6 причин, чому жінкам потрібно їсти горіхи - BLIK.net.uaBLIK.net.ua

6 причин, чому жінкам потрібно їсти горіхи




Про користь горіхів вже багато було сказано і написано — проте завдяки їх різноманіттю і різним корисним властивостям тема ця ніколи не втрачає актуальності. Зокрема, чи знали ви, що горіхи — абсолютний must have в раціоні будь-якої жінки?

У чому ж саме полягає користь горіхів для жінок? Про це — в нашій сьогоднішній статті.

1. Вони допомагають пережити дієту і відновитися після неї
Горіхи містять омега-3 — ненасичені жирні кислоти, які відрізняються масою цінних властивостей, в числі яких — запобігати негативним наслідкам суворих дієт: блідість, ламкість нігтів, посічені і тонке волосся, а також властивість зайвих кілограм повертатися з лишком.

2. Заспокоюють і розслаблюють
Регулярне споживання волоських горіхів добре впливає на нервову систему, допомагаючи вгамовувати тривогу і знімаючи сильне нервове напруження — а це, погодьтеся, буде корисно будь-яка молода матері.

3. ПМС — не цього разу
Також входять до складу горіхів ненасичені жирні кислоти полегшують передменструальний синдром (ПМС). А якщо є горіхи регулярно і в складі здорового збалансованого раціону, то ПМС може і зовсім зникнути.

4. Корисні для розуму
Горіхи допомагають підтримувати активну роботу мозку, що доведеться особливо до речі працівникам розумової праці або ж тим, хто бореться з хронічною втомою.

5. Захищають від хвороб
Ненасичені жири в горіхах також знижують ризик розвитку різних серйозних захворювань: рак а, хвороби Альцгеймера, артрит а, екземі, депресії, а також серцево-судинних недуг. Вони також збільшують стійкість організму до різних інфекцій.

6. Подовжують молодість
Горіхи містять бета-каротин і вітамін Е, які уповільнюють процеси старіння і запобігають появі вікових пігментних плям.

Купити горіхи оптом в Україні за низькими цінами допоможе вам ООО «Приоритет Орех» на сайті http://prioritet-oreh.com.ua/orehi.php, ціни на які є одними з найнижчих на українському ринку, а якість — бездоганна. Горіхи різних видів дуже затребувані в кулінарії багатьох країн: азіатської та європейської, включаючи й українську кухню. А різноманіття рецептів, згідно з якими готуються страви з горіхів, дійсно дивує.







Написати свій коментар

Будь ласка введіть Ваше ім’я

обов’язково

Будь ласка введіть справжній email

обов’язково

Будь ласка напишіть коментар


Загрузка...


Це теж цікаво

467 499 176

Ми у Facebook

BLIK.net.ua © 2015 – 2017 Всі права застережено

BLIK