6 причин, чому жінкам потрібно їсти горіхи

Про користь горіхів вже багато було сказано і написано — проте завдяки їх різноманіттю і різним корисним властивостям тема ця…


Предыдущая запись

Про користь горіхів вже багато було сказано і написано — проте завдяки їх різноманіттю і різним корисним властивостям тема ця ніколи не втрачає актуальності. Зокрема, чи знали ви, що горіхи — абсолютний must have в раціоні будь-якої жінки?

У чому ж саме полягає користь горіхів для жінок? Про це — в нашій сьогоднішній статті.

1. Вони допомагають пережити дієту і відновитися після неї
Горіхи містять омега-3 — ненасичені жирні кислоти, які відрізняються масою цінних властивостей, в числі яких — запобігати негативним наслідкам суворих дієт: блідість, ламкість нігтів, посічені і тонке волосся, а також властивість зайвих кілограм повертатися з лишком.

2. Заспокоюють і розслаблюють
Регулярне споживання волоських горіхів добре впливає на нервову систему, допомагаючи вгамовувати тривогу і знімаючи сильне нервове напруження — а це, погодьтеся, буде корисно будь-яка молода матері.

3. ПМС — не цього разу
Також входять до складу горіхів ненасичені жирні кислоти полегшують передменструальний синдром (ПМС). А якщо є горіхи регулярно і в складі здорового збалансованого раціону, то ПМС може і зовсім зникнути.

4. Корисні для розуму
Горіхи допомагають підтримувати активну роботу мозку, що доведеться особливо до речі працівникам розумової праці або ж тим, хто бореться з хронічною втомою.

5. Захищають від хвороб
Ненасичені жири в горіхах також знижують ризик розвитку різних серйозних захворювань: рак а, хвороби Альцгеймера, артрит а, екземі, депресії, а також серцево-судинних недуг. Вони також збільшують стійкість організму до різних інфекцій.

6. Подовжують молодість
Горіхи містять бета-каротин і вітамін Е, які уповільнюють процеси старіння і запобігають появі вікових пігментних плям.

Купити горіхи оптом в Україні за низькими цінами допоможе вам ООО «Приоритет Орех» на сайті http://prioritet-oreh.com.ua/orehi.php, ціни на які є одними з найнижчих на українському ринку, а якість — бездоганна. Горіхи різних видів дуже затребувані в кулінарії багатьох країн: азіатської та європейської, включаючи й українську кухню. А різноманіття рецептів, згідно з якими готуються страви з горіхів, дійсно дивує.


Читать подробнее
Ургант в парике постебался над Собчак [видео]

Телеведущий Иван Ургнат спародировал видео-обращение своей коллеги Ксении Собчак, в котором она объявила о намерениях баллотироваться в президенты России. Ролик показали …

Опубликован разговор друзей умирающего Марьянова и «скорой помощи»: «Пил что ли?»

Диспетчер и врач посчитали, что звонят алкоголики и разговаривали с товарищем актера надменно. Журналисты опубликовали аудиозапись разговора приятеля умирающего актера…

Жена Джигарханяна покинула его театр и будет разводиться

Знаменитый актер Армен Джигарханян, который женился на молодой Виталине Цимбалюк-Романовской, пожаловался на нее во время ток-шоу. Знаменитый актер Армен Джигарханян,…

Почему Потап и Настя не выступают вместе: ссора или беременность?

Факт того, что дуэт распался, подтверждают многие представители украинского шоу-бизнеса. Известная компания хотела заказать на свое мероприятие дуэт Потапа и…

Ани Лорак похвасталась растяжкой и села на шпагат [видео]

Артистка каждое утро делает зарядку и два-три раза в неделю ходит в спортзал. Певица Ани Лорак регулярно занимается в спортзале….

Бузова намекнула, что тоже метит в президенты России: «Четыре года подожду» 

Ольга Бузова и Ксения Собчак. Фото: Tele.ru Певица и шоувумен ранее поддержала Ксению Собчак, которая будет баллотироваться в президенты уже…

В Москве в последний путь провожают актера Марьянова [видео]

В московском Доме кино выстроилась большая очередь из желающих проститься с артистом. Проститься с актером Дмитрием Марьяновым пришли сотни людей….

Жена Дмитрия Ступки рассказала, почему не будет учить украинский язык

Телеведущая Полина Логунова объяснила, как закон о языковых квотах повлиял на ее карьеру и почему из-за этого многие ведущие смотрятся…

Умерла актриса, сыгравшая Екатерину Долгорукую в сериале «Тайны дворцовых переворотов»

В возрасте 45 лет не стало известной российской актрисы Марьяны Цареградской, которая многим запомнилась ролью Екатерины Долгорукой в сериале «Тайны…

Ким Кардашьян крупным планом: рассматриваем звезду вблизи [фото]

Ким Кардашьян никогда не скрывала маленькие хитрости, благодаря которым она всегда выглядит безупречно. Секреты идеального макияжа, модная укладка, советы по…

Опубликован разговор друзей умирающего Марьянова и «скорой помощи»: «Пил что ли?»

Диспетчер и врач посчитали, что звонят алкоголики и разговаривали с товарищем актера надменно. Журналисты опубликовали аудиозапись разговора приятеля умирающего актера…

Марьяну Цареградскую похоронят в России

В возрасте 45 лет ушла из жизни одна из самых красивых российских актрис Марьяна Цареградская, которая многим запомнилась ролью Екатерины…

Армен Джигарханян: «Виталина забрала у меня две квартиры и не пускает в театр»

Артист намерен развестись с молодой супругой. Армен Джигарханян передал молодой жене Виталине Цимбалюк-Романовской управление своим театром, назначив ее генеральным директором….

Веронике Кастро — 65 лет: как сейчас живет знаменитая «Дикая Роза» [фото, видео]

19 октября Веронике Кастро исполняется 65 лет. Но несмотря на это артистка живет на полную катушку: контролирует бизнес (косметологические салоны, магазины, выпуск…

Не узнать. Звезда «Папиных дочек» Лиза Арзамасова выросла настоящей красоткой [фото]

В сериале «Папины дочки» актриса Лиза Арзамасова играла роль умной девочки Галины Сергеевны, которая, впрочем, не отличались особенной красотой. Большие…