Чому скаржитись корисно для здоров’я

добавлено в | 1 августа 2016 в 16:08

Тобі кажуть: вистачить скиглити, візьми себе в руки, дочка самурая, тримай обличчя і не ний. А ти не слухай. Тому…

Тобі кажуть: вистачить скиглити, візьми себе в руки, дочка самурая, тримай обличчя і не ний. А ти не слухай. Тому що нити, скаржитися насправді дуже корисно.

Ниття знімає напругу

Це одночасно і пастка, тому що деякі слабкі духом потрапляють в залежність від ниття і скаржаться з будь-якого приводу, щоб зовсім ніколи не напружуватися. Ну, знаєш, навіть червоне вино в помірних дозах зміцнює здоров’я, а в непомірних загрожує ганьбою, похміллям і дзвінками колишньому.

Ми ж тут не про мораль, а про психологію: ниття допомагає озвучити і структурувати свої біди. Озвучені страхи стають менш абстрактними і більш керованими.

Ниття допомагає взяти ситуацію під контроль

Особливо коли іншого способу встати за штурвал немає. Наприклад, що ти зробиш з мамою, яка з твого 18-річчя кожну розмову починає з натяків про внучат? Зі свекрухою, яка, стерво старе, не соромиться порівнювати тебе з колишньою твого нинішнього — «ну такою гарною дівчинкою»? А з начальником? А з перекопаними тротуарами? А дорогами українськими, щоб його? Нічого, зовсім.

Але це не припиняє постійний діалог в твоїй голові, і ось тут краще висловити наболіле вголос — хай не кривдникові, а комусь дружньому. Психологічно це майже те ж саме — ти відчуваєш себе молодцем, відважним борцем за права і людиною, у якого все під контролем.

Ниття зміцнює соціальні зв’язки

Почнемо з того, що щасливих щасливчиків ніхто не любить, вони дратують. З ними нудно. Неможливо годинами слухати, які у них слухняні і красиві дітки-відмінники, який у них прекрасний чоловік, як вони за два тижні зробили ремонт у своїх трьох кімнатах в центрі і кожна розетка на своєму місці. Тут просто нема про що говорити.

Скарги ж відразу дають привід згадати свої біди, поділитися досвідом їх подолання, дати розумну пораду, спільно обурюватися і в підсумку відчути себе частиною згуртованої компанії однодумців.

Ниття сприяє прийняттю рішень

Скарги — це ж, по суті, крик про допомогу: у мене сталася біда, витріть мені соплі і скажіть, що робити. Якщо скаржитися правильним людям — тобто тим, хто розуміються на таких проблемах — можна отримати змістовну і дійсно хорошу пораду. А до гордих і незворушних з порадами зазвичай не лізуть.

Ниття піднімає самооцінку

У 1996 році психолог Робін Ковальські провів дослідження і з’ясував, що у скигліїв самооцінка помітно вища, ніж у тих, хто переживає горе мовчки. Тут, насправді, двосторонній зв’язок. З одного боку, впевнені в собі люди впевнені, що їхні проблеми всім дуже цікаві і не соромляться виливати їх оточуючим. З іншого, коли ти скаржишся, всі дивляться на тебе, відкривши рот, розуміюче кивають і бурмочуть: «Так, це все жахливо, жахливо». Така пильна увага, звичайно, приємна. Воно створює відчуття, що ти персона значуща, а не ізгой соціуму.

Текст: Ольга Лисенко

Присоединяйтесь к нам в Facebook ➔

Читать полностью
Президент Казахстана утвердил новый алфавит на основе латиницы

Из окончательного варианта убрали апострофы, боясь, что это затруднит письмо. Нурсултан Назарбаев подписал указ «О переводе алфавита казахского языка с…

США отменили визовые санкции против Юрия Иванющенко

Власти США приняли решение отменить визовые санкции против украинского предпринимателя Юрия Иванющенко. Об этом сообщил адвокат бизнесмена Юрий Колесников. Юрий…

Аваков судьям: «Пусть теперь охраняют себя сами»

Министр внутренних дел возмущен мягкой мерой пресечения для Александра Федорченко, который ранил сотрудника полиции возле Соломенского суда. Министр внутренних дел…

Как в Мюнхене отнеслись к инициативе экс-генсека НАТО по Донбассу

Андерс фог Расмуссен, 4 года назад покинувший пост генерального секретаря НАТО, а с 2016 года являющийся советником президента Украины Петра…

Саакашвили анонсировал выдвижение «народного кандидата» на пост президента

Помимо этого политик пообещал составить список «грабителей Украины». Бывший президент Грузии и экс-губернатор Одесской области Михаил Саакашвили заявил, что выдвинет…

После скандала с арестом имущества Левочкина рейтинги «Оппоблока» ускорят падение,

Скандал с арестом французской недвижимости народного депутата Сергея Левочкина по запросу народного депутата, лидера партии «За життя» Вадима Рабиновича окончательно…

У стрелявшего в полицейского под судом отобрали наградной пистолет

Ему и еще двум задержанным будут избирать меру пресечения. У активиста, который выстрелил в ногу полицейскому под судом в Киеве, отобрали наградной…

Угрозы миру: конфликт с Россией, война в Корее и кибератаки

На Мюнхенской конференции по безопасности рассмотрят главные мировые угрозы в 2018 году. С 16 по 18 февраля пройдет 54-я Мюнхенская…

Янукович назвал фамилии людей, якобы причастных к расстрелам на Майдане

Экс-президент Украины Виктор Янукович недоволен решением суда о разрешении на заочное расследование относительно него. Экс-президент Украины Виктор Янукович выразил недовольство…

Пенсии для военнослужащих пересчитают с 1 января, — Гройсман

Премьер-министр Украины заявил, что правительство в ближайшее время внесет в парламент новый законопроект о пенсионном обеспечении военнослужащих. Правительство Украины готовит…

загрузить еще...