Як алкоголь впливає на тіло і мозок

Згідно з дослідженням Девіда Натта, британського психіатра і фармаколога, алкоголь є найбільш шкідливою речовиною для людини. Шкідливіший за героїн, кокаїн,…


Предыдущая запись

Згідно з дослідженням Девіда Натта, британського психіатра і фармаколога, алкоголь є найбільш шкідливою речовиною для людини. Шкідливіший за героїн, кокаїн, LSD і інші наркотики. Ми вирішили розібратися, як алкоголь впливає на наш організм і чи варто турбуватися про те, як багато спиртного ми споживаємо.

Чи замислювалися ви над тим, як багато людей п’ють алкоголь?

За даними статистики Американського інституту по боротьбі з алкоголізмом, 87% людей від 18 років і старше вживали алкоголь протягом свого життя. 71% вживав спиртні напої протягом останнього року, 56% — протягом останнього місяця.

Узагальнену статистику по світу знайти не так просто, тому зупинимося на даних США.

Кожна друга людина періодично вживає алкоголь.
Якщо враховувати шкоду для самої людини та оточення, алкоголь — це найшкідливіший наркотик у світі. Шкідливіший за героїн, кокаїн, марихуану і метамфетамін. В першу чергу це пов’язано з кількістю вживаного продукту. Алкоголь більш популярний, ніж будь-яка інша наркотична речовина.

main-qimg-066e8eafd9aa1c6bea2617567ef13170-630x355

Ці дані були отримані в результаті дослідження Девіда Натта, британського психіатра і фармаколога, який вивчає вплив наркотиків на наш організм.

Ми звикли до алкоголю, і це лякає.

Новинні репортажі висвітлюють злочини, скоєні на ґрунті наркотичного сп’яніння, але ніхто не звертає уваги на злочини, скоєні на ґрунті вживання алкоголю. Це нагадує ситуацію з аваріями. Всім начхати на автомобільні пригоди, але варто лише кораблю сісти на мілину або потерпіти крах літаку, як всі ці події розлітаються по інтернету.

Сприймаючи алкоголь як даність, ми забуваємо про те, що заплітається язик, веселощі і похмілля — це ще не весь вплив спиртних напоїв на наш організм.

Як алкоголь впливає на тіло

Приблизно 20% випитого алкоголю поглинається шлунком. Решта 80% відправляються в тонку кишку. Як швидко засвоїться алкоголь — залежить від його концентрації в напої. Чим вона вища, тим швидше буде відбуватися сп’яніння. Горілка, наприклад, засвоїться набагато швидше, ніж пиво. Повний шлунок також уповільнює абсорбцію і появу п’янкого ефекту.

Після того як алкоголь поступив в шлунок і тонку кишку, він відправляється по кровотоку по всьому тілу. У цей час наше тіло намагається вивести його.

Більше 10% алкоголю виводяться нирками і легенями через сечу і дихання. Саме тому алкотестери дозволяють визначити, пили ви чи ні.

З рештою алкоголю справляється печінка, тому вона і є органом, якому завдається найбільша шкода. Є дві основні причини, за якими алкоголь шкодить печінці:

Окислювальний (оксидативний) стрес. У результаті хімічних реакцій, які супроводжують висновок алкоголю за допомогою печінки, можуть постраждати її клітини. Орган буде намагатися вилікувати сам себе, і через це може початися запалення або рубцювання.
Токсини в кишкових бактеріях. Алкоголь може пошкодити кишечник, через що кишкові бактерії потрапляють в печінку і призводять до запалення.
Алкогольний ефект настає не відразу, а лише через кілька прийомів. Він виникає тоді, коли кількість випитого алкоголю перевищує кількість, яка виводиться організмом.

Як алкоголь впливає на мозок

Заплітається язик, неслухняні частини тіла і втрата пам’яті — це все симптоми впливу алкоголю на мозок. Люди, які часто вживають спиртні напої, починають відчувати проблеми з координацією, балансом і здоровим глуздом. Одним з основних симптомів є загальмована реакція, тому водіям забороняється керувати транспортом в стані алкогольного сп’яніння.

Вплив алкоголю на мозок полягає в тому, що він змінює рівень нейромедіаторів — речовин, які передають імпульс від нейронів до м’язової тканини.

Нейромедіатори відповідають за обробку зовнішніх подразників, емоцій і поведінку. Вони можуть або порушувати електричну активність в мозку, або гальмувати її.

Один з найважливіших гальмівних нейромедіаторів — гамма-аміномасляна кислота. Алкоголь підсилює її ефект, тим самим роблячи рухи і мова п’яних людей повільними.

Як зменшити негативний ефект від алкоголю

Перестати пити . Але навряд чи ви зважитеся на це.

Тому ось кілька більш сприятливих порад, які допоможуть зменшити вплив алкоголю на організм:

Пийте багато води. Алкоголь виводить рідину з організму. В ідеалі ви повинні випити зайвий літр води, а то і два, якщо знаєте, що збираєтеся вживати алкоголь.

Їжте. Як вже було сказано, повний шлунок уповільнює засвоєння алкоголю, тим самим даючи час організму поступово виводити його.

Не налягайте на жирну їжу. Так, жири створюють плівку, яка перешкоджає абсорбції алкоголю шлунком, але надмірна кількість жирної їжі швидше нашкодить, ніж виявиться корисною.

Уникайте газованих напоїв. Вуглекислий газ, що міститься в них, прискорює абсорбцію алкоголю.

Якщо ви хочете просто підтримати компанію і не збираєтеся напиватися, то оптимальний варіант — один міцний напій в годину. Дотримуючись цього правила, ви дасте організму час на те, щоб виводити алкоголь.


Читать подробнее
Ургант в парике постебался над Собчак [видео]

Телеведущий Иван Ургнат спародировал видео-обращение своей коллеги Ксении Собчак, в котором она объявила о намерениях баллотироваться в президенты России. Ролик показали …

Опубликован разговор друзей умирающего Марьянова и «скорой помощи»: «Пил что ли?»

Диспетчер и врач посчитали, что звонят алкоголики и разговаривали с товарищем актера надменно. Журналисты опубликовали аудиозапись разговора приятеля умирающего актера…

Жена Джигарханяна покинула его театр и будет разводиться

Знаменитый актер Армен Джигарханян, который женился на молодой Виталине Цимбалюк-Романовской, пожаловался на нее во время ток-шоу. Знаменитый актер Армен Джигарханян,…

Почему Потап и Настя не выступают вместе: ссора или беременность?

Факт того, что дуэт распался, подтверждают многие представители украинского шоу-бизнеса. Известная компания хотела заказать на свое мероприятие дуэт Потапа и…

Ани Лорак похвасталась растяжкой и села на шпагат [видео]

Артистка каждое утро делает зарядку и два-три раза в неделю ходит в спортзал. Певица Ани Лорак регулярно занимается в спортзале….

Бузова намекнула, что тоже метит в президенты России: «Четыре года подожду» 

Ольга Бузова и Ксения Собчак. Фото: Tele.ru Певица и шоувумен ранее поддержала Ксению Собчак, которая будет баллотироваться в президенты уже…

В Москве в последний путь провожают актера Марьянова [видео]

В московском Доме кино выстроилась большая очередь из желающих проститься с артистом. Проститься с актером Дмитрием Марьяновым пришли сотни людей….

Жена Дмитрия Ступки рассказала, почему не будет учить украинский язык

Телеведущая Полина Логунова объяснила, как закон о языковых квотах повлиял на ее карьеру и почему из-за этого многие ведущие смотрятся…

Умерла актриса, сыгравшая Екатерину Долгорукую в сериале «Тайны дворцовых переворотов»

В возрасте 45 лет не стало известной российской актрисы Марьяны Цареградской, которая многим запомнилась ролью Екатерины Долгорукой в сериале «Тайны…

Ким Кардашьян крупным планом: рассматриваем звезду вблизи [фото]

Ким Кардашьян никогда не скрывала маленькие хитрости, благодаря которым она всегда выглядит безупречно. Секреты идеального макияжа, модная укладка, советы по…

Опубликован разговор друзей умирающего Марьянова и «скорой помощи»: «Пил что ли?»

Диспетчер и врач посчитали, что звонят алкоголики и разговаривали с товарищем актера надменно. Журналисты опубликовали аудиозапись разговора приятеля умирающего актера…

Марьяну Цареградскую похоронят в России

В возрасте 45 лет ушла из жизни одна из самых красивых российских актрис Марьяна Цареградская, которая многим запомнилась ролью Екатерины…

Армен Джигарханян: «Виталина забрала у меня две квартиры и не пускает в театр»

Артист намерен развестись с молодой супругой. Армен Джигарханян передал молодой жене Виталине Цимбалюк-Романовской управление своим театром, назначив ее генеральным директором….

Веронике Кастро — 65 лет: как сейчас живет знаменитая «Дикая Роза» [фото, видео]

19 октября Веронике Кастро исполняется 65 лет. Но несмотря на это артистка живет на полную катушку: контролирует бизнес (косметологические салоны, магазины, выпуск…

Не узнать. Звезда «Папиных дочек» Лиза Арзамасова выросла настоящей красоткой [фото]

В сериале «Папины дочки» актриса Лиза Арзамасова играла роль умной девочки Галины Сергеевны, которая, впрочем, не отличались особенной красотой. Большие…