Чай для схуднення: міфи і реальність

Випити чаю, щоб схуднути, — мрія будь-якої жінки. Зізнайся, ти хоч раз замислювалася про те, щоб піддатися рекламним прийомам і…


Читайте также

купити пачечку якогось пекельного пійла? Начебто головою розумієш, що щось тут нечисто, але рука сама зрадницьки тягнеться до полиці з різними фіто-і іншими чаями для схуднення. Ми з'ясували всю правду про це чарівне зілля. Попереджений значить озброєний!

Міф №1 - П'єш чай - худнеш вночі
Вночі ти спиш! І твій організм спить! І весь твій жир спить і навіть не думає спалюватися, розчинятися або зникати за помахом чарівної палички. Вночі під час сну всі процеси в організмі сповільнюються, в тому числі обмін речовин, так що розраховувати на те, що раптово прокинешся стрункою як лань не варто. До слова, єдиний орган, що не спить - головний мозок, але він, на жаль, не худне.
Міф №2 - Чай покращує метаболізм
Правда Як правило, до складу чаїв для схуднення і різноманітних фітонапоїв входять трави, які мають лікувальні та оздоровлюючі властивості, які використовуються в народній медицині сотні років. Найчастіше їх дія спрямована на поліпшення кровообігу, обміну речовин і стимулюванні роботи травної системи. Але слід пам'ятати, що, сировина для чаю має бути якісна, а склад трав - збалансованим і грамотно підібраним фахівцями. Ти звичайно можеш купити мішечок настою у сусідки баби Нюри, «від якого її приятелька схудла на сто кг !!», але гарантії, що не заробиш собі гастрит, алергію або ще щось гірше тобі ніхто не дасть.
Міф №3 - Чай викликає зневоднення
Правда Один з основних ефектів, який надає чай для схуднення на організм, - сечогінний. Таким чином він видаляє з організму воду, яка складає, як ти пам'ятаєш, близько 60% людського тіла, а найпростіший спосіб це зробити - через нирки. Однак разом з водою вимиваються і корисні речовини, мікроелементи і мінерали, а навантаження на нирки істотно зростає, тому що дуже старанно ганяти чаї для схуднення не варто.
Міф №4 - Проносний ефект - вірний шлях до схуднення
Брехня Проносний ефект - вірний шлях до частих побачень з білим другом і проблем з кишечником! Безумовно, парочку кіло ти скинути таким нехитрим чином зможеш, але проблем потім не оберешся! Справа в тому, що деякі чаї містять Сенну - а це проносне рослинного походження номер 1. Через постійну біганину в туалет, порушується мікрофлора і дратується слизова спочатку кишечника, а потім і органів шлунково-кишкового тракту. Так що сидіти тобі на фаянсовому троні - НЕ пересидіти. Хоча від холодильника далеко - теж свого роду профіт.
Міф №5 - Чай спалює жир
Брехня Пора собі зізнатися: жоден чай в світі не здатний спалити все, що нажерлся непосильною працею. Читай по губах - ЖОДЕН. Допомогти тобі схуднути за рахунок виведення води і очищення кишечника - так, але все твої жири залишаться при тобі, не тіште себе ілюзією. Спалити жир допомагають фізичні вправи укупі з дієтою, а фіточай може стати підтримуючим елементом, але не більше того. Це сувора і безжальна правда життя, з якою варто змиритися і припинити вже вірити в чарівні жироспалюючі, омолоджуючі пігулки. Чудес не буває, як то кажуть.
Міф №6 - Зробити збір для чаю краще самій
Брехня Ти дійсно на 100% впевнена, що зможеш відрізнити розмарин лікарський від меліси лимонної, а не збереш якоїсь отруйної гидоти? І тебе не лякає, що збирати трави потрібно в строго певний період часу, а крім того, знати, як їх грамотно поєднувати, щоб потім не було боляче? Якщо відчуваєш, що лаври покійного професора Снейпа не дають тобі спокою - дерзай. Але якщо вже зібралася оздоровлюватися - довірся професіоналам, які відберуть для тебе кращі трави, грамотно їх змішають і як бонус розфасують по красивих пакетиках.
Міф №7 - Всі трави однаково корисні
Брехня Кропива при тривалому вживанні може викликати проблеми зі згортанням крові, звіробій підвищити тиск, а невинна ромашка і зовсім порушити гормональний фон. Не варто недооцінювати силу трав - подивися на китайців!
Міф №8 - Фіточай - джерело антиоксидантів
Правда Практично всі трави є найпотужнішими антиоксидантами, що дозволяє рослинам на клітинному рівні знижувати негативний вплив токсинів. Крім того, завдяки вмісту дубильних речовин в рослинах відбувається зв'язування і виведення солей важких металів, ці ж речовини здатні зміцнювати стінки судин і перешкоджати проникненню токсинів крізь захисні бар'єри організму. Коротше кажучи, якщо застосовувати з розумом - одна суцільна користь.
Міф №9 - Всі чаї однакові
Брехня Не випадково існує безліч різноманітних зборів для різних цілей: допомагають розслабитися, для підвищення імунітету, сечогінні, загальнозміцнюючі і для шлунково-кишкового тракту. Важливо підібрати чай з таким набором трав, який підходить саме тобі. Фітотерапія - це ціла наука, з розбігу тут не розберешся, але якщо розібратися, то буде тобі щастя. Звичайно, за тиждень з жаби в принцесу не перетворишся, але почистити пір'ячко, пройшовши програму, скажімо, детокс, дуже навіть зможеш.
Висновок
Ти вже велика дівчинка - вистачить вестися на завідомо неправдиві обіцянки казкового схуднення з першого ковтка чаю. Однак використовувати корисні властивості трав'яних зборів - чому б і ні? pics


Официально: Надежда Михалкова и Резо Гигинеишвили развелись

Разговоры о том, что в семье 31-летней Надежды Михалковой и 35-летнего Резо Гигинеишвили не все так гладко ходили уже давно….

Юрчик и Илона, выбывшие из «Танцев со звездами»: «Весь мир крутится вокруг Натальи Могилевской» [фото]

Самая зажигательная и юморная пара проекта Юрий Ткач и Илона Гвоздева — о своей танцевальной и личной жизни. Конечно же,…

Красота крупным планом: поклонники в восторге от селфи Натальи Могилевской [фото]

С тех пор, как Наталья Могилевская похудела и стала участницей шоу «Танцы со звездами», в ее личном микроблоге каждый день появляются различные…

Как в последний раз: Наталья Могилевская опубликовала фото с тренировок зале [фото]

Уже сегодня вечером состоится полуфинал шоу «Танцы со звездами» и оставшиеся пары изо всех сил стараются, чтоб их номера получились…

Катю Осадчую поздравляют с третьей беременностью [фото]

Только в феврале 2017-го стало известно, что Катя Осадчая вышла замуж за Юрия Горбунова и родила ему сына Ивана. Прошло лишь…

За шаг до финала: кто покинул шоу «Танці з зірками» в девятом эфире [фото]

На протяжении всего сезона «Танцы со звездами» участники получали новые задания, которые становились все сложнее и интереснее с каждым эфиром….

Настя Каменских, Макс Барских, Камалия, Дмитрий Комаров: звезды на грандиозном концерте Monatik [фото]

«20 октября, ровно восемь лет назад возле Дворца спорта я раздавал листовки. Сегодня я здесь, стою перед вами на этой…

Светлана Лобода поделилась пикантным снимком [фото]

Певица Светлана Лобода поделилась фотографией, на которой пикантно сквозь полупрозрачное платье видно грудь. Певица Светлана Лобода поделилась фотографией, на которой…

Ургант в парике постебался над Собчак [видео]

Телеведущий Иван Ургнат спародировал видео-обращение своей коллеги Ксении Собчак, в котором она объявила о намерениях баллотироваться в президенты России. Ролик показали …

Опубликован разговор друзей умирающего Марьянова и «скорой помощи»: «Пил что ли?»

Диспетчер и врач посчитали, что звонят алкоголики и разговаривали с товарищем актера надменно. Журналисты опубликовали аудиозапись разговора приятеля умирающего актера…

Жена Джигарханяна покинула его театр и будет разводиться

Знаменитый актер Армен Джигарханян, который женился на молодой Виталине Цимбалюк-Романовской, пожаловался на нее во время ток-шоу. Знаменитый актер Армен Джигарханян,…

Почему Потап и Настя не выступают вместе: ссора или беременность?

Факт того, что дуэт распался, подтверждают многие представители украинского шоу-бизнеса. Известная компания хотела заказать на свое мероприятие дуэт Потапа и…

Ани Лорак похвасталась растяжкой и села на шпагат [видео]

Артистка каждое утро делает зарядку и два-три раза в неделю ходит в спортзал. Певица Ани Лорак регулярно занимается в спортзале….

Бузова намекнула, что тоже метит в президенты России: «Четыре года подожду» 

Ольга Бузова и Ксения Собчак. Фото: Tele.ru Певица и шоувумен ранее поддержала Ксению Собчак, которая будет баллотироваться в президенты уже…

В Москве в последний путь провожают актера Марьянова [видео]
В Москве в последний путь провожают актера Марьянова [видео]

В московском Доме кино выстроилась большая очередь из желающих проститься с артистом. Проститься с актером Дмитрием Марьяновым пришли сотни людей….