Чому скаржитись корисно для здоров’я

Тобі кажуть: вистачить скиглити, візьми себе в руки, дочка самурая, тримай обличчя і не ний. А ти не слухай. Тому…


Предыдущая запись

Тобі кажуть: вистачить скиглити, візьми себе в руки, дочка самурая, тримай обличчя і не ний. А ти не слухай. Тому що нити, скаржитися насправді дуже корисно.

Ниття знімає напругу

Це одночасно і пастка, тому що деякі слабкі духом потрапляють в залежність від ниття і скаржаться з будь-якого приводу, щоб зовсім ніколи не напружуватися. Ну, знаєш, навіть червоне вино в помірних дозах зміцнює здоров’я, а в непомірних загрожує ганьбою, похміллям і дзвінками колишньому.

Ми ж тут не про мораль, а про психологію: ниття допомагає озвучити і структурувати свої біди. Озвучені страхи стають менш абстрактними і більш керованими.

Ниття допомагає взяти ситуацію під контроль

Особливо коли іншого способу встати за штурвал немає. Наприклад, що ти зробиш з мамою, яка з твого 18-річчя кожну розмову починає з натяків про внучат? Зі свекрухою, яка, стерво старе, не соромиться порівнювати тебе з колишньою твого нинішнього — «ну такою гарною дівчинкою»? А з начальником? А з перекопаними тротуарами? А дорогами українськими, щоб його? Нічого, зовсім.

Але це не припиняє постійний діалог в твоїй голові, і ось тут краще висловити наболіле вголос — хай не кривдникові, а комусь дружньому. Психологічно це майже те ж саме — ти відчуваєш себе молодцем, відважним борцем за права і людиною, у якого все під контролем.

Ниття зміцнює соціальні зв’язки

Почнемо з того, що щасливих щасливчиків ніхто не любить, вони дратують. З ними нудно. Неможливо годинами слухати, які у них слухняні і красиві дітки-відмінники, який у них прекрасний чоловік, як вони за два тижні зробили ремонт у своїх трьох кімнатах в центрі і кожна розетка на своєму місці. Тут просто нема про що говорити.

Скарги ж відразу дають привід згадати свої біди, поділитися досвідом їх подолання, дати розумну пораду, спільно обурюватися і в підсумку відчути себе частиною згуртованої компанії однодумців.

Ниття сприяє прийняттю рішень

Скарги — це ж, по суті, крик про допомогу: у мене сталася біда, витріть мені соплі і скажіть, що робити. Якщо скаржитися правильним людям — тобто тим, хто розуміються на таких проблемах — можна отримати змістовну і дійсно хорошу пораду. А до гордих і незворушних з порадами зазвичай не лізуть.

Ниття піднімає самооцінку

У 1996 році психолог Робін Ковальські провів дослідження і з’ясував, що у скигліїв самооцінка помітно вища, ніж у тих, хто переживає горе мовчки. Тут, насправді, двосторонній зв’язок. З одного боку, впевнені в собі люди впевнені, що їхні проблеми всім дуже цікаві і не соромляться виливати їх оточуючим. З іншого, коли ти скаржишся, всі дивляться на тебе, відкривши рот, розуміюче кивають і бурмочуть: «Так, це все жахливо, жахливо». Така пильна увага, звичайно, приємна. Воно створює відчуття, що ти персона значуща, а не ізгой соціуму.

Текст: Ольга Лисенко


Читать подробнее
Ургант в парике постебался над Собчак [видео]

Телеведущий Иван Ургнат спародировал видео-обращение своей коллеги Ксении Собчак, в котором она объявила о намерениях баллотироваться в президенты России. Ролик показали …

Опубликован разговор друзей умирающего Марьянова и «скорой помощи»: «Пил что ли?»

Диспетчер и врач посчитали, что звонят алкоголики и разговаривали с товарищем актера надменно. Журналисты опубликовали аудиозапись разговора приятеля умирающего актера…

Жена Джигарханяна покинула его театр и будет разводиться

Знаменитый актер Армен Джигарханян, который женился на молодой Виталине Цимбалюк-Романовской, пожаловался на нее во время ток-шоу. Знаменитый актер Армен Джигарханян,…

Почему Потап и Настя не выступают вместе: ссора или беременность?

Факт того, что дуэт распался, подтверждают многие представители украинского шоу-бизнеса. Известная компания хотела заказать на свое мероприятие дуэт Потапа и…

Ани Лорак похвасталась растяжкой и села на шпагат [видео]

Артистка каждое утро делает зарядку и два-три раза в неделю ходит в спортзал. Певица Ани Лорак регулярно занимается в спортзале….

Бузова намекнула, что тоже метит в президенты России: «Четыре года подожду» 

Ольга Бузова и Ксения Собчак. Фото: Tele.ru Певица и шоувумен ранее поддержала Ксению Собчак, которая будет баллотироваться в президенты уже…

В Москве в последний путь провожают актера Марьянова [видео]

В московском Доме кино выстроилась большая очередь из желающих проститься с артистом. Проститься с актером Дмитрием Марьяновым пришли сотни людей….

Жена Дмитрия Ступки рассказала, почему не будет учить украинский язык

Телеведущая Полина Логунова объяснила, как закон о языковых квотах повлиял на ее карьеру и почему из-за этого многие ведущие смотрятся…

Умерла актриса, сыгравшая Екатерину Долгорукую в сериале «Тайны дворцовых переворотов»

В возрасте 45 лет не стало известной российской актрисы Марьяны Цареградской, которая многим запомнилась ролью Екатерины Долгорукой в сериале «Тайны…

Ким Кардашьян крупным планом: рассматриваем звезду вблизи [фото]

Ким Кардашьян никогда не скрывала маленькие хитрости, благодаря которым она всегда выглядит безупречно. Секреты идеального макияжа, модная укладка, советы по…

Опубликован разговор друзей умирающего Марьянова и «скорой помощи»: «Пил что ли?»

Диспетчер и врач посчитали, что звонят алкоголики и разговаривали с товарищем актера надменно. Журналисты опубликовали аудиозапись разговора приятеля умирающего актера…

Марьяну Цареградскую похоронят в России

В возрасте 45 лет ушла из жизни одна из самых красивых российских актрис Марьяна Цареградская, которая многим запомнилась ролью Екатерины…

Армен Джигарханян: «Виталина забрала у меня две квартиры и не пускает в театр»

Артист намерен развестись с молодой супругой. Армен Джигарханян передал молодой жене Виталине Цимбалюк-Романовской управление своим театром, назначив ее генеральным директором….

Веронике Кастро — 65 лет: как сейчас живет знаменитая «Дикая Роза» [фото, видео]

19 октября Веронике Кастро исполняется 65 лет. Но несмотря на это артистка живет на полную катушку: контролирует бизнес (косметологические салоны, магазины, выпуск…

Не узнать. Звезда «Папиных дочек» Лиза Арзамасова выросла настоящей красоткой [фото]

В сериале «Папины дочки» актриса Лиза Арзамасова играла роль умной девочки Галины Сергеевны, которая, впрочем, не отличались особенной красотой. Большие…