Як алкоголь впливає на тіло і мозок

добавлено в | 19 февраля 2016 в 10:29

Згідно з дослідженням Девіда Натта, британського психіатра і фармаколога, алкоголь є найбільш шкідливою речовиною для людини. Шкідливіший за героїн, кокаїн,…

Згідно з дослідженням Девіда Натта, британського психіатра і фармаколога, алкоголь є найбільш шкідливою речовиною для людини. Шкідливіший за героїн, кокаїн, LSD і інші наркотики. Ми вирішили розібратися, як алкоголь впливає на наш організм і чи варто турбуватися про те, як багато спиртного ми споживаємо.

Чи замислювалися ви над тим, як багато людей п’ють алкоголь?

За даними статистики Американського інституту по боротьбі з алкоголізмом, 87% людей від 18 років і старше вживали алкоголь протягом свого життя. 71% вживав спиртні напої протягом останнього року, 56% — протягом останнього місяця.

Узагальнену статистику по світу знайти не так просто, тому зупинимося на даних США.

Кожна друга людина періодично вживає алкоголь.
Якщо враховувати шкоду для самої людини та оточення, алкоголь — це найшкідливіший наркотик у світі. Шкідливіший за героїн, кокаїн, марихуану і метамфетамін. В першу чергу це пов’язано з кількістю вживаного продукту. Алкоголь більш популярний, ніж будь-яка інша наркотична речовина.

main-qimg-066e8eafd9aa1c6bea2617567ef13170-630x355

Ці дані були отримані в результаті дослідження Девіда Натта, британського психіатра і фармаколога, який вивчає вплив наркотиків на наш організм.

Ми звикли до алкоголю, і це лякає.

Новинні репортажі висвітлюють злочини, скоєні на ґрунті наркотичного сп’яніння, але ніхто не звертає уваги на злочини, скоєні на ґрунті вживання алкоголю. Це нагадує ситуацію з аваріями. Всім начхати на автомобільні пригоди, але варто лише кораблю сісти на мілину або потерпіти крах літаку, як всі ці події розлітаються по інтернету.

Сприймаючи алкоголь як даність, ми забуваємо про те, що заплітається язик, веселощі і похмілля — це ще не весь вплив спиртних напоїв на наш організм.

Як алкоголь впливає на тіло

Приблизно 20% випитого алкоголю поглинається шлунком. Решта 80% відправляються в тонку кишку. Як швидко засвоїться алкоголь — залежить від його концентрації в напої. Чим вона вища, тим швидше буде відбуватися сп’яніння. Горілка, наприклад, засвоїться набагато швидше, ніж пиво. Повний шлунок також уповільнює абсорбцію і появу п’янкого ефекту.

Після того як алкоголь поступив в шлунок і тонку кишку, він відправляється по кровотоку по всьому тілу. У цей час наше тіло намагається вивести його.

Більше 10% алкоголю виводяться нирками і легенями через сечу і дихання. Саме тому алкотестери дозволяють визначити, пили ви чи ні.

З рештою алкоголю справляється печінка, тому вона і є органом, якому завдається найбільша шкода. Є дві основні причини, за якими алкоголь шкодить печінці:

Окислювальний (оксидативний) стрес. У результаті хімічних реакцій, які супроводжують висновок алкоголю за допомогою печінки, можуть постраждати її клітини. Орган буде намагатися вилікувати сам себе, і через це може початися запалення або рубцювання.
Токсини в кишкових бактеріях. Алкоголь може пошкодити кишечник, через що кишкові бактерії потрапляють в печінку і призводять до запалення.
Алкогольний ефект настає не відразу, а лише через кілька прийомів. Він виникає тоді, коли кількість випитого алкоголю перевищує кількість, яка виводиться організмом.

Як алкоголь впливає на мозок

Заплітається язик, неслухняні частини тіла і втрата пам’яті — це все симптоми впливу алкоголю на мозок. Люди, які часто вживають спиртні напої, починають відчувати проблеми з координацією, балансом і здоровим глуздом. Одним з основних симптомів є загальмована реакція, тому водіям забороняється керувати транспортом в стані алкогольного сп’яніння.

Вплив алкоголю на мозок полягає в тому, що він змінює рівень нейромедіаторів — речовин, які передають імпульс від нейронів до м’язової тканини.

Нейромедіатори відповідають за обробку зовнішніх подразників, емоцій і поведінку. Вони можуть або порушувати електричну активність в мозку, або гальмувати її.

Один з найважливіших гальмівних нейромедіаторів — гамма-аміномасляна кислота. Алкоголь підсилює її ефект, тим самим роблячи рухи і мова п’яних людей повільними.

Як зменшити негативний ефект від алкоголю

Перестати пити . Але навряд чи ви зважитеся на це.

Тому ось кілька більш сприятливих порад, які допоможуть зменшити вплив алкоголю на організм:

Пийте багато води. Алкоголь виводить рідину з організму. В ідеалі ви повинні випити зайвий літр води, а то і два, якщо знаєте, що збираєтеся вживати алкоголь.

Їжте. Як вже було сказано, повний шлунок уповільнює засвоєння алкоголю, тим самим даючи час організму поступово виводити його.

Не налягайте на жирну їжу. Так, жири створюють плівку, яка перешкоджає абсорбції алкоголю шлунком, але надмірна кількість жирної їжі швидше нашкодить, ніж виявиться корисною.

Уникайте газованих напоїв. Вуглекислий газ, що міститься в них, прискорює абсорбцію алкоголю.

Якщо ви хочете просто підтримати компанію і не збираєтеся напиватися, то оптимальний варіант — один міцний напій в годину. Дотримуючись цього правила, ви дасте організму час на те, щоб виводити алкоголь.

Присоединяйтесь к нам в Facebook ➔

Читать полностью
Слава «Неангелы» в наряде свинки Пеппы устроила грандиозный день рождения для своих детей

В декабре в семье солистки группы «Неангелы» Славы и ее мужа Эдгара Каминского сразу двойной праздник: 6 декабря младшей дочери…

Юрий Горбунов ответил на критику относительно внешности своей жены: «Она самая красивая в мире!»

Юрий Горбунов и Катя Осадчая крайне редко публикуют в сети совместные снимки, однако порой ведущие все же радуют фанатов подобными фото. Неудивительно,…

Стильная пара: Потап опубликовал редкое фото с Настей Каменских

О романе Потапа и Насти Каменских говорят уже довольно давно, однако, вне сцены увидеть их вместе можно крайне редко. И еще реже можно найти…

Битва платьев: Ким Кардашьян и Тина Кароль в сексуальном латексе

Самая красивая женщина 2017 года по версии читателей Viva! Тина Кароль в последнее время все чаще появляется на публике в латексных…

Ани Лорак заподозрили в увеличении бюста

Певица выпустила клип на композицию «Новый бывший». По сюжету, Ани Лорак играет героиню, которая принимает волевое решение записать некогда любимого мужчину в…

Примерная семья: Иванка Трамп растрогала милым фото с мужем и детьми

Дочь Дональда Трампа Иванка — яркий представитель тех современных женщин, которые успевают все: строить успешную карьеру, потрясающе выглядеть, следить за…

Сергей Лазарев рассказал всю правду о тайном браке

После того, как стало известно, что суррогатная мать родила Сергею Лазареву сына, в прессе не раз приписывали артисту и тайное бракосочетание. Более…

Олег Винник произвел фурор выступлением на «Х-факторе-8»

Участники кастингов 8-го сезона шоу «Х-Фактор» на телеканале СТБ неоднократно исполняли песни одного из членов жюри – Олега Винника, а…

TMZ сообщил, что у Курниковой и Иглесиаса родилась двойня

По данным журналистов, теннисистка родила в выходные в Майами. Российская теннисистка Анна Курникова родила двойню. Об этом 18 декабря сообщило…

Экс-супруга Вячеслава Манучарова умерла от инсульта в 29 лет [фото]

Виктория Селиверстова родила для известного актера и телеведущего дочь. Бывшая жена и мать старшей дочери Вячеслава Манучарова умерла от инсульта…

загрузить еще...