1. Сни допомагають вчитися

Якщо тобі належить якесь важливе завдання — здрімни або навіть піди спати раніше.Чому? Справа в тому, що під час сну наш мозок продовжує вчитися і вирішувати поставлені завдання: проведені в Гарварді дослідження показали, що завдяки снам мозок засвоює і обробляє нову інформацію.

2. І чоловіки, і жінки здатні отримати оргазм під час сну

Цікаво, що причиною тому можуть бути як еротичні сни, а й самі звичайні сновидіння.

цікаві факти про сни

3. Найпоширеніший у світі сон — про зраду

Якщо тобі траплялося прокидатися в холодному поту через кошмару, в якому чоловік зраджує з тебе найкращою подругою, знай — ти така не одна. Експерти заявляють, що сон про зраду коханої людини — найпоширеніший в світі.

4. За ніч людина бачить десятки снів

У середньому протягом ночі ми бачимо новий сон кожні 90 хвилин — при чому, кожний наступний сон триває довше, ніж попередній. Тривалість першого, наприклад, може бути не більше 5 хвилин, а ось останнє сновидіння може тривати і все 45. Вчені говорять, що протягом життя людина бачить порядку 100 000 снів. Вражаюче число, що і сказати!

цікаві факти про сни

5. Повернутися назад в сон після пробудження можливо

Тобі теж знайомі всі ці ситуації, коли сниться щось настільки чудове, що, прокинувшись, хочеться тільки повернутися назад в сновидіння? Хороша новина — вчені уми заявляють, що це абсолютно здійсненно. Потрібно лише полежати, нерухомо і не відкриваючи очі, і протягом декількох хвилин мозок зможе повернутися в стан напівсну.

6. Існує ефективний спосіб запам’ятовувати сни

Трюк полягає в тому, щоб, прокинувшись, відразу заплющити очі і ні в якому разі не дивитися відразу на світло. Коли ми відкриваємо очі на яскравому світлі, все спогади про побачені снах буквально стираються — або ж ховаються в глибоко підсвідомість. Так що краще полеж хвилинку із закритими очима і прокрути в голові все те, що тільки що побачила.

цікаві факти про сни

7. Сни можна контролювати

Головне — усвідомити, що ти у власному сні. Як тільки приходить це розуміння, у людини з’являється здатність керувати своїми баченнями і їх розвитком.

8. Необов’язково спати, щоб бачити сни

Бачити сни наяву можна як за допомогою яскравої фантазії, так і за допомогою різних методик — наприклад, медитації.