6 міфів про психотерапію

Психотерапія — це генеральне прибирання в голові, і насправді вона потрібна майже кожному третьому. Але деякі досі плутають психолога з…


Читайте также

гіпнотизером, бюро добрих порад, подружкою і спадковим білим цілителем Васиссуалєем. Майже все, що думають про психотерапевтів ті, хто ніколи у них не бував - нісенітниця.

Нісенітниця №1. Ну я ж не божевільна
Звичайно, ні. Інакше тобі був би потрібний не психолог або психотерапевт, а психіатр з повними кишенями сильнодіючих речовин. Пацієнт психіатра часто в терапії бере участь мінімально - аби таблетки не випльовував. А з психотерапевтом тобі доведеться працювати самій - методично, наполегливо і усвідомлено.
Нісенітниця №2. Так вони всі шарлатани
У нас в країні немає системи ліцензування психотерапевтів, і це сумна історія. Це означає, що перевіряти фахівця тобі доведеться самій. Тобто потрібно буде прямо запитати, де його вивчили лікувати душі і попросити показати диплом про закінчення ВУЗу за спеціальністю «психологія», сертифікати про проходження додаткової освіти (там має бути написано щось на кшталт «основи психоаналізу, 200 годин», «когнітивна терапія, 500 годин ») і членську картку професійної асоціації. Останнє виглядає чисто декоративною завиткою, але насправді це дуже важливо: раз держава не особливо контролює психологів, вони контролюють один одного самі, щоб любителі не псували імідж фахівців. Щоб потрапити в асоціацію, потрібно здавати іспити і доводити свій професіоналізм, а потім психолог буде регулярно буде проходити особисту психотерапію, щоб не «заразити» клієнтів своїми власними тарганами.
Нісенітниця №3. Я не слабка і сама впораюся
Будь-яка куховарка може управляти державою, будь-який менеджер з продажу може штукатурити стіни, будь-яка бабуська на лавочці розбирається взагалі у всьому. Так Так. Ти ж не хочеш самостійно запломбувати собі зуб? А психіка влаштована трохи складніше, ніж моляри і різці. З деякими проблемами ти просто фізично не в змозі розібратися сама - твоя свідомість не пустить тебе в центр управління польотами. Там може ховатися щось, що тобі не сподобається, а свідомість тебе береже - ну, як може.
Нісенітниця №4. Виговоритися я і з друзями можу
Психотерапевт не просто киває з розумним виглядом. Вилити наболіле - це половина справи. Після того, як фонтан твого красномовства вичерпається, почнеться найцікавіше - за допомогою навідних запитань психолог почне розплутувати тугі клубки твоїх проблем і звичних схем поведінки, іншими словами - розкривати механіку твоєї поведінки і з'ясовувати, чому ти роками з ентузіазмом бігаєш по граблях. Це вимагає спеціальних знань, в тому числі і по фізіології.
Нісенітниця №5. Мені не потрібні нічиї поради
А психотерапевт і не радить. Жоден нормальний фахівець ніколи не скаже заплаканій клієнтці «Та облиш ти цього дивака». Рішення, кидати його чи ні, ти приймеш сама, а психолог допоможе тобі з'ясувати, чому ти з ним зв'язалася і навіщо воно тобі треба.
Нісенітниця №6. Він мене зазомбує
Приємна характеристика, але у психотерапевта немає ніяких надздібностей. Інакше він би тут не сидів, а займався захопленням світу. Ти в будь-який момент можеш встати і піти, якщо методи тобі не сподобаються. Текст: Ольга Лисенко


Официально: Надежда Михалкова и Резо Гигинеишвили развелись

Разговоры о том, что в семье 31-летней Надежды Михалковой и 35-летнего Резо Гигинеишвили не все так гладко ходили уже давно….

Юрчик и Илона, выбывшие из «Танцев со звездами»: «Весь мир крутится вокруг Натальи Могилевской» [фото]

Самая зажигательная и юморная пара проекта Юрий Ткач и Илона Гвоздева — о своей танцевальной и личной жизни. Конечно же,…

Красота крупным планом: поклонники в восторге от селфи Натальи Могилевской [фото]

С тех пор, как Наталья Могилевская похудела и стала участницей шоу «Танцы со звездами», в ее личном микроблоге каждый день появляются различные…

Как в последний раз: Наталья Могилевская опубликовала фото с тренировок зале [фото]

Уже сегодня вечером состоится полуфинал шоу «Танцы со звездами» и оставшиеся пары изо всех сил стараются, чтоб их номера получились…

Катю Осадчую поздравляют с третьей беременностью [фото]

Только в феврале 2017-го стало известно, что Катя Осадчая вышла замуж за Юрия Горбунова и родила ему сына Ивана. Прошло лишь…

За шаг до финала: кто покинул шоу «Танці з зірками» в девятом эфире [фото]

На протяжении всего сезона «Танцы со звездами» участники получали новые задания, которые становились все сложнее и интереснее с каждым эфиром….

Настя Каменских, Макс Барских, Камалия, Дмитрий Комаров: звезды на грандиозном концерте Monatik [фото]

«20 октября, ровно восемь лет назад возле Дворца спорта я раздавал листовки. Сегодня я здесь, стою перед вами на этой…

Светлана Лобода поделилась пикантным снимком [фото]

Певица Светлана Лобода поделилась фотографией, на которой пикантно сквозь полупрозрачное платье видно грудь. Певица Светлана Лобода поделилась фотографией, на которой…

Ургант в парике постебался над Собчак [видео]

Телеведущий Иван Ургнат спародировал видео-обращение своей коллеги Ксении Собчак, в котором она объявила о намерениях баллотироваться в президенты России. Ролик показали …

Опубликован разговор друзей умирающего Марьянова и «скорой помощи»: «Пил что ли?»

Диспетчер и врач посчитали, что звонят алкоголики и разговаривали с товарищем актера надменно. Журналисты опубликовали аудиозапись разговора приятеля умирающего актера…

Жена Джигарханяна покинула его театр и будет разводиться

Знаменитый актер Армен Джигарханян, который женился на молодой Виталине Цимбалюк-Романовской, пожаловался на нее во время ток-шоу. Знаменитый актер Армен Джигарханян,…

Почему Потап и Настя не выступают вместе: ссора или беременность?

Факт того, что дуэт распался, подтверждают многие представители украинского шоу-бизнеса. Известная компания хотела заказать на свое мероприятие дуэт Потапа и…

Ани Лорак похвасталась растяжкой и села на шпагат [видео]

Артистка каждое утро делает зарядку и два-три раза в неделю ходит в спортзал. Певица Ани Лорак регулярно занимается в спортзале….

Бузова намекнула, что тоже метит в президенты России: «Четыре года подожду» 

Ольга Бузова и Ксения Собчак. Фото: Tele.ru Певица и шоувумен ранее поддержала Ксению Собчак, которая будет баллотироваться в президенты уже…

В Москве в последний путь провожают актера Марьянова [видео]
В Москве в последний путь провожают актера Марьянова [видео]

В московском Доме кино выстроилась большая очередь из желающих проститься с артистом. Проститься с актером Дмитрием Марьяновым пришли сотни людей….