Казки про здоров’я, яким пора перестати вірити

Деякі міфи про здоров’я такі живучі, що ніякі дослідження і докази їх не руйнують. Ми ввібрали їх з бабусиним компотом. Але взагалі-то іноді підходити до мудрості поколінь зі здоровим скептицизмом навіть корисно.

Від цукру діти стають буйними

Начебто досить подивитися на маленьких чортів на будь-якому дитячому святі: з’їдять торт, вип’ють газованої води… Цукор — це ж енергія, так? Ну, значить, надто багато цукру — занадто багато енергії. Так?

Ні. Цукор засвоюється трохи інакше. Частина цих простих вуглеводів відразу направляється в м’язи і внутрішні органи — на задоволення насущних потреб. Надлишки ж складуються в печінці у вигляді глікогену. Що не вміщається в цьому сховищі, перетворюється в жир.

Нудьгуюче дитятко може зжерти коробку печива і банку варення, а потім ліниво різатися в відео-ігри. На вечірках ж малеча бешкетує від перезбудження побачивши гори солодощів, юрби дітей і зграї аніматорів.

Будеш переживати — посивієш

Життєві колізії, звичайно, можуть так замучити, що ти станеш і виглядати старше, і відчувати себе руїною. Хронічний стрес може спровокувати купу хвороб, від псоріазу (доведено) до раку (теорія). Але посивіти за одну ніч (або навіть за рік паршивого життя) неможливо. Дата появи першого сивого волосся закодована генетично. І відрослі чорні, блондинисті або каштанові волоски не сивіють — вони живуть приблизно три роки і спокійно випадають. Сиве волосся відразу виростає сивими.

При застуді потрібно багато вітаміну С

Міф родом з 1970-х. Створив його блискучий хімік Лайнус Паулінг. Його книга «Вітамін С і застуда» користувалася великою повагою у домогосподарок, вони були навіть готові пробачити вченому той факт, що ніякого переконливого ​​дослідження закріпленого за його твердженням не стояло. Адже хімік пропонував такий дешевий і простий засіб від застуди! Вже напевно він знав, що говорив.

Частка істини в утвердженні Паулінга є, але дуже невелика. У 2007 році закінчився багаторічний експеримент, під час якого люди щодня брали потрійну дозу вітаміну С. Ті, хто не об’їдався аскорбінкою, хворіли на застуду в середньому 12 днів на рік. А ті, хто бомбардував організм ударними дозами вітаміну С — всього 11. Результат на межі статистичної похибки.

Голова повинна бути в теплі!

Багато хто до цих пір думають, що половину тепла (якщо не більше) ми втрачаємо через голову. Причина цього — один старий експеримент, який, м’яко кажучи, був проведений некоректно. Добровольців нарядили в теплі черевики, штани і куртки, але шапок їм не видали. Потім волонтерів випустили на мороз і виміряли, скільки тепла вони випромінюють. Природно, виявилося, що 80% тепла йде через голову. Логічно, якщо все інше тіло закутане в сто одежинок!

Насправді через голову в спокійному стані ми втрачаємо близько 7% тепла. При серйозних фізичних навантаженнях цей показник може ненадовго вирости до 50%, однак дуже скоро судини звужуються і тепловіддача знову повертається до тих же 7%.

Втім, шапку в мороз носити все одно потрібно. Так само, як і рукавички, черевики й куртку.

Морквина покращує зір

Тільки якщо зір спочатку було поганим і його слабкість була викликана сильною нестачею вітаміну А. Дефіцит вітаміну А погіршує сутінковий зір. Морква може поліпшити ситуацію — втім, як і шпинат, і болгарський перець, і інша зелень, під зав’язку набита каротином. На всі інші проблеми із зором морквина не впливає.

Імідж морквини як диво-овоча підтримали британські військові під час Другої Світової. Радар, остання технічна новинка, був ще напівзасекреченою штукою, і керівництво ВПС пояснювало широкому загалу надприродну влучність льотчиків під час нічних вильотів саме морквиною в їх раціоні.

Будеш клацати суглобами — заробиш артрит

Клацання пальцями дійсно небезпечне для життя. Хтось, доведений ним до сказу, запросто може тебе придушити. Тому що це просто нестерпно. Але суглобам це «клац-клац» не шкодить.

Суглоб захований в сумці, наповненою рідиною — вона працює як мастило. Клацаючи пальцями, ти цю сумку розтягуєш. Об’єм її збільшується, тиск всередині різко знижується, і гази з рідини утворюють бульбашки — в цей момент ти і чуєш «клац». Потрібен час, щоб газ знову розчинився в рідині, тому не можна клацнути суглобом два рази поспіль.

Артрит — це дегенеративне захворювання, що руйнує оболонку, яка покриває кістки в суглобі, і воно не має відношення ні до помірного розтягування суглобової сумки, ні до утворення газів в навколосуглобовій рідині.

Коти душать немовлят

Чому коти тиняються біля немовлят? Ну, по-перше, їм цікаво, що це за волаючий об’єкт появився в їх затишному світі. По-друге, об’єкт лежить в теплому м’якому ліжечку, повному покривл і ковдр — з точки зору кота, відмінне місце, щоб подрімати. По-третє, від немовлят пахне молоком. Незважаючи на те, що більшість дорослих котів страждає непереносимістю лактози, молоко їм не цілком байдуже.

Нічого поганого на думці у котів немає — навіть якщо він сприймає дитину, як узурпатора і дратівливого чинника, він не буде мстити господарям, намагаючись нашкодити їй. Кішки висловлюють своє засмучення інакше — починають мітити будинок і гадити всюди, але тільки не в свій лоток.

Погана слава кішок — результат такого сумного явища, як раптова смерть немовлят. Дихальна система дитини в перші тижні життя працює неідеально. Іноді малюки просто перестають дихати. А якщо в цей момент поруч з ними валяється кішка — сумнівів немає, чия це вина. По меншій мірі, у наших пра-прабабусь їх не було.

Текст: Ольга Лисенко

Мітки: ,


Коментарі
Написати свій коментар

Будь ласка введіть Ваше ім’я

обов’язково

Будь ласка введіть справжній email

обов’язково

Будь ласка напишіть коментар



Подібні публікації


Це теж цікаво



467 499 176

Ми у Facebook

BLIK.net.ua © 2015 – 2017 Всі права застережено

BLIK