводе алфавита казахского языка с…

загрузить еще...