Як алкоголь впливає на тіло і мозок

Згідно з дослідженням Девіда Натта, британського психіатра і фармаколога, алкоголь є найбільш шкідливою речовиною для людини. Шкідливіший за героїн, кокаїн, LSD і інші наркотики. Ми вирішили розібратися, як алкоголь впливає на наш організм і чи варто турбуватися про те, як багато спиртного ми споживаємо.

Чи замислювалися ви над тим, як багато людей п’ють алкоголь?

За даними статистики Американського інституту по боротьбі з алкоголізмом, 87% людей від 18 років і старше вживали алкоголь протягом свого життя. 71% вживав спиртні напої протягом останнього року, 56% — протягом останнього місяця.

Узагальнену статистику по світу знайти не так просто, тому зупинимося на даних США.

Кожна друга людина періодично вживає алкоголь.
Якщо враховувати шкоду для самої людини та оточення, алкоголь — це найшкідливіший наркотик у світі. Шкідливіший за героїн, кокаїн, марихуану і метамфетамін. В першу чергу це пов’язано з кількістю вживаного продукту. Алкоголь більш популярний, ніж будь-яка інша наркотична речовина.

main-qimg-066e8eafd9aa1c6bea2617567ef13170-630x355

Ці дані були отримані в результаті дослідження Девіда Натта, британського психіатра і фармаколога, який вивчає вплив наркотиків на наш організм.

Ми звикли до алкоголю, і це лякає.

Новинні репортажі висвітлюють злочини, скоєні на ґрунті наркотичного сп’яніння, але ніхто не звертає уваги на злочини, скоєні на ґрунті вживання алкоголю. Це нагадує ситуацію з аваріями. Всім начхати на автомобільні пригоди, але варто лише кораблю сісти на мілину або потерпіти крах літаку, як всі ці події розлітаються по інтернету.

Сприймаючи алкоголь як даність, ми забуваємо про те, що заплітається язик, веселощі і похмілля — це ще не весь вплив спиртних напоїв на наш організм.

Як алкоголь впливає на тіло

Приблизно 20% випитого алкоголю поглинається шлунком. Решта 80% відправляються в тонку кишку. Як швидко засвоїться алкоголь — залежить від його концентрації в напої. Чим вона вища, тим швидше буде відбуватися сп’яніння. Горілка, наприклад, засвоїться набагато швидше, ніж пиво. Повний шлунок також уповільнює абсорбцію і появу п’янкого ефекту.

Після того як алкоголь поступив в шлунок і тонку кишку, він відправляється по кровотоку по всьому тілу. У цей час наше тіло намагається вивести його.

Більше 10% алкоголю виводяться нирками і легенями через сечу і дихання. Саме тому алкотестери дозволяють визначити, пили ви чи ні.

З рештою алкоголю справляється печінка, тому вона і є органом, якому завдається найбільша шкода. Є дві основні причини, за якими алкоголь шкодить печінці:

Окислювальний (оксидативний) стрес. У результаті хімічних реакцій, які супроводжують висновок алкоголю за допомогою печінки, можуть постраждати її клітини. Орган буде намагатися вилікувати сам себе, і через це може початися запалення або рубцювання.
Токсини в кишкових бактеріях. Алкоголь може пошкодити кишечник, через що кишкові бактерії потрапляють в печінку і призводять до запалення.
Алкогольний ефект настає не відразу, а лише через кілька прийомів. Він виникає тоді, коли кількість випитого алкоголю перевищує кількість, яка виводиться організмом.

Як алкоголь впливає на мозок

Заплітається язик, неслухняні частини тіла і втрата пам’яті — це все симптоми впливу алкоголю на мозок. Люди, які часто вживають спиртні напої, починають відчувати проблеми з координацією, балансом і здоровим глуздом. Одним з основних симптомів є загальмована реакція, тому водіям забороняється керувати транспортом в стані алкогольного сп’яніння.

Вплив алкоголю на мозок полягає в тому, що він змінює рівень нейромедіаторів — речовин, які передають імпульс від нейронів до м’язової тканини.

Нейромедіатори відповідають за обробку зовнішніх подразників, емоцій і поведінку. Вони можуть або порушувати електричну активність в мозку, або гальмувати її.

Один з найважливіших гальмівних нейромедіаторів — гамма-аміномасляна кислота. Алкоголь підсилює її ефект, тим самим роблячи рухи і мова п’яних людей повільними.

Як зменшити негативний ефект від алкоголю

Перестати пити . Але навряд чи ви зважитеся на це.

Тому ось кілька більш сприятливих порад, які допоможуть зменшити вплив алкоголю на організм:

Пийте багато води. Алкоголь виводить рідину з організму. В ідеалі ви повинні випити зайвий літр води, а то і два, якщо знаєте, що збираєтеся вживати алкоголь.

Їжте. Як вже було сказано, повний шлунок уповільнює засвоєння алкоголю, тим самим даючи час організму поступово виводити його.

Не налягайте на жирну їжу. Так, жири створюють плівку, яка перешкоджає абсорбції алкоголю шлунком, але надмірна кількість жирної їжі швидше нашкодить, ніж виявиться корисною.

Уникайте газованих напоїв. Вуглекислий газ, що міститься в них, прискорює абсорбцію алкоголю.

Якщо ви хочете просто підтримати компанію і не збираєтеся напиватися, то оптимальний варіант — один міцний напій в годину. Дотримуючись цього правила, ви дасте організму час на те, щоб виводити алкоголь.

Мітки: , , ,

Це теж цікаво


1 коментар до публікаціїНаписати свій коментар
  1. У моего знакомого были проблемы с алкоголем. Часто уходил в запой, дебоширил, тихий ужас. Его родные обратились в клинику go-tn.com.ua
    Не дешевая клиника, но главное в данной ситуации результат. Знакомый уже не пьет 2 года.
    Проблему решили очень быстро, теперь не стыдно с ним встретится.

Написати свій коментар

Будь ласка введіть Ваше ім’я

обов’язково

Будь ласка введіть справжній email

обов’язково

Будь ласка напишіть коментар




Це теж цікаво

Ми у Facebook

BLIK.net.ua © 2015 – 2017 Всі права застережено

BLIK