Чай для схуднення: міфи і реальність

Випити чаю, щоб схуднути, — мрія будь-якої жінки. Зізнайся, ти хоч раз замислювалася про те, щоб піддатися рекламним прийомам і купити пачечку якогось пекельного пійла?

Начебто головою розумієш, що щось тут нечисто, але рука сама зрадницьки тягнеться до полиці з різними фіто-і іншими чаями для схуднення. Ми з’ясували всю правду про це чарівне зілля. Попереджений значить озброєний!

Міф №1 — П’єш чай — худнеш вночі

Вночі ти спиш! І твій організм спить! І весь твій жир спить і навіть не думає спалюватися, розчинятися або зникати за помахом чарівної палички. Вночі під час сну всі процеси в організмі сповільнюються, в тому числі обмін речовин, так що розраховувати на те, що раптово прокинешся стрункою як лань не варто. До слова, єдиний орган, що не спить — головний мозок, але він, на жаль, не худне.

Міф №2 — Чай покращує метаболізм

Правда

Як правило, до складу чаїв для схуднення і різноманітних фітонапоїв входять трави, які мають лікувальні та оздоровлюючі властивості, які використовуються в народній медицині сотні років. Найчастіше їх дія спрямована на поліпшення кровообігу, обміну речовин і стимулюванні роботи травної системи. Але слід пам’ятати, що, сировина для чаю має бути якісна, а склад трав — збалансованим і грамотно підібраним фахівцями. Ти звичайно можеш купити мішечок настою у сусідки баби Нюри, «від якого її приятелька схудла на сто кг !!», але гарантії, що не заробиш собі гастрит, алергію або ще щось гірше тобі ніхто не дасть.

Міф №3 — Чай викликає зневоднення

Правда

Один з основних ефектів, який надає чай для схуднення на організм, — сечогінний. Таким чином він видаляє з організму воду, яка складає, як ти пам’ятаєш, близько 60% людського тіла, а найпростіший спосіб це зробити — через нирки. Однак разом з водою вимиваються і корисні речовини, мікроелементи і мінерали, а навантаження на нирки істотно зростає, тому що дуже старанно ганяти чаї для схуднення не варто.

Міф №4 — Проносний ефект — вірний шлях до схуднення

Брехня

Проносний ефект — вірний шлях до частих побачень з білим другом і проблем з кишечником! Безумовно, парочку кіло ти скинути таким нехитрим чином зможеш, але проблем потім не оберешся! Справа в тому, що деякі чаї містять Сенну — а це проносне рослинного походження номер 1. Через постійну біганину в туалет, порушується мікрофлора і дратується слизова спочатку кишечника, а потім і органів шлунково-кишкового тракту. Так що сидіти тобі на фаянсовому троні — НЕ пересидіти. Хоча від холодильника далеко — теж свого роду профіт.

Міф №5 — Чай спалює жир

Брехня

Пора собі зізнатися: жоден чай в світі не здатний спалити все, що нажерлся непосильною працею. Читай по губах — ЖОДЕН. Допомогти тобі схуднути за рахунок виведення води і очищення кишечника — так, але все твої жири залишаться при тобі, не тіште себе ілюзією. Спалити жир допомагають фізичні вправи укупі з дієтою, а фіточай може стати підтримуючим елементом, але не більше того. Це сувора і безжальна правда життя, з якою варто змиритися і припинити вже вірити в чарівні жироспалюючі, омолоджуючі пігулки. Чудес не буває, як то кажуть.

Міф №6 — Зробити збір для чаю краще самій

Брехня

Ти дійсно на 100% впевнена, що зможеш відрізнити розмарин лікарський від меліси лимонної, а не збереш якоїсь отруйної гидоти? І тебе не лякає, що збирати трави потрібно в строго певний період часу, а крім того, знати, як їх грамотно поєднувати, щоб потім не було боляче? Якщо відчуваєш, що лаври покійного професора Снейпа не дають тобі спокою — дерзай. Але якщо вже зібралася оздоровлюватися — довірся професіоналам, які відберуть для тебе кращі трави, грамотно їх змішають і як бонус розфасують по красивих пакетиках.

Міф №7 — Всі трави однаково корисні

Брехня

Кропива при тривалому вживанні може викликати проблеми зі згортанням крові, звіробій підвищити тиск, а невинна ромашка і зовсім порушити гормональний фон. Не варто недооцінювати силу трав — подивися на китайців!

Міф №8 — Фіточай — джерело антиоксидантів

Правда

Практично всі трави є найпотужнішими антиоксидантами, що дозволяє рослинам на клітинному рівні знижувати негативний вплив токсинів. Крім того, завдяки вмісту дубильних речовин в рослинах відбувається зв’язування і виведення солей важких металів, ці ж речовини здатні зміцнювати стінки судин і перешкоджати проникненню токсинів крізь захисні бар’єри організму. Коротше кажучи, якщо застосовувати з розумом — одна суцільна користь.

Міф №9 — Всі чаї однакові

Брехня

Не випадково існує безліч різноманітних зборів для різних цілей: допомагають розслабитися, для підвищення імунітету, сечогінні, загальнозміцнюючі і для шлунково-кишкового тракту. Важливо підібрати чай з таким набором трав, який підходить саме тобі. Фітотерапія — це ціла наука, з розбігу тут не розберешся, але якщо розібратися, то буде тобі щастя. Звичайно, за тиждень з жаби в принцесу не перетворишся, але почистити пір’ячко, пройшовши програму, скажімо, детокс, дуже навіть зможеш.

Висновок

Ти вже велика дівчинка — вистачить вестися на завідомо неправдиві обіцянки казкового схуднення з першого ковтка чаю. Однак використовувати корисні властивості трав’яних зборів — чому б і ні?

pics

Мітки: ,


Коментарі
Написати свій коментар

Будь ласка введіть Ваше ім’я

обов’язково

Будь ласка введіть справжній email

обов’язково

Будь ласка напишіть коментар



Подібні публікації


Це теж цікаво



467 499 176

Ми у Facebook

BLIK.net.ua © 2015 – 2017 Всі права застережено

BLIK