6 міфів про психотерапію

Психотерапія — це генеральне прибирання в голові, і насправді вона потрібна майже кожному третьому. Але деякі досі плутають психолога з гіпнотизером, бюро добрих порад, подружкою і спадковим білим цілителем Васиссуалєем. Майже все, що думають про психотерапевтів ті, хто ніколи у них не бував — нісенітниця.

Нісенітниця №1. Ну я ж не божевільна

Звичайно, ні. Інакше тобі був би потрібний не психолог або психотерапевт, а психіатр з повними кишенями сильнодіючих речовин. Пацієнт психіатра часто в терапії бере участь мінімально — аби таблетки не випльовував. А з психотерапевтом тобі доведеться працювати самій — методично, наполегливо і усвідомлено.

Нісенітниця №2. Так вони всі шарлатани

У нас в країні немає системи ліцензування психотерапевтів, і це сумна історія. Це означає, що перевіряти фахівця тобі доведеться самій. Тобто потрібно буде прямо запитати, де його вивчили лікувати душі і попросити показати диплом про закінчення ВУЗу за спеціальністю «психологія», сертифікати про проходження додаткової освіти (там має бути написано щось на кшталт «основи психоаналізу, 200 годин», «когнітивна терапія, 500 годин ») і членську картку професійної асоціації.

Останнє виглядає чисто декоративною завиткою, але насправді це дуже важливо: раз держава не особливо контролює психологів, вони контролюють один одного самі, щоб любителі не псували імідж фахівців. Щоб потрапити в асоціацію, потрібно здавати іспити і доводити свій професіоналізм, а потім психолог буде регулярно буде проходити особисту психотерапію, щоб не «заразити» клієнтів своїми власними тарганами.

Нісенітниця №3. Я не слабка і сама впораюся

Будь-яка куховарка може управляти державою, будь-який менеджер з продажу може штукатурити стіни, будь-яка бабуська на лавочці розбирається взагалі у всьому. Так Так. Ти ж не хочеш самостійно запломбувати собі зуб? А психіка влаштована трохи складніше, ніж моляри і різці. З деякими проблемами ти просто фізично не в змозі розібратися сама — твоя свідомість не пустить тебе в центр управління польотами. Там може ховатися щось, що тобі не сподобається, а свідомість тебе береже — ну, як може.

Нісенітниця №4. Виговоритися я і з друзями можу

Психотерапевт не просто киває з розумним виглядом. Вилити наболіле — це половина справи. Після того, як фонтан твого красномовства вичерпається, почнеться найцікавіше — за допомогою навідних запитань психолог почне розплутувати тугі клубки твоїх проблем і звичних схем поведінки, іншими словами — розкривати механіку твоєї поведінки і з’ясовувати, чому ти роками з ентузіазмом бігаєш по граблях. Це вимагає спеціальних знань, в тому числі і по фізіології.

Нісенітниця №5. Мені не потрібні нічиї поради

А психотерапевт і не радить. Жоден нормальний фахівець ніколи не скаже заплаканій клієнтці «Та облиш ти цього дивака». Рішення, кидати його чи ні, ти приймеш сама, а психолог допоможе тобі з’ясувати, чому ти з ним зв’язалася і навіщо воно тобі треба.

Нісенітниця №6. Він мене зазомбує

Приємна характеристика, але у психотерапевта немає ніяких надздібностей. Інакше він би тут не сидів, а займався захопленням світу. Ти в будь-який момент можеш встати і піти, якщо методи тобі не сподобаються.

Текст: Ольга Лисенко

Мітки: , , ,


Коментарі
Написати свій коментар

Будь ласка введіть Ваше ім’я

обов’язково

Будь ласка введіть справжній email

обов’язково

Будь ласка напишіть коментар



Подібні публікації


Це теж цікаво



467 499 176

Ми у Facebook

BLIK.net.ua © 2015 – 2017 Всі права застережено

BLIK