Чи корисний зелений чай при вагітності

добавлено в | 16 января 2016 в 05:23

Зелений чай і вагітність Готуючись стати майбутньою матусею, кожна жінка змінює свій звичний режим, переглядає раціон харчування, забуває про шкідливі…

Зелений чай і вагітність

Готуючись стати майбутньою матусею, кожна жінка змінює свій звичний режим, переглядає раціон харчування, забуває про шкідливі звички. Адже саме від того, яке буде самопочуття та емоційний стан протягом усього періоду вагітності, залежить розвиток і здоров’я майбутнього малюка. Про користь і цілющі властивості зеленого чаю відомо нам з давніх часів. У Китаї зелений чай є еліксиром здоров’я, довголіття, напоєм молодості і краси. Даний клас чайного напою користується великою популярністю у жінок у всьому світі. І в першу чергу, завдяки високому вмісту антиоксидантів, вітамінів, макро- і мікроелементів. Але, незважаючи на корисні властивості і популярність напою, досить часто можна зустріти суперечливі висловлювання і користь зеленого чаю під час вагітності. Спробуємо боле детально відповісти на питання, чи можна вживати зелений чай при вагітності?

Цілющі властивості зеленого чаю

Корисні властивості унікального, неймовірно смачного, ароматного правильно завареного напою обумовлені унікальною технологією приготування чанного сировини і багатим біохімічним складом. Зелений чай відноситься до чайним напоям з низьким ступенем ферментації. Саме тому чайні листи передають в готовий настій всю силу і енергію природи, насичують наш організм корисними властивостями. У складі чайних листів містяться органічні кислоти, вітаміни, мінерали (фосфор, магній, натрій, калій, залізо, фтор), ефірні олії, флавоноїди, пектини, дубильні компоненти, антиоксиданти.

Активні компоненти зеленого чаю прискорюють процеси метаболізму, насичують організм енергією, вітамінами, покращують загальний фізичний стан, допомагають боротися зі стресом. Антиоксиданти запобігають утворенню ракових клітин, стимулюють обмінні процеси на клітинному рівні, беруть участь у транспортуванні кисню. Регулярне вживання правильно завареного зеленого чаю сприятливо впливає на стан серцево-судинної, ендокринної, нервової систем, покращує психоемоційний стан.

v1

Цей унікальний і неймовірно смачний напій допомагає усунути застійні явища, які є частими «супутниками» майбутніх мам і допомагає побороти неприємні симптоми токсикозу. Крім цього активні компоненти чайного напою сприяють нормалізації артеріального тиску. Але навіть незважаючи на всі цілющі властивості, при вагітності, особливо в першому і останньому триместрі, майбутнім породіллям потрібно лімітувати вживання зеленого чаю, по причині змісту у ньому кофеїну. Як відомо, кофеїн сприяє підвищенню тиску, розбурхує нервову систему. Крім цього цей препарат негативно позначається на внутрішньоутробному розвитку малюка, сповільнюючи процеси його формування, а також пригнічує дію фолієвої кислоти, яка необхідна для правильного розвитку плоду. Звичайно, концентрація кофеїну в зеленому чаї набагато менше, ніж, приміром, в чорних сортах або каву, але все ж, він присутній і його кількість в готовому настої залежить від класу зеленого чаю і фортеці завареного напою.

v

Допустима норма кофеїну при вагітності повинна складати не більше 200 мл. Така кількість міститься у двох-трьох чашках зеленого чаю, тому, якщо немає ніяких протипоказань до вживання цього цілющого напою, в добу вагітні жінки можуть випивати декілька ароматних чашечок чаю. Головне, не пити занадто міцні настій, не вживати чай на голодний шлунок, перед сном і дотримуватися правил заварювання чайного напою. Відмовитися від вживання зеленого чаю потрібно в разі індивідуальної непереносимості будь-яких компонентів, підвищеному артеріальному тиску, нервовому перезбудженні, виразкових ураженнях ШКТ, підвищеної кислотності. Зелений чай можна пити з молоком, медом, цукром, шматочками свіжих або сухих фруктів.

Присоединяйтесь к нам в Facebook ➔

Читать полностью
Президент Казахстана утвердил новый алфавит на основе латиницы

Из окончательного варианта убрали апострофы, боясь, что это затруднит письмо. Нурсултан Назарбаев подписал указ «О переводе алфавита казахского языка с…

США отменили визовые санкции против Юрия Иванющенко

Власти США приняли решение отменить визовые санкции против украинского предпринимателя Юрия Иванющенко. Об этом сообщил адвокат бизнесмена Юрий Колесников. Юрий…

Аваков судьям: «Пусть теперь охраняют себя сами»

Министр внутренних дел возмущен мягкой мерой пресечения для Александра Федорченко, который ранил сотрудника полиции возле Соломенского суда. Министр внутренних дел…

Как в Мюнхене отнеслись к инициативе экс-генсека НАТО по Донбассу

Андерс фог Расмуссен, 4 года назад покинувший пост генерального секретаря НАТО, а с 2016 года являющийся советником президента Украины Петра…

Саакашвили анонсировал выдвижение «народного кандидата» на пост президента

Помимо этого политик пообещал составить список «грабителей Украины». Бывший президент Грузии и экс-губернатор Одесской области Михаил Саакашвили заявил, что выдвинет…

После скандала с арестом имущества Левочкина рейтинги «Оппоблока» ускорят падение,

Скандал с арестом французской недвижимости народного депутата Сергея Левочкина по запросу народного депутата, лидера партии «За життя» Вадима Рабиновича окончательно…

У стрелявшего в полицейского под судом отобрали наградной пистолет

Ему и еще двум задержанным будут избирать меру пресечения. У активиста, который выстрелил в ногу полицейскому под судом в Киеве, отобрали наградной…

Угрозы миру: конфликт с Россией, война в Корее и кибератаки

На Мюнхенской конференции по безопасности рассмотрят главные мировые угрозы в 2018 году. С 16 по 18 февраля пройдет 54-я Мюнхенская…

Янукович назвал фамилии людей, якобы причастных к расстрелам на Майдане

Экс-президент Украины Виктор Янукович недоволен решением суда о разрешении на заочное расследование относительно него. Экс-президент Украины Виктор Янукович выразил недовольство…

Пенсии для военнослужащих пересчитают с 1 января, — Гройсман

Премьер-министр Украины заявил, что правительство в ближайшее время внесет в парламент новый законопроект о пенсионном обеспечении военнослужащих. Правительство Украины готовит…

загрузить еще...